隨著蔬食熱潮，許多人會挑選豆製品作為主要蛋白質來源，《優活健康網》特選此篇，有著豐富營養午餐團膳經驗的營養師鄭惠文分享，很多看似是豆製品的素食食材，其實是麵筋製品，非黃豆製品，更要先了解麵筋製品加工方式與營養價值，提醒消費者選購前要看清挑選，才不會選錯。
特別企劃：加工食品
特別企劃：哺乳須知
人參是傳統養身、大補的中藥材，許多民眾都會在體虛時用人參來補身子，但是在坐月子期間是否可以吃人參呢？會不會其他副作用？《優活健康網》特選此篇，桃園市南竹風澤診所院長吳多加分享媽媽在坐月子期間是否可以吃人參，哺乳媽媽吃人參會不會退奶等相關問題。
「三高」已成為國人常見的健康問題，調查指出，仍有4～7成民眾不知道自己的血壓、血糖或血脂數值已出現異常，因而錯失及時治療的黃金時機。醫師提醒，三高防治不應等到確診後才開始，而應從日常生活著手，才能降低相關疾病的風險。為此，醫師整理出以下6大「三高健康管理指引」提供民眾參考。
電影《奧德賽》（The Odyssey）以《荷馬史詩》的《奧德賽》為主，並融入《伊利亞特》的木馬屠城等情節，將戰爭創傷與贖罪作為奧德修斯返鄉旅程的起點。《優活健康網》特摘心途心理諮商所心理師游欣穎所撰此文，從心理創傷的角度來看奧德修斯的旅程，最深刻的地方，不在於奧德修斯最後回到了伊薩卡，而在於他是否能夠重新成為那個「值得回家的人」。
42歲的吳太太罹患硬皮症已經超過6年，從一開始的手指雷諾氏現象，之後關節出現浮腫僵硬，又變成關節硬化攣縮，甚至出現胃食道逆流、腸胃功能差、心律不整、肺部纖維化。在醫學中心免疫科不斷調整用藥，病情卻是沒有停下來的跡象，近半年來她隨時都感到非常痛苦，不只是關節的僵硬痛，就是連呼吸、吃東西也痛苦。
根據依衛生福利部委託台灣失智症協會2011年～2012年進行失智症流行病學調查結果，目前台灣失智症人口約佔總人口的8%，並且65歲以上老人中每12人就有1位失智者，而80歲以上老人每5人就有1人是失智者；並且隨著人口老化，失智人口將明顯增加。
長期抽菸的人要注意了！「心肌梗塞」不只有三高族群、老年人會發生，吸菸族也要當心是否有相關症狀。心臟內科醫師呼籲，「吸菸」是心臟科重要的危險因子之一，一旦發生心肌梗塞很可能會致命。另外，也要注意天氣變化，若是有胸痛發作，要及時就醫評估，不要輕忽，以免造成無法挽回的遺憾。
英國製藥巨頭葛蘭素史克（GSK）台灣分公司今日宣布，擴大疾病治療領域，因應產品線增加，將大舉招募新血。GSK近期針對慢性腎臟病貧血、呼吸道疾病疫苗、帶狀疱疹、HIV以及多發性骨髓瘤等疾病，已完成或將加快藥物及疫苗的引進。
轉眼間又來到一年的尾聲！隨著聖誕節、尾牙、新年等各種節慶派對聚餐，你是否遇過「喝酒易醉」或「隔天宿醉很痛苦」的情況呢？營養師李婉萍就來揭密，年末尾牙聚餐該如何喝酒才不容易醉？若真的不小心喝太多酒，更加碼教你5招緩解宿醉的方法。
眼睛是靈魂之窗，同時也是相當脆弱的器官，很容易受到外在物質的影響而受傷，也會因為生病而影響視力。在治療眼睛疾病時，點眼藥水或是眼藥膏是民眾最常使用的方式，但小心錯誤的操作方式，可能導致眼藥水的效果變差，甚至增加副作用的風險！以下說明，眼藥水的正確用法與常見的使用錯誤。
寶寶的牙齒都長出來了嗎？爸媽要密切注意。而且牙齒要從小好好照顧，一開始要倚賴爸媽，爸媽可別以為乳牙不必照顧也沒關係。爸媽除了好好幫寶寶清潔牙齒，還要注意以下幾件事。
長輩血尿、腰痛要注意了！根據國民健康署2019年報告顯示，國人罹患上「泌尿道上皮癌」的機率居全球之冠，而且該癌症好發於南台灣。泌尿外科醫師說明，該癌症初期症狀不明顯，大部分以無痛性血尿、腰痛為主；隨著年紀愈來愈高，罹患該癌症的機率也愈大，洗腎病人也是高風險族群之一，因此若發現相關症狀需提早就醫檢查。
生兒育女是人生中的大事，當迎接新生命到來，除了帶來喜悅之外，往往會改變既有的日常習慣和生活作息方式。尤其，照顧小嬰兒需要花費時間與精力，特別是工作和家庭兩頭燒的新手爸媽，往往應接不暇精力耗盡。因此許多夫妻在生完頭胎之後，經常會希望藉由避孕來喘息一下，過陣子再開啟備孕計畫。
你知道什麼是「呼吸急症」嗎？若今天發現病人有明顯的呼吸急促、感到呼吸困難，甚至出現嘴唇發黑、四肢發紫、臉色呈現暗藍色等狀況的時候，就要懷疑是否發生呼吸系統急症。要注意的是，若嚴重可能造成呼吸衰竭而死亡，因此平常就必須要事先預防，以免憾事發生。
