你有什麼「原子習慣」嗎？在《原子習慣》這本暢銷書裡，作者提到：只要養成一些小而簡單的好習慣，只要長期累積，就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過，運動是好習慣，但又覺得做到很困難，每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動，讓暖身成為生活的一部分。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：老夫老妻
從情侶變夫妻，總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀，不會一下子就表露無遺，當然在情侶階段就有同居習慣的例外，從害羞小情侶到老夫老妻，這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」，不過每個人的習慣都不同，大家參考看看即可。
日前，淡水一名藥師涉嫌在水壺中投放FM2，女大生飲用後出現不適，返家後更一度倒下並記憶斷片。陳男辯稱只是「開玩笑」，想測試過期藥物是否仍具藥效，引發社會及醫界關注。《優活健康網》特摘精神科、成癮專科醫師廖泊喬指出，法律上這就是投放「毒品」，行為本質就是「下毒」。
天氣明顯轉涼，流感也正式進入流行期。疾管署8日宣布，流感正式進入流行期，8月30日至9月5日門急診就診計11萬5136人次；新增105例重症病例及19例死亡，感染H1N1為多，重症與死亡數雙創本季新高。疾管署呼籲，民眾若出現呼吸困難、呼吸急促等危險徵兆，應儘速就醫及時獲得治療。
微創植牙，顧名思義就是在牙齦創造一個微小的傷口將人工牙根植入。由於傷口小，手術時間短，幾乎不需要縫合，腫脹疼痛的程度也相對的減輕許多。當然，術後恢復的速度也較快，不影響日常生活，仍可照常上班上課。新式的微創植牙將大大增加患者在植牙過程中的舒適度，過程簡易。黃怡豪植牙暨牙周病專科 黃怡豪 醫師指出，由於東方人牙前區唇側缺牙後易有骨吸收，造成齒槽骨厚度不足，一般須填補生化材料，例如骨粉、再生膜等...
病理性牙齒位移是中度至重度牙周病患者常見的併發症，而且也通常是這類患者開始尋求治療牙周病的主要動機之一。我們將所有可以取得的資訊，就盛行率、病因、治療方式及以預防工作，來加以彙整探討。在牙周病患者當中，病理性牙齒位移據文獻報告中大約是30.3%~55.8%左右，而病理性牙齒位移的病因似乎是多方面的；其中因牙周病造成的齒槽骨喪失是主要的原因。另外，各種的不當咬合關係也是加速病理性牙齒位移的主要...
人工植牙，是一種將鈦金屬的人工牙根植入缺牙區的一種治療方式，其好處是耐久性高，看起來自然，而且也避免了傳統假牙必須磨耗周圍牙齒以及牙冠與支蛀牙的間隙有可能會造成二次蛀牙的缺點。黃怡豪 醫師表示事實上，植牙雖然可以達到令人相當滿意的功能，但有時為了美觀，則必須借助牙周整形手術來達到看起來"自然"的效果。另外，有些患者因骨頭厚度或高度不足，而必須將其補足之後方能置入植體。此時該處就必須使用骨再生...
有時牙周組織受到傷害後產生不正常的收縮也會造成牙齒敏感及美觀問題，牙齦覆蓋術正好可解決上述惱人的症狀。牙周整形術包括許許多多變化多端的手法，端看患者的需求及醫師的經驗。美學的觀念加上精密的手術，恢復自然的笑容已不再是不可能的任務了！牙周整形術整體的成功率非常高，一般都是只有牽涉到軟組織的部分，所以復原也快得多。不過當然缺損區越大修復的難度就越高。就拿牙根覆蓋術來說，曾經將牙齦萎縮分成一級到四...
牙周組織包含了牙骨質、牙周韌帶、齒槽骨以及覆蓋在外的牙齦軟組織。在健康的狀態下，牙齦應該是呈現粉紅色的光澤，平整結實的附著在牙頸部上。當口腔衛生不佳時，齒頸部常會堆積牙垢，而此處也會成為口內細菌滋生的溫床。細菌會分泌毒素，破壞牙周組織，造成牙齦紅腫出血，齒槽骨萎縮嚴重者還會有齒牙動搖，甚至需要拔牙的嚴重後果。大部分的牙周病是慢性疾病，需要患者和專業醫師的密切配合，效果才會顯著。一般來說，牙周...
卡他性結膜炎是一種常見的細菌感染的傳染性眼病，具有流行性，俗稱”紅眼”，多見於春秋兩季。常見的細菌有Koch-weeks氏桿菌、肺炎雙球菌、葡萄球菌、鏈球菌等等。如不注意清潔衛生及消毒隔離工作，常在學校、托兒所、公共場所（游泳池）會造成傳染，甚至家中有一人罹患時，很容易將細菌留在門把、毛巾、手帕和水等處傳播蔓延。 諾貝爾眼科 張朝凱 醫師指出其症狀為膿性的分泌物，早...
所謂的結膜下出血，表示結膜下的微血管叢破裂並造成出血。結膜位於眼球的前方，從角膜的邊緣開始，一直到眼瞼內緣，以三百六十度的方式將眼球的前表面與眼皮隔離。當眼皮不斷上下眨動時，提供了無阻礙的潤滑表面，位於其下的微血管則負責眼球前部的營養，當微血管破裂時，滲出的血液就被局限在結膜與眼球之間，造成急性紅眼。由於結膜下出血的位置在眼球的表面，患者很容易自行發現，其臨床的表徵就是在眼白的位置突然出現一...
