特別企劃:性愛須知

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

性愛是親密關係中重要的一環,但如果男方很快就想射精,女生往往會懷疑:「是不是我有問題?」其實伴侶的表現好壞,從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責,不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念,幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。

特別企劃:鹽分超標

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

近日社群上出現一則貼文,指出茶葉蛋糖分過高,引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」,讓不少飲控族產生疑慮。《優活健康網》特選本篇文章,將帶大家解開誤會,說明滷汁對食物糖與鈉含量的影響程度,並教你滷製品怎麼吃最健康。

「不知道能否再等妳5年⋯」女孩赴美攻讀博士,奶奶1句話道盡學位重量

「不知道能否再等妳5年⋯」女孩赴美攻讀博士,奶奶1句話道盡學位重量

畢業典禮上,來自台灣的鄧立潔以博士畢業生代表身分致詞。她從工程師的使命、AI時代的責任與挑戰談起,並分享一通來自96歲奶奶的電話,讓全場為之動容。《優活健康網》特摘此篇分享鄧立潔對於博士學位的新見解,博士學位不只是來自頂尖學者的指導與栽培,更凝聚了那些一路陪伴我們成長、默默付出與犧牲的人們的心血。

中秋烤肉指南》蔬菜要烤多久?怎麼烤不會焦?「1訣竅」烤出多汁原味

中秋烤肉指南》蔬菜要烤多久?怎麼烤不會焦?「1訣竅」烤出多汁原味

中秋烤肉是台灣特有的節慶習俗,除了各式肉類,蔬菜也是烤肉桌上不可或缺的角色,常見的烤蔬菜包括青椒、茭白筍等,其實還有許多蔬菜也很適合燒烤。到底哪些蔬菜適合烤?不同蔬菜要烤多久?該怎麼烤才能避免烤焦?《優活健康網》整理烤蔬菜常見問題,帶你一次掌握各種蔬菜的燒烤技巧。

巴金森病並非只會手抖,醫提醒:單側肢體無力、肩膀莫名痠痛都要留意

巴金森病並非只會手抖,醫提醒:單側肢體無力、肩膀莫名痠痛都要留意

一名45歲左右的男子,從去年6月開始右手便有無力的情形,以及肩膀也不時感到痠痛,看了骨科、神經外科都沒有效,也曾懷疑是否為中風,但做核磁共振都找不到問題,結果輾轉至基隆長庚看了神經內科,才發現是巴金森病(帕金森氏症)。 基隆長庚神經內科主治醫師蘇豐傑說明,個案至很多醫學中心都未找出問題,一直到其門診後發現右手有顫抖的情形,同時發現動作變得緩慢僵硬,加上脫下口罩發現有巴金森病的「撲克臉」(面部...

尾牙吃刈包應景,小心熱量炸彈!低卡刈包「肉嫩關鍵」食譜這樣做

尾牙吃刈包應景,小心熱量炸彈!低卡刈包「肉嫩關鍵」食譜這樣做

每年農曆的12月16日,也就是今年的1月7日,是公司團聚吃尾牙的日子。傳統習俗上,人們在這一天會吃刈包,因為刈包象徵多種含意,像是「帶福」、「帶財」外,生意人時常在商場上需要應對進退,有時會講些「善意的謊言」,在尾牙吃刈包,也象徵性地把過去一年說的謊包起來吃掉的意思。

新年吃菜頭,吃出好彩頭!白蘿蔔有裂還能吃嗎?教你挑選保存3技巧

新年吃菜頭,吃出好彩頭!白蘿蔔有裂還能吃嗎?教你挑選保存3技巧

農曆春節年菜吃什麼?許多人都會吃菜頭為取「好彩頭」吉祥寓意!冷冷冬季,白蘿蔔正當季,好想來一碗熱呼呼甘甜的白蘿蔔排骨湯暖暖心。但要如何挑選美味的白蘿蔔呢?建議民眾可掌握「皮白又帶葉、光滑不過裂、沉重夠清脆」3大原則,代表其新鮮、水分充足且足夠成熟。

吃太鹹易洗腎? 醫:三高控制與低蛋白飲食減緩腎病惡化

吃太鹹易洗腎? 醫:三高控制與低蛋白飲食減緩腎病惡化

台灣醫學持續進步,但洗腎率始終位居全球之冠,很多人認為是台灣人吃較鹹的飲食習慣造成,事實上除飲食,醫師認為與國人的三高等慢性疾病的普及與罹患腎病後是否遵照醫囑有很大的關聯。 大林慈濟醫院腎臟內科黃柏諭醫師表示,台灣洗腎人口逐年增加,與糖尿病、高血壓等慢性疾病造成的腎病有很大關係,洗腎人口當中有4成多是糖尿病引起,三高或者是併發症如心血管問題、腦中風等,都是罹患腎病的高風險因子。 台灣的...

「喝醋」有益健康,竟能調整體內酸鹼值?專家揭「真相」其實是⋯

「喝醋」有益健康,竟能調整體內酸鹼值?專家揭「真相」其實是⋯

開門7件事「柴、米、油、鹽、醬、醋、茶」,描述的是生活中不可或缺的重要調味料,而「醋」正是其中之一。醋可用於醃漬、菜餚調味,也能稀釋作為醋飲。市面上米醋、烏醋百百種,《優活健康網》整理以下不同種類的醋是如何製作出來的,以及入菜要如何烹調,提供購買醋時要注意的3件事。

防失智、降血脂、減少肝脂肪堆積⋯營養師點名「1神物」不吃太可惜

防失智、降血脂、減少肝脂肪堆積⋯營養師點名「1神物」不吃太可惜

你喜歡吃香菜嗎?冬天是香菜生長最好也最快的季節,因為香菜有特殊的香氣,加上冬天病蟲害少,不需噴灑農藥,因此冬天的香菜特別好吃。營養師分享香菜「5大益處」,冬天進補時若看到餐桌上有香菜,千萬別挑掉,因為香菜擁有食療保健的作用,但建議日常食用,仍以適當攝取為主。

剖腹產「疤痕外孕」難活產!台大「王蟲縫法」減少大出血成功產子

剖腹產「疤痕外孕」難活產!台大「王蟲縫法」減少大出血成功產子

剖腹產後若再次懷孕,有可能會發生罕見的「剖腹產疤痕外孕」,是指胚胎著床於先前剖腹產的疤痕,形成特殊的疤痕外孕。在這種特殊狀況下,若未能及早發現,寶寶往往撐不到長到足月誕生;因快速成長的胚胎很有可能撐開剖腹產疤痕,導致子宮破裂大出血,甚至產婦需摘除子宮的風險。

喝冰水還是熱水好?都不對!好處壞處和「最佳飲水溫度」一次看懂

喝冰水還是熱水好?都不對!好處壞處和「最佳飲水溫度」一次看懂

寒冷的冬天,長輩常說早晨睡醒先喝一杯溫熱開水,可以保養身體、排解毒素,也強調避免喝冰水,即使夏天炎熱時也要少喝;然而,有些人喜歡冰水的沁涼感,打開冰箱拿起水罐就是一陣牛飲。到底喝冰水好?還是喝熱水好?以下列出兩者的好處與壞處,與不適合飲用的時機。

心肌梗塞⋯合併心律不整險猝死!他靠友人「1招神救援」奇蹟救回

心肌梗塞⋯合併心律不整險猝死!他靠友人「1招神救援」奇蹟救回

冬天是心血管疾病的好發期,天冷可能會引發心肌梗塞、心律不整,嚴重甚至會造成猝死,因此民眾更要提高警覺。心臟科醫師表示,若出門在外發現有人出現上述狀況,建議第一時間可以採取「叫、叫、壓、電」的方式幫助,透過正確的急救步驟能緊急救命,醫師也呼籲,民眾可以學習心肺復甦術,以備不時之需。

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