日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：S型曲線
想要有曼妙的腰部曲線？不少人以為腰部曲線與體重有關，但其實腰部曲線與腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構都有關，若調整後仍不明顯，而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。《優活健康網》特摘此篇由外科醫師陳彥州分享影響腰部曲線的因素以及改善方法，幫助民眾打造小蠻腰。
五十肩是許多中年族群常見的困擾，不僅帶來劇烈疼痛，也會嚴重影響日常生活功能。52歲的吳小姐是一名國小校長，過去兩年深受右肩五十肩所苦，疼痛程度高達9分，甚至影響睡眠，連基本的上下床、梳頭髮、拿蓮蓬頭、穿內衣、開車等日常動作都變得困難，手臂活動角度僅能抬至約90度。期間她曾嘗試骨科治療、推拿、電療、熱敷及復健等多種方式，卻始終未見明顯改善。
人隨著上了年紀代謝變慢、減重變得更加不容易，但日本一位65歲女性靠著規律日常作息與持續運動，兩年多來成功減去21公斤，並建立起穩定且可長久維持的健康生活方式。日媒Halmek報導，65歲的女子阿羅漢（あ・らかん）60多歲才開始接觸重量訓練，從2023年9月開始減肥，至今已經減去21公斤，她分享一整天的真實日常生活。
現代人注重健康，市面上許多的食用油大都以健康為主要訴求，但種類琳瑯滿目，有些產品還混合兩種以上的油製成，五花八門的食用油該如何選擇與健康又有何關連？羅東博愛醫院營養師吳意真表示，油脂的主要成分可分成飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸及多元不飽和脂肪酸等三類。一般建議三類的脂肪酸應均衡攝取，「單元不飽和脂肪酸」：「多元不飽和脂肪酸」：「飽和脂肪酸」的比例大致為1：1：1，而有益心血管的單元不飽和脂肪...
「被蜜蜂螫到，導致裝在胸部裡的鹽水袋破裂，一覺醒來，讓Ｂ罩杯變成Ａ罩杯。」當各大媒體出現這則被大多數人認為「太扯了」的新聞時，的確也在坊間引起很大的討論，不管是婆婆媽媽見面時的八卦，或是網路的討論區，全都是發燒話題。然而不管這隻螯「胸」蜜蜂的蜂針到底有多長？站在整形醫師的立場，就常理判斷，這是不太可能會發生的狀況，除非是鹽水袋的材質不良，再加上剛剛好的巧合，才會發生這起讓大多數人直呼不可思議...
人體的冠狀動脈負責供給心臟本身所需的營養及氧氣，所以非常重要，一旦發生問題，就可能產生一些疾病，從心絞痛、不穩定心絞痛，到心肌梗塞、甚至猝死等，都是目前心臟科領域裡，很常見的疾病，千萬不可等閒視之。新店耕莘醫院 王致皓醫師表示最常出現的問題，應該是狹窄。至於狹窄的原因，用一般通俗的話說是硬化，正確的說法應是粥腫樣硬化。除了冠狀動脈發生粥腫樣硬化外，其他如冠狀動脈痙孿及心肌橋性收縮病變，造成心...
正常人心跳之律動，是由右心房的竇房結 （SA node） 來負責節律，傳導經由房室結 （AV node） 、希氏束（His Bundle），把電刺激經由心房傳到心室，最後引發心臟肌肉一致性收縮，以維持正常的血壓，足以供給身體所需之血液。當心臟電氣傳導系統出現問題，可能有各種不正常、或不規則的心跳出現，而引起心悸、心律不整等問題。耕莘醫院新店總院心臟內科 王致皓 醫師指出臨床上，心律不整可分為...
一般假牙材質內含金屬，時間久了，邊緣常發生氧化變黑的現象，嚴重影響外觀。患者改使用全瓷牙冠不僅色澤自然、通射性極佳，臨床上不會也引起牙齦過敏；讓假牙不再只有保護及咬合的功能，還可讓您更自信迷人。根據研究報告顯示，擁有漂亮臉型在職場當中通常找到工作的機會較大，而在人際關係上及職場上，都常遇到較佳對待及較好的機會。不過"情人眼裡出西施"，而透過畢達哥拉斯將這控制"美"的神秘比例算出，稱之為"黃金...
多運動有益健康，但如何正確的運動？重點在於規律的運動，規律的運動可以顯著地降低心臟血管疾病；事實上規律的運動、合適的身材與心臟血管健康，有著密不可分的關係，堪稱金三角。規律運動及合適身材者，比不運動者，較少發生冠心病，就算不幸罹患冠心病，規律運動及合適身材者，也在老年時才發生，且病症較輕微，預後較佳。根據聯合國衛生組織統計，全世界每年約有兩百萬人死因是歸於長期缺乏運動而。此外，長期大規模追蹤...
懷孕期間的婦女，泌尿道常引起一些特殊的變化，也衍生出一些常見的泌尿道症狀或疾病。在胚胎時期，生殖與泌尿系統出於同一發生來源，兩者關係緊密。所以，懷孕期間生殖系統的變化，也影響到鄰近的泌尿系統。天主教聖功醫院婦產科 蔡燦輝 醫師指出，最常見的懷孕期泌尿道的變化，莫過於所謂的腎盂及輸尿管擴張現象，甚至被通稱為「生理性的輸尿管及腎盂水腫」。此種現象一般出現於懷孕20週之後。發生原因有兩個主要理由（...
齒顎矯正八年抗戰 兒時鄰居相見不相識你家也有下巴戽斗的孩子嗎？是否常因牙齒咀嚼問題及孩子消化不良而苦惱呢？台中市一名剛考上高中的洪同學，歷經八年矯正齒顎的治療，終於可以開心的大快朵頤，不用再擔心食物無法完全嚼爛、胃痛、消化不良的問題了，洪媽媽說：「現在帶他回彰化芳苑老家時，以前的鄰居都認不出他來了，直說變好多喔！」，中山醫學大學口腔醫學研究中心齒顎矯正科李慈心醫師表示，洪同學第一次來看診時是...
