退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
台灣每年有逾萬位婦女罹患乳癌,每天有6位女性因乳癌死亡,年輕型乳癌更是兇猛,藝人朱俐靜40歲即因乳癌失去生命。在乳癌治療當中,賀爾蒙抑制劑與放射治療的運用一直備受討論,最新研究出爐,也為乳癌治療帶來福音。
自新冠肺炎疫情席捲全台後,台灣人的生活出現了極大的轉換,民眾紛紛戴上口罩、長期待在家中學習、工作,以預防疫情傳散。然而居家生活卻帶來意想不到的「後遺症」-聽損。研究指出,隨著遠距學習、工作的時數增加,電子產品、耳機的使用頻率、持續時間不斷增加,而聽力損失與個人聽力設備之間的關聯性也獲得證實。為呼應WHO今年「謹慎用耳,聆聽聲活」(To hear for life, listen with care...
黑米和紫米顏色相近,兩者有什麼不同?要怎麼選擇?嘉義大林慈濟醫院營養師何孟芬指出,黑米又稱黑秈糙米,是秈米的一種,而紫米屬於糯米,所以黑米比紫米更好消化,對腸胃負擔比較小,且花青素含量更高。
想出國想瘋了嗎?邊境政策再度放寬,終於等來入境不用居家檢疫的這一天了!衛福部今宣布,自10月13日起,入境回國者僅需進行快篩,及1人1室自主健康管理7天,將取消發送居家檢疫通知書,且同步取消禁團令。
很多人想減肥無所不用其極,節食、斷食法、運動、代餐等等全都嘗試過,但你有曾經想過,減重前要先去掛號看「減重專科醫師」,找出自己真正的過胖原因嗎?
資深藝人菜頭、港星吳孟達,一代文學大師金庸、球星王光輝都是因為肝癌而逝世。肝癌是最兇猛的無聲殺手,在台灣更是癌症死因第2位。預防肝癌的方法除了從肝病變預防,肝癌手術的進步也是治療關鍵。
一名70幾歲老先生於1個月內數次發生腹部疼痛,合併發燒、嘔吐、腹瀉、甚至血便情況,到醫院求診發現老先生是「腸缺血」。急性腸出血由於診斷困難加上症狀不典型,延誤死亡率甚至高達8成。
有些人可能發現,家中長輩怎「越老越番癲?」不僅別人講話聽不清楚就不高興,有時誤解意思還大發脾氣?其實這可能是長輩聽力開始下降,如果持續惡化,還可能導致失智症的發生。
南韓歌手IU去年3月就曾透露,耳朵出問題已有好一陣子,近日證實是罹患了「耳咽管開放症」,不僅影響聽力「常有悶悶的感覺」,甚至影響到唱歌聽音準。
剛過60歲的張先生來看診時表示,以前就時常感到疲倦、偶而覺得胸悶會喘、還有晚上頻尿,原本覺得沒有很嚴重,但日前心臟突然惡化,昏倒被家人送醫,直接進了加護病房,一條命差點救不回來,心臟科醫師表示這是心臟衰竭所造成。這次大病讓張先生瞬間衰老許多,才想著出院就來找中醫來調理身體。