特別企劃:性愛須知

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

性愛是親密關係中重要的一環,但如果男方很快就想射精,女生往往會懷疑:「是不是我有問題?」其實伴侶的表現好壞,從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責,不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念,幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。

特別企劃:鹽分超標

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

近日社群上出現一則貼文,指出茶葉蛋糖分過高,引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」,讓不少飲控族產生疑慮。《優活健康網》特選本篇文章,將帶大家解開誤會,說明滷汁對食物糖與鈉含量的影響程度,並教你滷製品怎麼吃最健康。

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

一名40多歲男性上班族,長期需要面對工作壓力及業績考核,平時只要遇到重要會議、需要公開報告或工作壓力增加,就容易出現腹痛、腹鳴及腹瀉,有時一天甚至需要跑廁所五、六次。由於擔心突然腹瀉,患者外出時總是先尋找廁所位置,久而久之甚至影響社交及工作安排。經相關檢查排除明顯器質性腸道疾病後,患者前往中醫診所治療。從症狀來看,患者的腹瀉與情緒及壓力具有明顯關聯,同時伴隨腹脹、食慾不穩及睡眠品質不佳,宋宛蓁中醫...

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

秋分是秋天的第4個節氣,約在每年國曆的9月23日,秋分之後陣陣秋風襲來,氣溫逐漸下降,寒涼漸重,所以多出現涼燥。醫師表示,民眾可透過日常養生來調理身體,建議自製查茶飲,並搭配按摩來養生;若出現咳嗽、鼻塞、喉嚨痛、皮膚搔癢或睡眠不佳等症狀,建議就醫評估。

孩子到新環境焦慮不安⋯爸媽如何先知道?醫教親子溝通「關鍵4招」

孩子到新環境焦慮不安⋯爸媽如何先知道?醫教親子溝通「關鍵4招」

15歲的青少女琳琳,個性害羞慢熱,先前因疫情與人實際互動較少,高一開學面臨新環境,在新學校會覺得格外緊張不安,不太敢主動和同學攀談,擔心同學都已經開始有各自的小團體,自己會來不及融入、交不到好朋友。琳琳到了晚上只要想到隔天要去學校,就會感到抗拒、擔憂,甚至感到腸胃不適,希望媽媽幫她請假。

她一躺下就「椎間盤疼痛」苦不堪言!醫揭主因是「這部位」退化

她一躺下就「椎間盤疼痛」苦不堪言!醫揭主因是「這部位」退化

一名60歲林姓婦女,肩頸疼痛近20年,疼起來根本不能躺,肩頸一動就牽引全身疼痛,嚴重影響作息;起初擦藥膏、貼藥布,後來看醫生吃肌肉鬆弛劑,連皰疹止痛用藥也吃了,但止痛效果愈來愈差,疼痛愈來愈頻繁。經核磁共振檢查認為,林女士椎間盤狀況未達開刀地步,但婦人飽受疼痛折磨,只好轉診疼痛科。

眼睛突紅癢腫痛⋯小心「過敏性結膜炎」纏身!眼科醫教「5招」避免

眼睛突紅癢腫痛⋯小心「過敏性結膜炎」纏身!眼科醫教「5招」避免

一位國二男生,到醫院求診時閉著眼睛、由媽媽扶進診間,自訴眼睛好癢、好痛、怕光、看不見、眼淚流不停。經檢查發現,兩眼眼皮、結膜水腫得很厲害、結膜上布滿紅斯、上瞼結膜乳突明顯、黏稠狀白色分泌物多,且有角膜糜爛情形、角膜緣呈現黃灰色浸潤,診斷為典型的春季性角膜結膜炎。

清明連假放太爽,上班調不回來?營養師列「3日食譜」專治收假症候群

清明連假放太爽,上班調不回來?營養師列「3日食譜」專治收假症候群

真的不想上班!結束清明連假,面對收心上班的日子,開始感到憂鬱、提不起勁嗎?其實,假期結束也需要透過適當的方式進行收心,進而紓緩壓力、重回規律生活,才能避免「收假症候群」的發生。對此,營養師也分享讓身體找回活力的飲食與生活習慣,幫助民眾找回好狀態。

員工提離職,老闆竟開「10萬月薪」留人?資深人資:當心用完就丟

員工提離職,老闆竟開「10萬月薪」留人?資深人資:當心用完就丟

提離職後,老闆慰留最常見的手法就是「誘之以利」了。面對老闆嘴裡的「大幅加薪」,一面驚訝「原來我這麼值錢!」,一面又擔心會不會只是「畫大餅」?104職涯診所 Podcast:轉職別當樂透賭!9個故事、7個關鍵,轉出新價「職」,超過15年資歷的104人力銀行人才開發部資深經理林書伃專業揭露,當老闆提出三級跳甚至翻倍的大幅加薪時,怎麼判斷是真心還是陷阱?

胸部腫脹、刺痛,會是乳癌警訊嗎?你一定要知道的「乳房痛」真相

胸部腫脹、刺痛,會是乳癌警訊嗎?你一定要知道的「乳房痛」真相

自己明明已經過了成長期,為什麼胸部還是會疼痛?是不是乳癌?現在有許多女性會因為胸部痛,擔心自己是乳癌去看醫生,其實胸部疼痛有很多原因,其中最常見的原因是「週期性乳房疼痛」。建議民眾,30歲過後務必要定期每年接受乳房影像檢查,如果乳房會痛,不要自己找原因,一定要就醫讓醫師診視。

痘痘怎樣都好不了?痘疤女王:A酸使用觀念錯誤「這樣擦」才有效

痘痘怎樣都好不了?痘疤女王:A酸使用觀念錯誤「這樣擦」才有效

對痘痘問題者來說,反覆看醫生跟擦藥可說是一場無止境的噩夢,到底怎樣才能改善?有痘疤女王之稱的皮膚科醫師莊盈彥特別分享,一般人過度擔心A酸治療過程的皮膚反應而中斷,是無法改善痘痘的關鍵。 長痘痘的原因多是因皮脂腺過度分泌油脂,或是角質過度增生等,如果荷爾蒙影響,也會讓痘痘問題變得更嚴重。皮膚科醫師莊盈彥表示,她的門診很多人都是長痘痘很多年、反覆擦很多藥無解才來找她,太多人觀念不正確,才會讓痘痘...

台男「夜尿症」盛行率趕上三高!醫:恐淪「睡眠差、性慾低」惡循環

台男「夜尿症」盛行率趕上三高!醫:恐淪「睡眠差、性慾低」惡循環

陳先生是正值壯年的白領熟男,平日重視健康管理,身材體力傲人,但年過50後,卻出現夜間多尿的現象。原不以為意,直到房事常出包、夜間多次如廁嚴重干擾睡眠,也因長期睡眠不足,累積許多負面情緒,使過往和睦的夫妻生活深陷危機。經妻子勸說,才尋求泌尿科協助,並診斷出有夜尿症問題。

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