隨著蔬食熱潮，許多人會挑選豆製品作為主要蛋白質來源，《優活健康網》特選此篇，有著豐富營養午餐團膳經驗的營養師鄭惠文分享，很多看似是豆製品的素食食材，其實是麵筋製品，非黃豆製品，更要先了解麵筋製品加工方式與營養價值，提醒消費者選購前要看清挑選，才不會選錯。
特別企劃：加工食品
特別企劃：哺乳須知
人參是傳統養身、大補的中藥材，許多民眾都會在體虛時用人參來補身子，但是在坐月子期間是否可以吃人參呢？會不會其他副作用？《優活健康網》特選此篇，桃園市南竹風澤診所院長吳多加分享媽媽在坐月子期間是否可以吃人參，哺乳媽媽吃人參會不會退奶等相關問題。
隨著科技的迅速發展，AI逐漸成為現代職場不可或缺的一部分，甚至有些人則是因為組織導入AI而被迫離開工作崗位，導致許多人產生了職場焦慮，近來因這樣的狀況前來就醫的民眾有增多的趨勢。精神科醫表示，面對焦慮建議先辨認焦慮來源，接著設定小而具體的學習目標，最後還要學會設立數位界線。
南韓「迫降CP」玄彬、孫藝真難得曬出3歲兒「小甜豆」的海灘出遊照，驚人的是，兒子身形暴風抽高，身高已直逼165公分媽媽的腰部，讓粉絲驚嘆神複製玄彬185公分的大長腿基因！看到小甜豆的暴風身高成長，許多正在育兒的爸媽，不免對孩子產生身高焦慮：「如果父母身高不高，孩子還有機會逆襲嗎？」《優活健康網》特摘醫師分享孩子身高關鍵。
一名6個月大的女嬰，右腳大拇趾關節處紅腫且有水泡滲出液，右手腕也佈滿脫皮紅疹與小水泡，台南市立醫院小兒科醫師陳慧耕問診發現，女嬰母親也有長期慢性的皮膚癢疹，研判寶寶為異位性皮膚炎，建議除原有的類固醇藥膏治療外，也須每天執行濕敷療法，約1週後寶寶的皮膚狀況明顯好轉。
一名個案在放學後要與同學去慶祝生日，不料卻在途中發生車禍，造成左手肘整個彎曲變形痛不欲生。經救護車送往大里仁愛醫院急診，發現是左手肘的粉碎性骨折合併脫臼，緊急實施手肘關節的復位手術後並安排電腦斷層檢查，沒想到他不只手肘的橈骨和尺骨是粉碎性骨折，手肘韌帶還斷了3條⋯
50歲後女性常出現盜汗、熱潮紅等更年期症狀，但醫師提醒，除了調生養息緩解更年期不適，也要小心骨質疏鬆威脅正悄悄上身！台灣婦產科醫學會呼籲，更年期婦女應注意停經後的骨質疏鬆風險，特別是台灣骨質疏鬆比例高居亞洲第一，骨質疏鬆沒有明顯症狀，宛如「老人沉默殺手」，一旦發生骨折，恐陷失能照護隱憂。
你家寶寶有過敏體質嗎？夜裡睡不安穩、皮膚搔癢、呼吸道類疾病等相關症狀都和「過敏」息息相關，再加上台灣潮濕、氣候多變的環境，很容易引發過敏。根據統計，全台每3個兒童就有1個是過敏兒，一旦發作總是讓父母頭疼不已，到底該如何才能預防自家寶寶成為過敏兒？
多數人對瑜珈的印象多半是伸展身體、放鬆身心；然而，瑜珈除了對身心健康的益處，其實也能幫助瘦身。瑜珈動作中有許多體式皆能鍛鍊核心肌群、強化身體特定部位，只要透過正確的動作訓練，每小時就能消耗至少180卡路里。本文介紹9招瑜珈動作，讓我們一起雕塑身形、燃燒脂肪，向S型曲線邁進！
你是否覺得愛情難以捉摸，前幾天明明相處得不錯，今天卻突然冷淡，另一半開始晚回訊息或不回訊息？事實上，情侶交往久了聊天話題變少、吸引力降低是正常現象，但要怎麼知道他心裡是否還有你呢？《優活健康網》特摘兩性作家口罩男所撰此文，分享「3招」檢測的方法，若對方已經不愛了，何必熱臉貼冷屁股呢？
在乳癌分類中，HER2陽性乳癌約佔15～20%，屬於惡性度高的類型，不但分裂快速，也較容易復發與轉移。過去傳統的觀念是，一發現有乳癌時就會想趕快把腫瘤切除，難纏的HER2陽性乳癌，也有部分病人是先動手術切除腫瘤，再進行術後的輔助治療。
你聽過「挽臉」嗎？愛美是女人的天性，在以前除毛技術還不發達的年代，挽臉就是婆婆媽媽最愛的美容術之一。常在菜市場、路邊小店面看到掛著簡易招牌，上頭寫著大大的「挽臉」二字，但沒體驗過的民眾可能會好奇，挽臉到底是什麼？可達到哪些美容效果？誰適合做？以下皮膚科醫師解答。
你的工作環境健康嗎？銦是一種銀白色金屬，被廣泛應用在國防軍事、航空航太、核工業和現代資訊產業等高科技領域。銦對勞工的危害於2003、2005年間陸續被報導，因為勞工暴露在銦的環境下而造成肺損傷。醫師表示，為避免從業人員於工作中暴露銦而造成危害，建議採取相對措施。
吃豆腐減肥，真的有效嗎？近年來各式各樣的減肥法層出不窮，不少人靠著豆腐減肥法瘦了好幾公斤，就連許多明星也趨之若鶩，但中醫師提醒，不是所有豆腐都適用於減肥，如火鍋常吃的嫩豆腐可能暗藏高鈉風險、百頁豆腐更是高油、高澱粉地雷，而針對不少民眾常困擾黃豆、豆腐吃多易脹氣，也提供簡單2招「消脹氣」穴位按摩法。
