特別企劃:長壽秘訣

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率,科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡,這種看似平凡的褐色海藻,因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效,正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。

特別企劃:S型曲線

明明不胖卻沒腰線?醫揭「4大原因」影響腰部曲線:不只與體重有關

明明不胖卻沒腰線?醫揭「4大原因」影響腰部曲線:不只與體重有關

想要有曼妙的腰部曲線?不少人以為腰部曲線與體重有關,但其實腰部曲線與腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構都有關,若調整後仍不明顯,而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。《優活健康網》特摘此篇由外科醫師陳彥州分享影響腰部曲線的因素以及改善方法,幫助民眾打造小蠻腰。

被主管逼離職⋯你遇到「職場渣男」了嗎?教你辨認「6大特徵」一次看

被主管逼離職⋯你遇到「職場渣男」了嗎?教你辨認「6大特徵」一次看

「職場渣男」當然不是教科書裡的正式名詞,卻意外精準地形容了一種讓人每天上班都在內耗的主管。他們開會時滿口理想、願景與團隊情懷;真正分配工作時,卻把責任層層往下壓,把成果牢牢握在自己手裡。久而久之,你會發現疲憊感不是來自工作本身,而是來自那種說不出口的不公平。 《優活健康網》特選此篇,教你辨認「職場渣男」6大主管類型。

 該不該送孩子讀私校?教你從「3大關鍵特質」評估:別錯選害了孩子

該不該送孩子讀私校?教你從「3大關鍵特質」評估:別錯選害了孩子

好怕孩子輸在起跑點?又到了家長們最糾結的選校季節,從幼兒園升小學、小學升國中,這些人生的重要轉捩點,往往成為父母壓力的來源。對此,精神科醫師提醒,選校考量不應僅聚焦於考卷分數,孩子的「心理韌性」與「環境適應力」,才是決定其能否在學習路上走得穩健的關鍵。

不明的體重減輕,小心是胰臟發出的警訊!

不明的體重減輕,小心是胰臟發出的警訊!

根據衛生署前幾年統計,胰臟癌仍名列國人十大癌症死因之列。由於胰臟位於人體後腹膜腔,所以早期的胰臟癌是沒有什麼症狀的,但因為胰臟癌是一種侵犯性強、致命性高的惡性病,因此當診斷出胰臟癌時通常為時已晚,無法以手術或放射治療來治癒,化學治療的幫助也有限。到目前為止,與所有其他型式的癌症比較,胰臟癌的五年存活率最差,且通常在診斷的一年後,只有不到一成的病人還活著。光田綜合醫院肝膽腸胃科 何建興醫師表示...

巨型囊泡 最重達四公斤

巨型囊泡 最重達四公斤

現代人越來越重視預防保健,定期身體健康檢查是最佳的健康守護神。健康檢查的項目中,超音波掃描則是不可或缺的要角,它有如醫師的第三隻眼睛,能透視人體,把五臟六腑的影像呈現在電腦螢幕上。臺安醫院泌尿科 陳永泰醫師指出,超音波檢查最常發現的問題之一是腎臟囊泡(又稱腎囊腫;俗稱水泡)。根據統計,40歲以前的發生率約為20%,60歲以上則高達33-50%。陳永泰醫師進一步表示,不只腎臟會長囊泡,身體其它...

尿液異常現象分析

尿液異常現象分析

很多男性常為所謂的「小便白濁」而擔心,因為坊間以訛傳訛的廣告,把小便白濁看成性功能異常的同義詞。台東基督教醫院泌尿科 蔡伊達醫師說明,事實上,尿液白濁最常見原因是尿的酸鹼度偏鹼性,而且尿中的磷酸鹽濃度太高沈澱在尿中造成,或者是尿液解出後在外界放置太久也會有這種現象。而在尿液因嚴重發炎造成膿尿、蛋白尿、乳糜尿或是精尿等病理狀態下,尿液也可能有較混濁的現象。這就要靠進一步的檢查來確定診斷了。還有...

注意兒童心智,完善成長人生

注意兒童心智,完善成長人生

就人生各個階段而言,兒童期是生理、心理迅速發展的階段,是一個從「生物人」向「社會人」轉化的時期。專科醫師提醒,除了身體的發育外,日常還需要注意兒童精神心理的需求,使其在思想行為方面逐步成熟。耕莘新店總醫院精神科 劉宜釗醫師表示,在當今講究競爭力的時代,父母有時會將日常生活上的壓力或因困頓所產生的挫折感,投射到孩子身上,望子成龍的心態有時候反而會帶給孩子不必要的壓力,壓抑孩童身心成長。劉醫師特...

三伏貼-改善體質的秘密武器

三伏貼-改善體質的秘密武器

文/為恭紀念醫院中醫科 鐘世豐什麼是三伏貼穴位敷貼療法?三伏貼穴位敷貼療法是一種「冬病夏治」的概念。「冬病」是指容易在冬天發病,或是在冬天症狀會更嚴重的疾病,譬如說:像氣喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、反覆感冒等等這一類屬於「遇寒則發」的疾病。「夏治」是指趁著夏天這些疾病的症狀比較輕微,或者沒有症狀的時候,利用夏天天氣熱,人體的陽氣也比較充足,在人體的穴位上敷貼溫熱的藥物,利用藥物的溫熱特性刺激穴...

打鼾一族,小心高血壓與中風

打鼾一族,小心高血壓與中風

一位60歲吳姓男子長期以來都有打鼾的毛病,睡眠品質差,每到白天就精神不濟,爲此困擾不已的他求診於睡眠障礙特診。經診斷後,發現吳先生不僅有睡眠呼吸中止症的問題,連高血壓都長期控制不良。光田綜合醫院睡眠障礙特診 林昌宏醫師指出,因為吳先生無法有效控制高血壓的原因,和睡眠呼吸中止症息息相關,因為睡眠呼吸中止症會使心跳變慢;缺氧時則會刺激大腦微覺醒,打斷原本該有的睡眠深度;而呼吸中止症...

讓孩子從小遠離肥胖的夢魘

讓孩子從小遠離肥胖的夢魘

肥胖不僅是成人常見的慢性病,對兒童的威脅也不容忽視。國際醫學期刊報導,1970年代,美國兒童、青少年只有5%體重過重,到了2000年已增加為15%,小胖子的比例在30年間成長了三倍。台灣的情況也不遑多讓,根據衛生署1997到2002年的國民營養調查,6到12歲兒童體重過重者高達15%,而肥胖比例更達12%。傳統的育兒觀總以為小孩要養得白胖才好,隨著時代變遷,這樣的觀念顯然要改變了。耕莘永和分...

青少年堅持「三不」原則 以免「事後」煩惱

青少年堅持「三不」原則 以免「事後」煩惱

漫漫暑假即將到來,情竇初開的青少年在放假時常因心情放鬆,而誤嚐禁果,根據國民健康局統計,1995年及2000年調查研究發現,國內高中、高職及五專在校生發生性行為有增加現象,男性由10.4%增至13.9%,女性由6.7%增至10.4%,雖然現代的青少年會採避孕措施者提高很多,但仍有27%的男生與34%的女生表示沒有避孕,沒有採取避孕,就會產生一堆「事後」的煩惱。 性行為開放但無正確性...

遠離五十肩 最好的治療即是預防

遠離五十肩 最好的治療即是預防

五十肩常好發於四十歲至七十歲的中老年人,在臨床上以肩關節疼痛及僵硬為主要症狀,且痛常會向上延升至頸部及後枕部,向下傳導至肘及腕部,逐漸造成肩關節在各個方向的活動度都受到限制。大部分患者在半夜都會痛醒,嚴重影響睡眠品質,在白天也因肩關節緊縮及疼痛而妨礙日常生活功能。為恭紀念醫院復健科 張奐醫師表示,發生的原因除了外傷、骨折、過度勞動及情緒上的因素外,其他原發性五十肩患者為何會造成肩關節纖維變性...

肥胖是造成試管嬰兒早期流產的危險因子

肥胖是造成試管嬰兒早期流產的危險因子

肥胖是許多慢性疾病—包括:高血壓、糖尿病、血管硬化、心臟病、中風以及關節病變等等疾病的主要原因,除此之外,肥胖也是不孕症重要的原因之一,體重過重的婦女,不但受孕的機會較低,不孕症治療的效果也會較差,尤其是中廣型的肥胖對於生殖能力的影響明顯。過去認為過重婦女的生育能力缺陷,可能和一種「多囊性卵巢症候群」的疾病有關。臺安醫院婦產科 周輝政醫師表示,多囊性卵巢症候群是一種排卵功能缺陷,患有這種疾病...

Menu