特別企劃:醫學迷思

特別企劃:快速止咳

咳嗽咳不停,吃什麼最快好?止咳化痰「6大NG食物」小心加重喉嚨痛

咳嗽咳不停,吃什麼最快好?止咳化痰「6大NG食物」小心加重喉嚨痛

隨著疫情流感化,還有長新冠、流感、黴漿菌等,造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題!除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外,飲食上如何改善?坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果?《優活健康網》特選此篇,好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。

比每天慢跑還有效果!拳擊、跳繩、波比跳⋯10種高效燃脂運動推薦

比每天慢跑還有效果!拳擊、跳繩、波比跳⋯10種高效燃脂運動推薦

近來跑步風氣盛行,越來越多人開始投入跑步,不論是為了訓練體能或減重,跑步始終是最簡單、最方便入門的運動方式。不過要注意的是,跑步所消耗的熱量其實有限,大約只相當於幾顆蘋果的卡路里。《優活健康網》特別整理了美國知名健身課程「People's Bootcamp」創辦人、教練 Adam Rosante 所提供的內容,介紹 「10種比慢跑更有效率的燃脂運動」。

偏頭痛影響生活品質?醫:治療方式愈來愈多元,應及早就醫評估

偏頭痛影響生活品質?醫:治療方式愈來愈多元,應及早就醫評估

中壯年本來是工作與家庭最忙碌的階段,不少人卻因反覆的偏頭痛而被迫影響日常生活。奇美醫學中心神經內科主任楊浚銘醫師指出,多數偏頭痛患者都有一段「頭痛」歷史,先靠成藥止痛一路吃了好幾年,或是家裡永遠備著幾包或者幾瓶止痛藥……但長期用錯方式處理頭痛,後果恐怕比想像中嚴重。世界衛生組織與全球疾病負擔研究已指出,偏頭痛是造成人體失能的嚴重疾病之一,對個人、家庭與社會經濟都有長遠影...

菸酒檳榔同時有⋯食道癌風險恐提升100倍!中醫揭5體質這樣調理

菸酒檳榔同時有⋯食道癌風險恐提升100倍!中醫揭5體質這樣調理

吳先生看起來面色暗沉且虛弱,來看診時用含糊不清楚的聲音表示,自己是食道癌的患者,現在吞嚥及說話,都已經不太靈活了;雖然在一開始發現腫瘤時,已有做過手術,不過因為癌細胞範圍較大,無法完全清除乾淨,所以現在只能用化療及放療持續治療。

老翁心血管發炎指數超標⋯竟是因為「牙周病」?醫教5招保健牙齒

老翁心血管發炎指數超標⋯竟是因為「牙周病」?醫教5招保健牙齒

近60歲的林先生加入診所健康療程後,經過健康管理團隊安排一系列精密檢查,發現自身有冠狀動脈疾病,需置放支架。後來經過治療,並遵從醫囑定期服藥控制三高,甚至積極調整生活與飲食習慣,不少數值皆改善不少,但近幾次回診卻發現心血管發炎指數超標⋯⋯

吃蛋白好還是蛋黃好?1天能吃幾顆?原來雞蛋「這樣吃」才最營養

吃蛋白好還是蛋黃好?1天能吃幾顆?原來雞蛋「這樣吃」才最營養

雞蛋的營養價值非常高,因此很多人都很喜歡吃雞蛋,而吃蛋的方法有許多種,像是水煮、油煎、蒸、滷等,但是許多人都認為蛋黃膽固醇成份高,而只單吃蛋白又忽略了蛋黃富含營養比蛋白多,這個觀念會讓你也在無形之中錯失了這些營養成分。但是,到底該怎麼吃才更能吸收它的營養以及蛋白質?來看專家怎麼說。

天氣一濕冷就肌肉緊繃、關節痠痛?專家教3招活絡筋骨抗發炎

天氣一濕冷就肌肉緊繃、關節痠痛?專家教3招活絡筋骨抗發炎

近日又濕又冷的天氣,讓許多人覺得常肌肉、關節痠痛,更有不少民眾表示,身體舊傷處變成氣象台,很無奈也很痛苦。物理治療師指出,天冷時,活動意願降低,而久坐的機會則相對增加,尤其是家中老人家,若本身有退化性關節炎,或是原來的舊傷未完全痊癒,便容易有痠痛增加的趨勢,此時可用3招簡單居家運動訓練。

沒胃口、緊張想吐竟是「偏頭痛」作怪?中醫揭「7穴道」有效舒緩

沒胃口、緊張想吐竟是「偏頭痛」作怪?中醫揭「7穴道」有效舒緩

42歲王小姐個性容易緊張、焦慮,經常於下午時發生「雙邊顳側頭痛」,尤其在精神狀況不佳,或是情緒起伏較大時更容易發生,嚴重時甚至伴隨噁心嘔吐。該患者也有服用普拿疼緩解,但舒緩效果有限;近日因頭痛頻繁發作,至台南市立醫院求診中醫,希望能改善並減少服用西藥⋯

多黑才算是「黑便」?別再傳便便照給醫師看!教你看「2特徵」判斷

多黑才算是「黑便」?別再傳便便照給醫師看!教你看「2特徵」判斷

黑便到底有多黑?眼前的黑真的是黑嗎?我的排便算不算黑便呢?天主教輔仁大學附設醫院胃腸肝膽科醫師林暘朝說,常常在用餐時間收到民眾傳來的「黑金照」,希望他能看一眼幫忙鑑定,讓他哭笑不得。他也提醒民眾,如果觀察到黑便有「黑到發亮」、「夾雜血腥味」等2大特徵時,就要盡速就醫。

孕期貧血恐胎兒有危險!營養師:補血飲食不只補鐵「這樣吃」才對

孕期貧血恐胎兒有危險!營養師:補血飲食不只補鐵「這樣吃」才對

根據國健署2017~2020年「國民營養健康狀況變遷調查」的結果,國內育齡婦女貧血的盛行率為19.35%。換句話說,每5名女性就有1人會產生貧血的問題。雖然貧血導致的頭暈、疲倦、虛弱會對生活造成影響,但在症狀不嚴重的情況下,大家多半不會太在意。然而,當肚子裡有了小生命,貧血就成為準媽媽必須正視的問題。

起床後「眼白出血」是眼中風前兆嗎?醫揭真實原因竟跟「便秘」有關

起床後「眼白出血」是眼中風前兆嗎?醫揭真實原因竟跟「便秘」有關

63歲的張伯伯,早上起床被家人發現右眼的眼白竟紅了一大半,家人非常擔心是不是眼中風前兆,急忙跑到醫院就醫。醫師問診後才發現,張伯伯因為最近有便秘的困擾,這幾天上廁所用力過度,才導致眼球微血管破裂。但為什麼眼白會突然變紅呢?跟眼中風有關嗎?以下眼科醫師親自解答。

25歲男「胸部竟有B罩杯」狂健身也沒用!醫教「女乳症」1招自我檢測

25歲男「胸部竟有B罩杯」狂健身也沒用!醫教「女乳症」1招自我檢測

一位25歲、體重85公斤的男子,從青春期就感覺胸部特別「肥大」,近幾年來到健身房勤練健身,想要減肥瘦身,雖體重順利下降至72公斤,但全身瘦下來就是不見胸部瘦下來,宛若女性B罩杯那麼大。整形外科醫師表示,該男子是罹患了典型的男性女乳症,經抽脂手術後才成功恢復男兒胸部的外觀。

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