媽媽們都知道母乳好處多多,而寶寶的成長有一次,所以想給寶寶最高品質的母乳,除了注重日常飲食外,哺乳中的媽媽一定有許多疑問,到底可以喝咖啡嗎?喝酒會不會影響寶寶健康?少量喝可以嗎?需要戒菸嗎?《優活健康網》特選此篇,揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
近來跑步風氣盛行,越來越多人開始投入跑步,不論是為了訓練體能或減重,跑步始終是最簡單、最方便入門的運動方式。不過要注意的是,跑步所消耗的熱量其實有限,大約只相當於幾顆蘋果的卡路里。《優活健康網》特別整理了美國知名健身課程「People's Bootcamp」創辦人、教練 Adam Rosante 所提供的內容,介紹 「10種比慢跑更有效率的燃脂運動」。
中壯年本來是工作與家庭最忙碌的階段,不少人卻因反覆的偏頭痛而被迫影響日常生活。奇美醫學中心神經內科主任楊浚銘醫師指出,多數偏頭痛患者都有一段「頭痛」歷史,先靠成藥止痛一路吃了好幾年,或是家裡永遠備著幾包或者幾瓶止痛藥……但長期用錯方式處理頭痛,後果恐怕比想像中嚴重。世界衛生組織與全球疾病負擔研究已指出,偏頭痛是造成人體失能的嚴重疾病之一,對個人、家庭與社會經濟都有長遠影...
現代人生活壓力大,常常一緊張就胃痛,或吃到某些食物就會胃脹不舒服,甚至會脹到反胃、噁心、想吐,但是還是要吃東西,不然身體只會更惡化。對此,外科醫師建議,至少要喝水,萬一連水都喝不下,會有脫水的危險;接著可以依照身體狀況食用流質食物、固體食物,循序漸進。但若胃還是很不舒服,建議還是要就醫檢查。
67歲的好萊塢男星布魯斯威利(Bruce Willis)去年春天宣布因罹患失語症而息影,他的家人日前進一步發布聲明,證實布魯斯威利被確診為終生無法治癒的「額顳葉失智」,此病一般發病比阿茲海默症早,多在70歲以前,就可能會出現情緒異常、漸進語言退化、個性改變等失智症狀。
「恐慌症」是焦慮症的一種,很多人稱它是現代的文明病,但多數民眾對它仍是一知半解。42歲獨立撫養孩子的單親媽媽小梅,4年前曾因壓力而患上恐慌症,她自述當時在發病初期,並不知道自己到底怎麼了,有一次開車在快速道路上,突然全身無力、無法繼續開車,她大聲哭泣,只能用最後一點力氣打電話求助警察,幫忙把車開回家。
春天是適合喝花草茶的季節!花草茶不僅香氣誘人,還具有各種保健功效,包括養顏美容、舒緩壓力、提升代謝的優點,適合當作平日保養的飲品,但是花草茶要怎麼喝才對身體有益呢?《優活健康網》為讀者整理了關於花草茶種類、花草茶功效、花草茶配方的相關資訊。讓我們一起靜下心來喝杯花草茶,好好舒緩平日壓力吧。
現代人因工作時間長、生活壓力大、運動量不足及飲食不均衡等原因容易造成排便不順暢、便秘等問題。然而,長期便秘恐將毒素累積腸胃,造成更嚴重的身體疾病。究竟與便秘相關的議題網友都在討論什麼?又該怎麼吃來緩解便秘之苦呢?
升格人母固然感到喜悅,但隨之而來的卻是對產後生活抱持著不安與焦慮,無論是身材復原、飲食攝取、情緒問題,甚至是行房,都可能出現各式各樣的疑問,與其不知如何是好,不妨讓北市聯醫婦產部主治醫師張伊以下為你解惑!
45歲陳女士過去有氣喘的病史,平常有登山、健走的運動習慣。去年底陳女士確診新冠肺炎,康復至今已超過1個月以上。雖然症狀已改善,但偶爾還會乾咳,且感覺體力虛弱,尚未恢復至確診前的狀態,於是至醫院就醫。後續根據診斷為後新冠病況,醫師針對其症狀進行藥物治療,如今已順利康復。
民眾就醫最關心的健保部分負擔制度,近日健保署宣布最新進度,部分負擔調整將由藥品、急診為最先調整,新制將於7月1日上路。健保署指出,未來將分2階段實施,第1階段由門診藥品、急診部分先上路,且藥品調整為基層院所領取慢箋第1次一律免收部分負擔;第2階段則將針對檢驗檢查收費與退費機制討論。
「失憶」是電視劇常出現的狗血劇情,通常是車禍、受傷等重大事件之後發生,沒想到現實中也會有真實情況。彰化就有一男性,上完廁所後沒有任何意外或徵兆,就短暫失憶3小時,經醫院檢查結果也不是中風、癲癇等疾病,後續被神經內科醫師診斷為少見的「暫時全盤性失憶症」。
很多人覺得「小賭怡情」沒關係,春節過年也常見親戚朋友玩賭錢遊戲,然而嗜賭症可能就悄悄上身。醫師提醒,賭博成癮的判斷標準,不是認知到自己會不會參與賭博,而是一旦開始就失控停不下來,造成負面影響。若發現自己或身邊的人有賭博成癮該不該就醫呢?其實可用2個問題來判斷。