特別企劃:退休理財

特別企劃:私密對話

如何與另一半討論「性癖好」?心理師教你「3個步驟」開啟私密對話

如何與另一半討論「性癖好」?心理師教你「3個步驟」開啟私密對話

親密關係裡總有難以解釋的小癖好,你是否曾迷戀伴侶穿過的鞋子、著迷於大腿線條,甚至喜歡偷穿對方的衣服,沉浸在殘留的氣味裡?其實,這些看似私密的小習慣,背後都藏著心理上的親密需求。《優活健康網》特別摘錄諮商心理師徐維廷的分享,解析藏在感官裡的親密密碼。

健檢異常才發現?7成國人不知自己罹患三高!醫警告快做好「這6點」

健檢異常才發現?7成國人不知自己罹患三高!醫警告快做好「這6點」

「三高」已成為國人常見的健康問題,調查指出,仍有4~7成民眾不知道自己的血壓、血糖或血脂數值已出現異常,因而錯失及時治療的黃金時機。醫師提醒,三高防治不應等到確診後才開始,而應從日常生活著手,才能降低相關疾病的風險。為此,醫師整理出以下6大「三高健康管理指引」提供民眾參考。

《奧德賽》不是英雄返鄉故事?心理師解析旅程目的:回家是「重新回到自己」

《奧德賽》不是英雄返鄉故事?心理師解析旅程目的:回家是「重新回到自己」

電影《奧德賽》(The Odyssey)以《荷馬史詩》的《奧德賽》為主,並融入《伊利亞特》的木馬屠城等情節,將戰爭創傷與贖罪作為奧德修斯返鄉旅程的起點。《優活健康網》特摘心途心理諮商所心理師游欣穎所撰此文,從心理創傷的角度來看奧德修斯的旅程,最深刻的地方,不在於奧德修斯最後回到了伊薩卡,而在於他是否能夠重新成為那個「值得回家的人」。

冬季中醫保暖秘方》教你暖暖包貼「這些穴道」身體補元陽又暖身

冬季中醫保暖秘方》教你暖暖包貼「這些穴道」身體補元陽又暖身

冬天好冷,這種時候男友或女友的存在就顯得非常重要了。但如果另一半不在身邊,或根本沒有另一半,你可能得另尋出路,靠圍巾、手套、暖暖包度過寒冷冬天!中醫師指出,常有民眾易在冬天手腳冰冷,建議可用暖暖包貼在身體穴位保暖,以下中醫教你防寒必備小知識一次看。

女性更年期後⋯陰道乾澀、常漏尿?婦科醫建議「1療程」守護私密處

女性更年期後⋯陰道乾澀、常漏尿?婦科醫建議「1療程」守護私密處

更年期是許多女性的人生關卡之一,這時候卵巢功能開始退化,雌激素的分泌減少,容易出現許多症狀,包括皮膚失去光澤、情緒起伏大、盜汗,嚴重甚至會導致漏尿。婦產科醫師建議,若漏尿情況嚴重可採取手術治療,只要運用「低能量陰道雷射儀」就能有效調節免疫功能,守護女性的私密處。

冬天總是被靜電狂電?恐是身體缺氧警訊!醫警告:你可能已太勞累

冬天總是被靜電狂電?恐是身體缺氧警訊!醫警告:你可能已太勞累

冬天一到,你也會碰到什麼都「來電」嗎?近日連夜低溫,讓靜電問題更嚴重,不管是穿毛衣、抱寵物,甚至是開門、和朋友見面握手也不小心有電波交流!醫師提醒,雖然大家都知道這是「靜電反應」,但對於為什麼靜電會發生、如何預防靜電等問題卻不太了解,提供以下生活小知識解答!

「深處肝腫瘤」難治療怎辦?外科醫建議「這方法」有效減少副作用

「深處肝腫瘤」難治療怎辦?外科醫建議「這方法」有效減少副作用

「肝癌」是肝臟最常見的惡性腫瘤之一,也是世界10大癌症前幾名,主要成因與B型肝炎、C型肝炎、酒精性肝病、非酒精性脂肪性肝病以及肝硬化有關,但是肝癌要怎麼治療呢?醫師表示透過「腹腔鏡手術」能有效治療,也能降低副作用的發生,幫助肝癌病患找回好肝。

甲狀腺癌二線多重標靶治療,緩惡化也減副作用,提高病患生活品質

甲狀腺癌二線多重標靶治療,緩惡化也減副作用,提高病患生活品質

根據國健署108年癌症登記資料,甲狀腺癌每年新增個案數超過4千人,為十大癌症發生率第八位。早期甲狀腺癌患者症狀無明顯症狀,中晚期才會出現聲音沙啞、頸痛或喉嚨痛,因此也容易讓人忽略。 根據統計資料,甲狀腺癌的女性患者數約為男性患者的3倍,且通常好發於40~50幾歲中壯年族群。國家衛生研究院癌症研究所副研究員蔡慧珍醫師說明,患者通常是健檢發現頸部出現硬塊(結節),或者是影響到吞嚥、甚至有壓迫感才...

「賴床10分鐘」竟讓人更有活力!復健醫授「5招」早起不疲勞祕技

「賴床10分鐘」竟讓人更有活力!復健醫授「5招」早起不疲勞祕技

冬天清晨氣溫低,最近起床,你也會感覺關節卡卡、硬硬的不好活動嗎?復健科醫師提醒,尤其是五十肩患者,這時需要一些保養方法,使身體的肌肉與其他軟組織都能各就各位,讓關節活動度增加、提升代謝,建議天冷晨起可利用「5方法」,讓身體在起床時可以舒服一些。

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