研究指出，長期使用化學清潔劑的家庭主婦，20年下來肺功能與每天吸進20支菸的人一樣受損。《優活健康網》特選此篇，清潔專家建議，多使用天然的清潔用品，如醋、小蘇打粉，和柑橘類果皮。家事達人更建議煮過菠菜的水別倒掉，拿來去除咖啡漬和醬油漬，及用來清理廚房排水管都好用。
特別企劃：居家清潔
特別企劃：白飯保存
許多人會把吃不完的白飯包上保鮮膜後放冰箱冷藏，營養師提醒，這種保存方式其實容易讓白飯變硬、口感變差，即使重新加熱，也很難恢復剛煮好的蓬鬆感；即使是隔天就要吃，也建議改用冷凍保存。《優活健康網》特摘此篇分享白飯的正確保存方法。
空心菜是常見的蔬菜之一，常見煮法包括炒空心菜、燙空心菜等，其口感清脆、味道清甜，且價格親民、取得容易，因此深受各年齡層喜愛。不過，許多人都會有疑問，空心菜怎麼炒才不會變黑？怎麼炒才好吃？《優活健康網》整理空心菜的相關知識，包括種類、好處以及料理技巧。
不少人減肥會考慮施打瘦瘦針，日前，美國示警「瘦瘦針」GLP-1類藥物恐增加罕見視神經病變風險，台灣有胸腔內科醫師通報首起疑似案例，也讓不少正在減重或考慮使用減重針劑的民眾感到擔憂。中華民國糖尿病學會提醒，減重劑量高於降血糖，臨床處方仍應以代謝科為中心。
『健檢找樂子』有獎徵文活動，讓你分享健檢新樂趣！絕大多數的人知道，健康檢查對預防疾病的重要性，但是確有為數不少的人害怕去做健檢，有些人因為害怕健檢的儀器，有些人則是抱持著「不檢查就沒事」的僥倖心態；其實這些心態正是健康管理的絆腳石。其實只要調整心態，正向去面對健康檢查，並且學習正確的生活健康法，就不用擔心疾病纏身，而面臨末期治癒效果不佳的困境。城邦出版集團原水文化與uho優活健康網，長期關注...
現代人由於生活方式和環境的改變，整體而言生育率每年皆在下滑。不孕或子嗣問題，使得有些正值生育年齡的夫妻倍感壓力，而尋求醫療的協助，藉由試管嬰兒希望「製造」個孩子。試管嬰兒，是以胚胎植入方式接種於子宮腔內，為了提昇成功機率，通常一次會植入三～四個胚胎。一旦成功，為了避免多包胎媽媽懷孕時的身理和心理壓力，以及多包胎（三胞胎或以上）易導致早產的機率，通常胚胎植入後，確定成功便會予以減胎；在宗教立場...
高雄市一位婦女，年約半百，步入中年身材漸肥胖；由於無任何不適和疼痛症狀，但在短短幾個月內腹部快速增胖，以為是俗稱的「中年肥」。近日內感到身體不適經檢查後，這才發現原來是卵巢腫瘤作祟。高雄市一年約55歲的婦女，因腹部不適到婦產科求診，大腹便便有如懷孕。婦人原先以為是人到中年會出現的「中年肥」，由於沒有任何不適症狀和疼痛出現而未予理會，但短短幾個月內「增胖」許多。但在近日感覺下腹不適，經過聖功醫...
可能造成臉部肥胖因素有以下五種：遺傳、骨骼、肌肉及脂肪分布、嬰兒期睡姿、病理因素。【臉部肥胖的 5 大成因】1 遺傳：長相還是和家族遺傳有最大關係。2 骨骼：骨骼生長若有些微的差距，長相可能就是「美女」與「野獸」的天壤之別。因此，骨骼也會影響臉上肌肉與脂肪的分布。3 肌肉、脂肪分布：臉上脂肪多的確顯得胖，若加上肌肉鬆弛，在視覺上不僅胖又顯得老化。4 嬰兒期睡姿：仰睡的嬰兒多數頭形扁，臉看起來...
在台灣，檳榔一直與口腔癌關係密切，約有9成的口腔癌患者都有嚼食檳榔的習慣，他們的罹病率較未嚼食檳榔者，高出28倍。而根據衛生署統計，10年內台灣每年罹患口腔癌的人數從1700位增加為4700位，成長160%；死亡人數則從約1000位增加為2200位，成長110%。口腔癌已成為台灣青壯年男性最易罹患的癌症。從去年9月至12月，陽光社會福利基金會口腔癌新開案人數就高達291人。在陪伴傷友治療、復...
植牙目前正風行，然而對於全口多顆缺牙的患者來說，還是會對傳統的人工植牙 手術心生畏懼，出血、腫脹、疼痛…等對手術的刻板印象，一直是患者考慮以「植牙方式」來做全口復健望之卻步的最大因素。現在需要全口復健的民眾，除了配戴傳統的活動假牙外，牙醫界的大革新更讓社會大眾有了更佳的選擇！植牙暨牙周病專科 黃怡豪 醫師指出，事實上目前最先進的「導引式植牙 (Guided Surgery)」 ，已經克服了傳...
近年來國內外的研究及臨床實驗發現，「情緒」不僅影響工作效率、身心健康，更是職場人士是否已經「過勞」的重要指標。許多優秀的職場主管，除了能力強之外，EQ也特別好，而且似乎有一種魔力，能讓同事們願意將心事講出來。不僅在工作上是如此，許多朋友也都將他們當成傾訴心裡秘密的對象。擁有這樣的的能力固然值得引以為傲，但是維持一個組織「情緒健康」的工作，絕不能只依靠少數人，否則這些「組織情緒解毒者」容易提早...
