特別企劃:性愛須知

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

性愛是親密關係中重要的一環,但如果男方很快就想射精,女生往往會懷疑:「是不是我有問題?」其實伴侶的表現好壞,從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責,不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念,幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。

特別企劃:鹽分超標

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

近日社群上出現一則貼文,指出茶葉蛋糖分過高,引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」,讓不少飲控族產生疑慮。《優活健康網》特選本篇文章,將帶大家解開誤會,說明滷汁對食物糖與鈉含量的影響程度,並教你滷製品怎麼吃最健康。

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

一名40多歲男性上班族,長期需要面對工作壓力及業績考核,平時只要遇到重要會議、需要公開報告或工作壓力增加,就容易出現腹痛、腹鳴及腹瀉,有時一天甚至需要跑廁所五、六次。由於擔心突然腹瀉,患者外出時總是先尋找廁所位置,久而久之甚至影響社交及工作安排。經相關檢查排除明顯器質性腸道疾病後,患者前往中醫診所治療。從症狀來看,患者的腹瀉與情緒及壓力具有明顯關聯,同時伴隨腹脹、食慾不穩及睡眠品質不佳,宋宛蓁中醫...

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

秋分是秋天的第4個節氣,約在每年國曆的9月23日,秋分之後陣陣秋風襲來,氣溫逐漸下降,寒涼漸重,所以多出現涼燥。醫師表示,民眾可透過日常養生來調理身體,建議自製查茶飲,並搭配按摩來養生;若出現咳嗽、鼻塞、喉嚨痛、皮膚搔癢或睡眠不佳等症狀,建議就醫評估。

眼睛霧霧看不清?白內障手術5種「人工水晶體」怎選?醫揭治療關鍵

眼睛霧霧看不清?白內障手術5種「人工水晶體」怎選?醫揭治療關鍵

水晶體是位在眼球裡瞳孔後方的一個結構,作用為將光線聚焦於視網膜上,形成清楚的影像,有如照相機的鏡頭能集中光線在底片上一樣。水晶體在剛出生時是清澈透明的,當隨著退化開始變得混濁時,會阻擋部分或全部光線透過,造成視覺模糊,這種情形即稱為白內障。關於白內障小知識,以及人工水晶體該如何選擇?眼科醫師親解以下4大重點!

他中風左右身交互癱瘓,竟是「這原因」害的!醫教「4招」控制飲食

他中風左右身交互癱瘓,竟是「這原因」害的!醫教「4招」控制飲食

不少人都有過「復健」的經驗,有復健需求的患者,通常是有運動外傷、骨骼肌肉損傷、中風後復健等族群。而復健期間最重要的就是「復原身體」,適度運動與飲食控制都能讓復健治療能更加順利 。對此,家醫科醫師表示,每個人的營養或飲食需求有個別化的差異,需要合併考量慢性疾病或藥物,才能讓復健的營養補充更完善。

登山新手必看!裝備清單、注意事項、推薦路線「登山指南」一次看

登山新手必看!裝備清單、注意事項、推薦路線「登山指南」一次看

近年「登山」逐漸變成一項熱門的運動之一,透過登山可以強健身體、呼吸新鮮空氣、與大自然相處,還可以遠離塵囂,陶冶身心靈。但,第一次登山該注意些什麼呢?《優活健康網》為讀者整理登山好處、登山注意事項、基本的登山裝備與常見問題,就算是新手也能做好準備,安全爬山。

她全身長膿疱破皮潰瘍風一吹就痛!醫揭「這種皮膚病」6症狀恐致命

她全身長膿疱破皮潰瘍風一吹就痛!醫揭「這種皮膚病」6症狀恐致命

28歲的李小姐從6年前開始全身皮膚反覆長出密集膿疱,導致臉部、手腳掌以外皮膚大範圍膿疱破皮潰瘍,一動皮膚就會撕裂、沾黏,連行走站立、睡覺翻身都很困難,最後確診為「全身型膿疱性乾癬」。她更形容自己「連風吹過衣服都會痛」,半夜一旦痛醒就無法入睡,嚴重的症狀疼痛曾嘗試過止痛藥、止痛針、一般生物製劑等都無法緩解,每年發病更是得住院2次以上。

頭痛、水腫、情緒起伏大⋯女性最困擾「經前症候群」中醫2招改善

頭痛、水腫、情緒起伏大⋯女性最困擾「經前症候群」中醫2招改善

身材圓潤的小文有個困擾,每個月月經要來之前,總感覺雙腳特別腫脹沉重。經常熬夜加班的張小姐,平時就有頭痛的問題,在月經來之前的幾天頭痛更明顯,經常需要吃止痛藥。小萍月經要來的時候,也總容易感冒。月經來跟身體差有關嗎?醫師提醒,其實這是經前症候群在搞鬼。

癌友進行「放射線治療」擔心副作用?中醫揭「這些食物」多吃能舒緩

癌友進行「放射線治療」擔心副作用?中醫揭「這些食物」多吃能舒緩

75歲王先生罹患攝護腺癌,並準備接受「放射線治療」,但他很擔心身體承受不住放療所產生的副作用,因此求診中醫,希望藉中醫調理降低副作用的不適。後續,王先生在中西醫團隊合作下,病情得到改善,且減少治療期間的不適,能繼續從事他熱愛的活動,維持生活品質。

抗癌爆血便好苦  新型內視鏡手術助終結惡夢

抗癌爆血便好苦 新型內視鏡手術助終結惡夢

許多病人歷經辛苦抗癌後,每天與血便奮戰。研究顯示,約2%-20%的癌症患者因接受過骨盆腔放射線治療後產生「放射線直腸炎」,短則1年內出現解血便,長則5年、10年,有人平均一個月輸血4袋,彷如惡夢連連。 什麼是放射性直腸炎 高雄長庚紀念醫院大直腸外科副主任李克釗說明,曾接受過放射線治療的患者導致直腸發炎的情況,尤其是骨盤腔相關癌症,直腸、膀胱、攝護腺、子宮頸和卵巢等惡性腫瘤,男性以攝護腺...

肩痛是五十肩嗎?骨科醫教你認識「旋轉肌袖破裂」痛超過●●週快就醫

肩痛是五十肩嗎?骨科醫教你認識「旋轉肌袖破裂」痛超過●●週快就醫

胡小姐在數個月前的車禍中左側肩膀遭受撞擊,初步經過X光檢測後並未發現骨折情況,因此僅接受保守性的治療。但左肩疼痛在休息2個月後一直未見改善,疼痛感甚至造成肩膀活動受限及影響睡眠,經骨科醫師進一步檢查後,診斷為「肩旋轉肌袖破裂」。以下完整解析肩旋轉肌肌腱傷害的症狀、好發族群及治療方式。

Menu