你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。
台灣推動流感疫苗接種將近30年,2026年首次引進20萬劑加強型流感疫苗,長照機構對象優先施打,老盟盼引進更多加強型流感疫苗。衛福部允若,施打成績越好,2027年更有機會爭取行政院、立法院預算支持,進一步擴大疫苗採購量,希望2027年能進一步增加到60萬劑。
身上出現不明瘀青、黃疸?醫師指出,「伊凡斯症候群」是一種自體免疫性疾病,異常抗體會同時攻擊紅血球及血小板,造成免疫性溶血性貧血與免疫性血小板低下。若出現不明原因的雙重血球低下、黃疸,或發生溶血、輸血後血球數值仍持續惡化,應盡快就醫評估。
地球上已知的皰疹病毒,約有一百種,全部是以脊椎動物為感染對象。可感染人類的皰疹病毒有八種,其中有三種,大家比較有所耳聞。單純性皰疹第一型(Herpes simplex type I),傳統上感染口腔及顏面,引起口腔周圍及顏面皰疹。單純性皰疹第二型(Herpes simplex type II),通常感染人體生殖器,引起生殖器皰疹。近二十年來,口交非常普遍,一型下去引起生殖器皰疹,二型上來引起口腔...
前列腺(Prostate),舊名攝護腺,是男性特有的器官,它的位置在膀胱的出口處,腺體剛包圍著尿道,也剛好在男性骨盤腔的最下端,彷如擱在骨盤腔的地板(Pelvic floor)上。前列腺的主要生理功能是分泌前列腺液(Prostatic fluid),作為精蟲的營養補給,保護精蟲離開男性身體,安全順利地進入女性陰道,達到生殖的自然使命。文化的迷思我們平常所知悉到的精液(Semen)成份包括有:一、...
肉毒桿菌運用在微整形的領域,又向前邁進了一大步!最新的「肉毒拉皮」,將肉毒桿菌的成就,從除皺、除國字臉,再擴大到拉皮的境界,不用動刀、無傷口、無恢復期,馬上就可以看到拉皮的效果。自從肉毒桿菌被運用到醫學美容的領域之後,無形中也為醫美界帶來革命性的影響,不用動刀、不需麻醉、沒有傷口、恢復期短的特性,讓肉毒桿菌成為醫美界的新寵,藉由肉毒桿菌來達到除皺、修飾臉形的帥哥美女們,人數不斷攀升、年齡層也不斷...
某天下午,一位女士來到門診,用懷疑的表情以及小心的語氣說:「我胸口不舒服,心臟亂跳,喘不過氣來。」「喔,那妳怎麼會想來看精神科呢?」我問。她像是鬆了口氣,較放心地說:「醫師,很奇怪喔?其實也不是我想要來,今天本來是看心臟科,可是心臟科醫師卻要我來看精神科。」接著,她開始訴說幾年來艱辛又疑惑的求醫過程:三年前的夏天開始,她會突然地一陣胸口緊縮、心臟砰砰亂跳。起初以為是天氣太熱又悶在廚房造成,但這樣...
淨膚雷射 + 魔顏雷射 = 毛孔縮小淨膚術凹凸不平的月球表面,想化妝,會不貼妝;不想化妝,又覺得毛孔好明顯,怎麼辦?有救嗎?淨膚雷射 + 魔顏雷射的「毛孔縮小淨膚術」,可以化解「月球表面」這個惱人的魔咒。淨膚雷射和魔顏雷射,是新一代的銣雅各雷射和鉺雅各雷射,都是很溫和的雷射光波,術後沒有傷口、不會結痂。淨膚雷射能淡化黑色素,增加肌膚的白皙度;魔顏雷射可以有效處理角質過厚、毛孔粗大的問題,兩者合而...
感 染*易生呼吸道感染,中耳炎、胃腸道感染。*週歲前慢性肺疾病早產兒:易罹患細支氣管炎或肺炎。*罹病機會:早產兒較足月兒多。*住院機率:出生後出院的第一年早產兒為足月兒兩倍。*避免至公共場所。*家中禁煙,避免吸入二手煙。*按時預防接種。*罹病時儘速就醫。疝 氣一、 腹股溝疝氣 發生率 一般而言為1%早產兒約5%出生體重 ?1000公克早產兒:高達30%出生體重 < 2500公克早產兒:為足...
【文章出處】www.womenclinic.com.tw性問題的處理方法經過婦癌之治療後,當您首次重新開始性生活時,可能害怕會產生疼痛或不再達到高潮。初次的性交可能會讓您覺得失望。然而,只有當您試著去享受性生活的樂趣,並將它視為生活中正常的一部份時,您才可以在癌症治療後重新得知如何去感受樂趣。 您對觸摸最敏感的外陰部的感覺可能會有些微的改變,或許在接受癌症治療前撫摸起來感覺興奮的地方現在可能會覺...
【文章出處】www.pbf.org.tw台灣地區近年來在晚婚、晚產、少子的趨勢下,生育率逐年下降,根據衛生署統計92年已降至1.2%,由於婦女晚婚生育年齡延後,人工生殖人口越來越多,安胎的需求也隨之增加。在政府不斷地研擬各種方法鼓勵婦女懷孕生產,增加人口數的同時,也應檢討我們的醫療政策、醫療環境是否提供了高品質、人性化的照顧服務呢? 筆者在臨床護理...
國人的十大死因中,惡性腫瘤仍居高不下,使得國人對於腫瘤應如何來預防治療趨之若騖,以下將從介紹男性好發的惡性腫瘤談起,漸進導引民眾正確的醫療防治認識。男性好發的惡性腫瘤包含攝護腺癌、肝癌、肺癌、胃癌與大腸直腸癌。攝護腺癌可說是男性專有的惡性腫瘤,通常好發於年長者(大於60歲),但近年卻有逐漸年輕化的現象;其早期臨床症狀可能沒症候或是小便困難,與良性攝護腺肥大相似,晚期則會侵犯全身骨骼或轉移至腹腔淋...