特別企劃:性愛須知

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

性愛是親密關係中重要的一環,但如果男方很快就想射精,女生往往會懷疑:「是不是我有問題?」其實伴侶的表現好壞,從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責,不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念,幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。

特別企劃:鹽分超標

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

近日社群上出現一則貼文,指出茶葉蛋糖分過高,引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」,讓不少飲控族產生疑慮。《優活健康網》特選本篇文章,將帶大家解開誤會,說明滷汁對食物糖與鈉含量的影響程度,並教你滷製品怎麼吃最健康。

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

一名40多歲男性上班族,長期需要面對工作壓力及業績考核,平時只要遇到重要會議、需要公開報告或工作壓力增加,就容易出現腹痛、腹鳴及腹瀉,有時一天甚至需要跑廁所五、六次。由於擔心突然腹瀉,患者外出時總是先尋找廁所位置,久而久之甚至影響社交及工作安排。經相關檢查排除明顯器質性腸道疾病後,患者前往中醫診所治療。從症狀來看,患者的腹瀉與情緒及壓力具有明顯關聯,同時伴隨腹脹、食慾不穩及睡眠品質不佳,宋宛蓁中醫...

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

秋分是秋天的第4個節氣,約在每年國曆的9月23日,秋分之後陣陣秋風襲來,氣溫逐漸下降,寒涼漸重,所以多出現涼燥。醫師表示,民眾可透過日常養生來調理身體,建議自製查茶飲,並搭配按摩來養生;若出現咳嗽、鼻塞、喉嚨痛、皮膚搔癢或睡眠不佳等症狀,建議就醫評估。

開車8小時「他尿急20多趟」快崩潰!醫警「膀胱過動症」這5類人最危險

開車8小時「他尿急20多趟」快崩潰!醫警「膀胱過動症」這5類人最危險

56歲楊先生是一位貨車駕駛,3~4年前開始感覺頻尿,後來出現尿急感,嚴重時開車8小時得找廁所20多趟,每小時就3次尿急,讓他無法專心工作,晚上也因夜尿症狀影響睡眠,讓他日常生活深受困擾,就醫確診為「膀胱過動症」,曾接受過口服藥、肉毒桿菌、開刀等,效果皆不理想,最後經泌尿科醫師建議,接受「脛神經刺激術」,有效降低約三分之二的急尿症狀。

寶寶嘟嘴、皺眉是不開心嗎?教爸媽讀懂「表情密碼」●●月大才有意義

寶寶嘟嘴、皺眉是不開心嗎?教爸媽讀懂「表情密碼」●●月大才有意義

寶寶常常皺眉、嘟嘴、扁嘴是不開心嗎?新手爸媽常搞不清楚嬰幼兒的表情、動作是想表達什麼意思?又怕誤讀意思造成小孩哭鬧,常常搞得手忙腳亂!《優活健康網》特摘此篇,解析寶寶的表情到底有什麼意義?什麼時候表情才開始有意義?幫助爸媽更加了解小寶寶的需求和情緒反應。

伴侶每天傳訊息、打電話問你在哪?小心「5特徵」讓你越愛越窒息

伴侶每天傳訊息、打電話問你在哪?小心「5特徵」讓你越愛越窒息

伴侶「過度監控」讓你喘不過氣嗎?那你可能要好好檢視你們的關係!「窒息的愛」通常是指一個人對另一個人的愛過於強烈、過度依賴,而導致對方感到無法自由呼吸、感到壓迫和束縛的現象。這樣的愛通常會造成兩人關係的不平等,甚至會對兩人的心理健康帶來負面的影響。

感冒了,能不能運動?感冒運動必知7件事:最好的選擇是「這1種」

感冒了,能不能運動?感冒運動必知7件事:最好的選擇是「這1種」

運動有許多好處,除了能改善胰島素阻抗性,幫忙控制體重之外,還能讓我們保持身體健康,幫助身體提高免疫力,對抗侵入體內的細菌和病毒。研究結果曾經顯示,如果女性每天都走路個半小時,1年後比上不運動的女性來說,血液之中負責對抗細菌病毒的白血球功能會比較好,平均感冒次數只有不運動者的一半⋯

每天愛睏、打哈欠⋯喝咖啡也沒用?教你醒腦2步驟「把腦袋當西瓜敲」

每天愛睏、打哈欠⋯喝咖啡也沒用?教你醒腦2步驟「把腦袋當西瓜敲」

許多人早上起床,常感覺昏昏沉沉,習慣來杯咖啡醒腦,或者到了下午,就會感覺睡意襲來、精神不濟,甚至因為壓力大,常出現頭痛困擾,此時該如何提振精神呢?《優活健康網》特摘此篇,分享由芳療專家所推薦的「敲頭功」2步驟有效醒腦,並透過常見穴位按摩法,教民眾上班久坐時不妨隨手按摩,幫助遠離日常頭痛、注意力不集中問題。

陽性率僅次流感!痰多、高燒不退⋯1歲女童染「這病」高燒4天咳到吐

陽性率僅次流感!痰多、高燒不退⋯1歲女童染「這病」高燒4天咳到吐

1歲半小女孩小融,近日高燒伴隨嚴重鼻塞,甚至常咳到吐,嘔吐物中還帶有像似痰的黏液,連續發燒4天後,家人發現小融食慾跟活動力明顯下降,呼吸明顯費力且偏快,於是緊急就醫。小兒科醫師檢查發現,雙側肺部有痰音及喘鳴咻咻聲,胸部X光也顯示雙側下肺發炎,抽血報告發炎指數及白血球數量都上升,判斷是罹患最近流行的「呼吸道融合病毒」。

愛用手機追劇?當心「枕神經痛」從脖子痛到頭!醫:用1招徹底緩解

愛用手機追劇?當心「枕神經痛」從脖子痛到頭!醫:用1招徹底緩解

躺在床上滑手機,突然頸後傳來一陣陣疼痛,酸麻感不僅蔓延至頭部,甚至肩膀、手腳也感到麻木,小心是困擾現代低頭族的「枕神經疼痛」上身!什麼是「枕神經疼痛」?這種疼痛與頭痛伴隨的頸部疼痛有何關聯?有哪些因素可能導致?神經外科醫師提醒,治療疼痛只是治標,從生活習慣根治才是康復之道。

「老花眼」該做近視雷射,還是老花雷射?眼科醫列「9大QA」一次看

「老花眼」該做近視雷射,還是老花雷射?眼科醫列「9大QA」一次看

「老花眼」主要是人體眼睛的水晶體退化、睫狀肌疲乏,影響眼睛對近距離景物的聚焦能力,因此會有影像模糊的狀況。若老花眼已對生活品質造成影響,便可利用老花眼鏡或老花雷射手術處理,然而許多民眾對於「老花雷射手術」有許多疑問,像是老花雷射術後多久可以恢復視力?做完老花雷射可以開車嗎?眼科醫師一次解答。

Menu