特別企劃:長壽秘訣

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率,科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡,這種看似平凡的褐色海藻,因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效,正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。

特別企劃:S型曲線

明明不胖卻沒腰線?醫揭「4大原因」影響腰部曲線:不只與體重有關

明明不胖卻沒腰線?醫揭「4大原因」影響腰部曲線:不只與體重有關

想要有曼妙的腰部曲線?不少人以為腰部曲線與體重有關,但其實腰部曲線與腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構都有關,若調整後仍不明顯,而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。《優活健康網》特摘此篇由外科醫師陳彥州分享影響腰部曲線的因素以及改善方法,幫助民眾打造小蠻腰。

被主管逼離職⋯你遇到「職場渣男」了嗎?教你辨認「6大特徵」一次看

被主管逼離職⋯你遇到「職場渣男」了嗎?教你辨認「6大特徵」一次看

「職場渣男」當然不是教科書裡的正式名詞,卻意外精準地形容了一種讓人每天上班都在內耗的主管。他們開會時滿口理想、願景與團隊情懷;真正分配工作時,卻把責任層層往下壓,把成果牢牢握在自己手裡。久而久之,你會發現疲憊感不是來自工作本身,而是來自那種說不出口的不公平。 《優活健康網》特選此篇,教你辨認「職場渣男」6大主管類型。

 該不該送孩子讀私校?教你從「3大關鍵特質」評估:別錯選害了孩子

該不該送孩子讀私校?教你從「3大關鍵特質」評估:別錯選害了孩子

好怕孩子輸在起跑點?又到了家長們最糾結的選校季節,從幼兒園升小學、小學升國中,這些人生的重要轉捩點,往往成為父母壓力的來源。對此,精神科醫師提醒,選校考量不應僅聚焦於考卷分數,孩子的「心理韌性」與「環境適應力」,才是決定其能否在學習路上走得穩健的關鍵。

自然柔和的眼皮回春手術

自然柔和的眼皮回春手術

眼睛是靈魂之窗,是重要的臉部美感器官。東方人由於眼皮獨特的結構,不少人常因為單眼皮而困擾,單眼皮使得眼睛看起來較小,感覺起來較沒精神,像想睡覺的樣子,也因此雙眼皮手術也一直是最普遍的美容手術。就年輕人來說,因為比較沒有眼皮下垂的問題,大部分手術的需求是想要有一個迷人的雙眼皮。天主教耕莘醫院新店總院皮膚科陳志剛醫師強調,雙眼皮的高度、深度以及弧度,必須能配合臉部其他五官以及身高,才有協調自然的...

預防肝癌 先從認識「肝臟腫瘤」

預防肝癌 先從認識「肝臟腫瘤」

原發性惡性肝臟腫瘤最多的就是肝癌,發生率為每十萬人口有一百二十五位,並高居民國九十四年台灣十大癌症死亡的第二位。絕大多數無法切除,可切除者僅佔百分之二十幾。最幸運的情況是偶然發現,或B肝帶原者經由定期檢查,得以早期發現的無症狀小型肝癌。這些病例,開刀切除之後可有長期存活機會。台東基督教醫院外科許寬隆醫師表示,這兩種病人當中,存活最久為十七年,其次為十二年,而且現仍存活,無肝癌復發跡象。最不幸...

嬰幼兒細支氣管炎

嬰幼兒細支氣管炎

一、寶寶久咳不癒或者症狀嚴重(呼吸急促、痰多、食慾不振),應該給小兒科醫師檢查以確定是否有細支氣管炎。二、補充足夠水份:水分足夠才能使濃痰稀釋,較容易排出;喝溫水更好。三、按時服用藥物:醫師依症狀輕重開給的藥物可以幫助改善寶寶的症狀。四、確實拍痰(胸腔物理治療):寶寶不像大人能夠自己咳痰,所以可以利用餵奶或進食前寶寶空腹時(以避免嘔吐),讓寶寶趴在大人的大腿上或床上,頭低屁股高(或者側躺拍較高的...

愛扮鬼臉的孩子-談土瑞症的鑑別與治療

愛扮鬼臉的孩子-談土瑞症的鑑別與治療

台北一位國小模範學生,曾在北京國際武術邀請賽中,拿下少年組雜兵器類金牌,竟沒有人發現他患有「土瑞症」。土瑞症的基本特質是多種動作抽搐及一種或更多的聲音抽搐,這些抽搐會同時出現或分別在病程中不同時段出現。此障礙造成明顯痛苦,或嚴重損害社會、職業、或其他重要功能的領域,並非由於物質使用(如興奮劑),或一般醫學狀況(如病毒感染後腦炎)的直接生理效應所造成。高雄立市凱旋醫院兒童青少年精神科何志培醫師...

高油脂飲食習慣爆危機

高油脂飲食習慣爆危機

根據健康吉美健檢中心調查顯示,96年度大台北地區民眾膽固醇異常率超過28%,平均每3-4人當中就有1人血脂異常,其中又以31至45歲民眾為血脂過高的危險群!楊培鎮院長表示,心血管疾病的主要原因有三高:高血脂、高血糖以及高血壓;除了血糖及血壓外,高血脂的發生率有逐年提高的趨勢。最主要造成血脂升高的原因就是飲食不正確。根據健檢中心日前進行的國人飲食習調查發現,大台北地區血脂異常民眾每人一年約喝掉...

徐華鳳化身抗癌鬥士:抗癌讓我比從前快樂

徐華鳳化身抗癌鬥士:抗癌讓我比從前快樂

台灣癌症基金會於2007年舉辦「第一屆十大抗癌鬥士選拔活動」,受到癌友們熱烈響應,而最後也在一連串的評審過程中,選拔出10位「抗癌鬥士」與10位「抗癌楷模」,他們感人的抗癌故事,不僅激勵了許多癌友和家屬,也告訴社會大眾,癌症不是絕症,癌症可以治療、更能痊癒,即使罹癌,人生依然可以活得精采,更重要的是藉此活動讓社會大眾對於癌症有正確的認知,消除對於癌症的恐懼。 台灣癌症基金會有感於此活動對癌友...

補牙也要汰舊換新

補牙也要汰舊換新

現代人生活作息的改變,許多民眾都有長期熬夜的習慣,再加上罹患慢性牙齦炎的問題,及餐後清潔牙齒不夠徹底,導致許多嚴重的多面蛀牙。但有部份民眾,以前曾用含汞合金補牙材補過的蛀牙,卻因為懶惰、想要省錢等原因,遲遲沒有去“脫胎換齒”。用含汞合金補牙已是年代久遠的事,甚至汞合金的補牙材有重金屬毒性釋放的疑慮,汞合金與牙齒間的密合度也有容易有裂縫產生,細菌如果滲透到象牙質裡,很容易造成二度蛀牙Dentw...

多重用藥 慎防引起併發症

多重用藥 慎防引起併發症

隨著科技和醫學不斷進步,人類的平均壽命越來越長。台灣的老年人口已突破全民人數10%,花東地區更以11~12%比率領先各縣市。估計廿年後,全國老年人口比率將達20%,平均每五個國民就有一人是六十五歲以上的老齡長者。「高齡國」所衍生的種種照護需求、慢性疾病防治,將是未來全民要面對的共同課題。六十八歲的張伯伯(化名),患有多年糖尿病、高血脂症及長期背痛,遊走在各醫療院所專科門診,服用各專科指示藥物...

大雞慢啼-淺談嬰幼兒先天性聽障

大雞慢啼-淺談嬰幼兒先天性聽障

「醫師,我小朋友都兩歲了怎還不會叫爸爸媽媽呢?」門診常遇到憂心的家長帶著小朋友來求診,一般會先安排聽力檢查確定是否正常,因為聽不到聲音就不會有語言的發展,當排除聽力障礙後才會去評估是否有發展遲緩或智能等其他問題。馬偕醫院研究報告指出,台灣每一千名新生嬰兒就有1.7位是先天性雙耳聽障,若不能在3歳以前嬰幼兒聽語發展的黃金階段及早介入治療,則會影響到以後的語言與其他的身心發展。如何早期...

夏日困擾 解決狐臭有撇步

夏日困擾 解決狐臭有撇步

炎炎夏日來臨,對於汗腺分泌較旺盛的人而言,常稍一活動即汗如雨下,再加上本身即有狐臭者,常使人不敢多加接近;久而久之,許多狐臭患者因此而產生自卑感,害怕與人相處,進而影響其社交活動。狐臭是十分常見的疾病,一般而言,女性多於男性約四比一,年齡由老到小都可能發生。光田綜合醫院整形外科 吳文宏醫師表示,人的汗腺有兩種,一種細小,分佈於全身,主要功用是排汗、調節體溫;另一種較大的腺體,稱為頂漿腺,其分...

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