【常用退燒的方法】‧肛溫高於38℃時，給予冰枕使用。‧肛溫高於38.5℃時，遵從醫師的指示服用退燒藥。‧肛溫高於39℃時，可用溫水輕拍身體，尤其注意腋下和皮膚皺摺處。‧提供涼爽的環境，可打開冷氣、電風扇或窗戶，以保持室內空氣的流通。‧減少穿衣或蓋被，以前"加蓋棉被，悶出汗來"的觀念是不正確的。‧少量多餐，給予流質食物。‧多補充水份。發燒是表示疾病存在的一種指標，是身體天賦的防禦機轉，並不是必...

中老年期是人生的熟成階段，在這個時期的身心狀態，產生了一種微妙的消長關係，通常在智能、技術及經驗方面已達到更深的領悟階段，而生理、體能卻隨時間的延續而逐漸疲累，因此中老年期的健康狀況，乃成為人生後半段能否淋漓發揮的關鍵。中年以後的養生保健重點，主要有以下幾項：  1. 預防衰老：老化是每個人必經的過程，所謂的「青春永駐」、「長生不死」畢竟仍在「理想」階段，但是在生理老化過程中，如何...

引起焦慮的原因：可能個體生活中的某些重要價值和目標產生衝突，或是個體發展過程中有情境和發展性的危機，在個體調適不良的情況即產生了焦慮。什麼程度的焦慮需要治療？主要的症狀是心理上的不安、焦慮及隨著心理焦慮而來的身體症狀，若持續一段時間可能會演變成焦慮症，可能會有以下症狀：．呼吸困難         &nb...

脈衝光，是指將釋出的連續性高能量光線，經由不同的濾片篩選後，切割並調節進入的能量，靠著光熱刺激，活化及破壞皮膚，達到治療的目的。用於抗老的治療，一般都是全臉，或是至少兩頰都做治療，要進行好幾次的連續治療，之後還要定時維持。蔡呈芳 醫師表示，目前脈衝光的美容訴求幾乎是全面性的，幾乎是包括所有傳統雷射的集合，除黑斑、紅斑、除皺除疤、改善膚質、縮小毛孔、除毛、黑眼圈，無所不包，但在實際臨床經驗上，...

先來杯紅酒，再來些蕃茄、豆腐、蛋黃、葫蘿蔔、混合鮮乳、酵母粉，小黃瓜切片，再擠些檸檬汁，三滴白醋，最後再來一罐原味優格，一顆新鮮葡萄柚，還有一杯綠茶。如果不喜歡葡萄柚，也可以用蘋果或是香蕉。這可不是什麼美容食譜，而是近幾年在台灣頗為流行的美容面膜，將各式食材直接研磨榨汁，敷在臉上。 這股將廚房轉變成化妝品工廠的風潮，究竟有多普遍，由相關的書籍熱賣，及報章、電視的密集報導就不難想見，但在醫學上...

美容及抗老市場近年來推陳出新，由化妝品、健康食品、到各式機器、注射劑，新的產品多的目不暇給，在競爭激烈的市場上，要擺脫價格戰，除了提昇品質外，獨特性及誰能掌握市場先機，也就特別重要。許多「率先引進」、「全球首創」、「獨家代理」，的行銷方式履見不鮮，然而在這許多的第一背後，其實也潛藏著許多的危機。3年前開始流行的脈衝光所引起的「斑馬線」，及最近磁波光﹝拉皮機﹞所引發的「烤肉網」，就是明顯的例子...

間皮療法原文是mesotherapie，又譯為中胚層療法、中胚細胞間質療法、美塑療法，意思是把藥品注射到間皮層，也就是中胚層mesoderm。解剖上的中胚層包括真皮、皮下脂肪、肌肉、關節、軟骨、血液。其實將藥物經由局部注射，用於消炎、止痛由來已久，如在皮膚科治療圓禿、慢性溼疹、青春痘、蟹足腫，其他如肌肉痛、關節炎、神經痛的治療也十分常用。藥物是否真由局部注射會達到最佳療效，其實並不一定，蔡呈...

近幾年來藥妝品蔚為風潮，不只藥粧店滿街林立，甚至威脅到傳統專櫃品牌的化妝品，不過究竟什麼是藥妝品，恐怕沒人有人說的清楚，事實上目前不只在世界任何國家的法規上不存在藥妝品的分類，在科學上也沒有所謂的藥妝品。勉強來說藥粧品只是通路上的區別。但即使如此，專櫃品牌、大賣廠品牌及藥粧品的銷售管道在台灣也存在著許多重疊之處。一般認為藥妝品一詞，來自英文的Cosmeceutical，結合化妝品及藥品二字而...

由於皮膚科醫師對皮膚保養的專業，當產品掛上「dermatologist tested」，也就是「皮膚科醫師測試」時，似乎也代表了產品療效及安全性的保障。然而究竟甚麼是「皮膚科醫師測試」，是作貼膚試驗？患者臨床測試？醫師娘試用？還是醫師本身作為「消費達人」，在媒體上推薦自己使用的產品？其實並無清楚的定義。 傳統上皮膚科醫師是皮膚病患最信賴的諮詢對象，他們協助患者找出最經濟且安全有效的產品，一旦...

如何擺脫憂鬱症的糾纏？1. 人際關係：建立信任團體，學習分享各種人生經驗，包括：開刀、離婚、成功或是失敗的事情。2. 重新學習：學習新的事物，可以刺激向上積極的情緒，有助於降低憂鬱症的發生。3. 培養興趣：興趣可以激發主動、專注的意志，轉移不愉快或敏感的情緒，對憂鬱症有正面的幫助。4. 照顧寵物：發自內心的喜歡或親近寵物，對於穩定中樞神經、緩和情緒，有很大的幫助。5. 參與社區義務工作：積極...