日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：S型曲線
想要有曼妙的腰部曲線？不少人以為腰部曲線與體重有關，但其實腰部曲線與腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構都有關，若調整後仍不明顯，而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。《優活健康網》特摘此篇由外科醫師陳彥州分享影響腰部曲線的因素以及改善方法，幫助民眾打造小蠻腰。
「職場渣男」當然不是教科書裡的正式名詞，卻意外精準地形容了一種讓人每天上班都在內耗的主管。他們開會時滿口理想、願景與團隊情懷；真正分配工作時，卻把責任層層往下壓，把成果牢牢握在自己手裡。久而久之，你會發現疲憊感不是來自工作本身，而是來自那種說不出口的不公平。 《優活健康網》特選此篇，教你辨認「職場渣男」6大主管類型。
好怕孩子輸在起跑點？又到了家長們最糾結的選校季節，從幼兒園升小學、小學升國中，這些人生的重要轉捩點，往往成為父母壓力的來源。對此，精神科醫師提醒，選校考量不應僅聚焦於考卷分數，孩子的「心理韌性」與「環境適應力」，才是決定其能否在學習路上走得穩健的關鍵。
您明明沒有哭，為何會淚汪汪呢？其實我們正常人無時無刻都在分泌淚液，而多餘的淚液會隨著眼內眥上、下兩個小洞，會合之後經由鼻淚囊，最後由鼻淚管排出至鼻腔中。簡單的說，當這個天然的通道被不明原因堵塞後，淚液就無法排出，因而會溢出眼眶之外，雙眼沒事也變成”淚汪汪”，涕泗縱橫。鼻淚系統堵塞的原因其實有很多，例如鼻淚囊反覆發炎導致纖維化；或是鼻部外傷導致鼻淚系統受傷；嚴重的鼻竇炎等，也有可能造成逆行性的...
現代生活中快速增加的需求製造，有如電腦中央處理器令人咋舌的倍數進化般，強迫我們在壓力反應中的戰鬥或逃離兩難情境下，勢必得作出最迅速但不見得最恰當的選擇。所以何妨再重新回到原點，跳出壓力陷阱，將自己站在更有利的制高點來冷靜思考呢？是否你我都有類似經驗，當遇到工作、課業或人際的困難時，心裏定是忐忑不安，充滿著緊張不舒服的感覺，產生「不妙！非加油不可」的壓力，於是不得不專注，並嚐試瞭解和處理；然而...
外用皮質類固醇有主要五種活性：1.抗發炎，2.抗搔癢，3.抗增生作用，4.血管收縮，5. 免疫抑制。蔡呈芳 醫師指出在強度增強下，其抗增生的作用則引起皮膚萎縮，而大範圍使用下產生全身性吸收，會出現內分泌失調，及骨質疏鬆。因此類固醇的濫用似乎成了眾矢之的，民眾甚至醫師都產生了所謂類固醇恐懼症，因此近二年來當新的非類固醇外用免疫調節劑，也就是所謂TIM上市後(如普特皮、醫立妥)，類固醇似乎逐漸失...
梅雨季節來臨囉，最愛台灣溼熱氣候的黴菌正蠢蠢欲動，你是不是也感覺到腳底傳來陣陣的癢意呢?沒錯!香港腳的季節又到了，擔心香港腳發作的朋友們可要注意囉！台大皮膚部蔡呈芳醫師表示，香港腳是台灣盛行率很高的皮膚疾病，主要致病原是黴菌，它喜好溫暖及溼度高的地方，如果腳底長時間處在這樣的狀態下，就等於提供黴菌良好的「溫室環境」，而造成香港腳的產生。蔡醫師認為，香港腳其實是一種不易根治的疾病，主要的原因是...
更年期憂鬱症可能是許多更年期婦女共同感到困擾的問題，只是大家比較少將問題說出來而已。根據統計，女人平均的停經年齡是51歲，前後一年左右，月經混亂不規則的時期，即是一般俗稱的更年期。這段期間，常出現熱潮紅、盜汗、及陰道乾澀等雌激素缺乏症狀。有一項研究指出，調查數百名出現上述三項症狀的女性，只有10％左右的女性認為，這些症狀會對日常生活產生困擾，而對大部分女性來說，是輕微且不受干擾的。但是，更年...
子宮肌瘤是一種良性的腫瘤，好發於30到45歲之間的婦女，且有家族遺傳的趨勢。子宮肌瘤影響生育的機會約只有5%，大都是因為壓迫到輸卵管的開口或子宮肌瘤太大造成不易著床而造成不孕。新店耕莘醫院婦產科醫師 張正坤表示，造成子宮肌瘤的確切原因尚不清楚，但可以確定的是雌激素會使體內原有的肌瘤較易長大。長了子宮肌瘤最常見的症狀是經血過多、腹痛、經痛、子宮下墜痛及腰酸背痛的感覺。有些肌瘤可能壓迫到膀胱或直...
什麼是甲狀腺功能亢進症？正常人的甲狀腺重約二十公克，由左右兩葉構成，位於頸部的前下方，甲狀腺會製造甲狀腺荷爾蒙，可以促進多種蛋白質的合成以及脂肪的代謝，也可以促進身體的新陳代謝，增加熱量的產生，同時與體溫的調節及青少年骨骼發育也息息相關。甲狀腺荷爾蒙的製造與碘有關，一旦甲狀腺荷爾蒙分泌過多，就會造成甲狀腺機能亢進症。 約有三分之一的甲狀腺機能亢進症病人，會有兩眼突出的情形，而這種現象可能在...
由於近幾年台灣對整形手術的接受度已愈來愈高，跳脫以往傳統的母親節禮物，已有許多子女在今年選擇送一份「整形禮物」當作給媽媽的母親節驚喜。根據板橋喬美整形外科診所的初步統計，大多數的子女們，最想送給媽媽的母親節整形禮物排行前五名的項目，依序是眼袋、雙眼皮、眼尾拉皮、全臉拉皮和腹部抽脂，來讓媽媽變年輕。雖然距離母親節還有一段時間，但近一個月來，已經有不少為人子女們，紛紛前往整形診所詢問有關整形手術...
一般女性聽到「避孕藥」這三個字，不是聯想到服用後會造成內分泌失調、體重增加，就是會讓人有噁心想吐現象，以及長期服用還會造成身體其他不良影響等等的壞印象。其實目前的新型口服避孕小丸子，除了避孕功能外，還提供了很多傳統避孕藥沒辦法達到的效果。萬芳醫院婦產科林德熙醫師說明，避孕藥主要由黃體素和雌激素組成，傳統的口服避孕藥因為黃體素成份具有雄性化特性，所以在長時間使用下，容易導致皮脂腺泌油旺盛引發痘...
