特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

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清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。

孕婦「牙齦出血、蛀牙超痛」千萬別拖!婦產醫揭4大原因快就醫

孕婦「牙齦出血、蛀牙超痛」千萬別拖!婦產醫揭4大原因快就醫

孕期牙痛,是不少孕媽咪的困擾!由於孕期時,因體內荷爾蒙的改變,容易造成口腔問題的發生,但孕媽咪即使已經牙齦紅腫、發炎,甚至疼痛不已,依然不敢去就醫,深怕治療療程,會影響胎兒的健康。不過,一味隱忍不治療,將可能加重疾病的症狀,反而得不償失。

孩子網路成癮該怎麼辦?醫建議找到「關鍵原因」:與使用時間無關

孩子網路成癮該怎麼辦?醫建議找到「關鍵原因」:與使用時間無關

12歲的雯雯長期使用網路,常常晚睡導致白天沒精神,上課無法專注。母親懷疑雯雯「網路成癮」,於是帶著她前身心科門診。雯雯透露,自己在學校的人際關係和課業並不良好,打遊戲比較有成就感,另外也喜歡在網路上與陌生人聊天,讓自己感覺比較不孤單,但有幾次在網友要求下將較為私密的照片分享給對方後,就變得十分不安且經常哭泣⋯⋯

又爆缺藥荒》普拿疼、抗生素⋯都買不到!食藥署估還要●●週才改善

又爆缺藥荒》普拿疼、抗生素⋯都買不到!食藥署估還要●●週才改善

最長春節連假過後,國內缺藥潮持續嚴峻,不少基層診所醫師反映中、西藥供應吃緊,除了普拿疼加強錠大缺貨,連第一線抗生素安蒙西林、制酸劑氧化鎂也出現短缺,部分社區藥局庫存甚至不到1個月。衛福部緊急成立缺藥中心,14日提出短、中、長期解決方案,力求最短時間內提高產能、穩定供藥。

吃黑巧克力就不會胖?營養師破解「巧克力甜蜜陷阱」2類人不宜吃

吃黑巧克力就不會胖?營養師破解「巧克力甜蜜陷阱」2類人不宜吃

今天就是一年一度的西洋情人節了!許多情侶會贈送巧克力,表達愛意。但巧克力在製作過程中會添加糖、油脂或其他食品添加物,因此市售的巧克力多屬於高熱量、高糖或高脂肪的食物,對健康有影響,在選擇時需要特別注意。營養師建議,購買巧克力時,可善用「2個小技巧」,才能選到高品質的巧克力。

近5成男性高估「勃起硬度」醫建議伴侶將「這點」視為警訊防變太軟

近5成男性高估「勃起硬度」醫建議伴侶將「這點」視為警訊防變太軟

日前,一名年約50歲女性,單獨前來門診求助表示,想與老公運動卻總是等不到老公勃起,即使靠甜言蜜語,老公也不願面對問題;最終因老公尿尿速度變慢,擔心攝護腺肥大的危機,在陪同就診時,才終於同步解決先生硬度不足問題。醫師也提醒,若明顯感受到硬度下降一段時間,就應該尋求專業協助。

兒時患重度腦性麻痺⋯生活自理有困難!醫透過「注射1神物」助復健

兒時患重度腦性麻痺⋯生活自理有困難!醫透過「注射1神物」助復健

近日,彰基醫學中心復健醫學部舉辦「腦性麻痺兒童關懷團體」活動,對象包含腦性麻痺兒童及家長,活動中進行腦性麻痺照護醫療講座,包括腦性麻痺的基本醫學知識、如何診斷、如何治療等。另外也邀請2位大學的病友,分享成長的心路歷程。醫師表示,腦性麻痺小朋友需要更多的關懷,成長也會更辛苦,家長也要付出更多的心力來照顧這些小朋友。

是感冒還是腸胃炎?「這症狀」為判斷關鍵:1表搞懂病毒型腸胃炎

是感冒還是腸胃炎?「這症狀」為判斷關鍵:1表搞懂病毒型腸胃炎

半夜忽然上吐下瀉,一人傳染全家都中,小心是得了病毒性腸胃炎!中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學指出,近兩週以來,兒童急診明顯以「嚴重嘔吐」症狀為大宗,其中大部分皆為諾羅病毒引發的「病毒型腸胃炎」,有時會合併腹痛、腹瀉、或發燒,嚴重時可能演變成脫水或低血糖。

咳嗽長達2年⋯非新冠後遺症!中醫揭元凶「鼻涕倒流、胃食道逆流」

咳嗽長達2年⋯非新冠後遺症!中醫揭元凶「鼻涕倒流、胃食道逆流」

56歲的蔡先生因為反覆咳嗽,已長期持續1~2年,又時逢新冠肺炎疫情,蔡先生很擔心自己咳嗽的表現,會令人誤以為他確診或是新冠後遺症,而感到十分困擾。醫師提醒,引起慢性咳嗽的原因其實有很多種,最主要2大原因為「鼻涕倒流」及「胃食道逆流」,經中醫對症用藥調養月餘後,有效清痰、止鼻水,改善咳嗽症狀。

2024西洋情人節浪漫來襲!營養師揭「飲食挑選原則」甜蜜吃不發胖

2024西洋情人節浪漫來襲!營養師揭「飲食挑選原則」甜蜜吃不發胖

迎來西洋情人節啦!許多情侶都會在情人節吃頓浪漫的燭光晚餐,若是在家料理一頓充滿儀式感的晚餐,但是正在控制體重的人要怎麼吃才不會變胖呢?對此,營養師分享「情人節大餐挑選祕技」,不論法式、義式、美式料理都有。建議民眾,享受情人節大餐要適量吃,否則可能因為大量進食而成胃部不適。

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