媽媽們都知道母乳好處多多,而寶寶的成長有一次,所以想給寶寶最高品質的母乳,除了注重日常飲食外,哺乳中的媽媽一定有許多疑問,到底可以喝咖啡嗎?喝酒會不會影響寶寶健康?少量喝可以嗎?需要戒菸嗎?《優活健康網》特選此篇,揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
你可能會遇上一位,看起來細膩溫柔、總在你低落時伸手,甚至說著「我懂你」的話語,但當事情慢慢發展,你卻開始懷疑自己:是不是哪裡做錯了?其實,這正是心理學中所說的「情感操控」,表象的體貼往往掩藏著計算與控制。《優活健康網》特選此篇,4跡象藏情感操控危機。
隨著氣溫逐漸下降,薑母鴨、麻辣鍋等各式火鍋成為民眾冬季最受歡迎的進補選擇,口味多元的湯底更是深受喜愛。但鍋物往往暗藏「高油、高鈉、高熱量」等健康風險,營養師提醒,只要掌握「聰明吃鍋4大秘訣」,也能在寒冷冬天中安心享受鍋物美味,達到暖胃又不傷身的效果。
據國健署統計,2017年至2020年國內育齡婦女(15~49歲)貧血盛行率為19.08%,代表平均每5名育齡婦女就有1人貧血。但女性卻常因為頭暈、疲累、臉色蒼白、心悸等症狀短暫且恢復快,便認為貧血對身體的傷害不嚴重,且習以為常並未謹慎就醫。
「過敏」顧名思義,就是人體對溫差改變,產生過度敏感的反應,常出現打噴嚏、流鼻水等症狀。雖然一年四季都會有人出現過敏反應,但是春天更容易發生,因為春天天氣變化大,也常常讓過敏族群哀嚎連連。對此,營養師建議只要做好飲食控制、改變生活型態就能少過敏發作的頻率。
肥胖已經是全球不容忽視的首要健康問題之一,世界肥胖聯盟(World Obesity Federation)估計,2035年全球肥胖人口數將達到19億人,相當每4人就有1人肥胖!國健署署長吳昭軍呼籲大眾,應減少對肥胖的歧視與汙名化,更提醒透過「3大方式」落實和普及健康生活型態與體重管理。
一位4歲陳姓女童,在成長過程都很健康,但最近家長發現孩子膚色有點泛黃,尤其是臉部跟掌心,先帶去鄰近診所就醫檢查後,發現雖然膽紅素沒有上升,但是鹼性磷酸酶指數明顯上升,很擔心是不是肝臟出了問題,便進一步轉至童綜合醫院小兒腸胃科門診。
男性也有更年期!怎麼檢測?有哪些疾病影響?該如何保健?45歲張先生平時是科技業員工,但近幾個月明顯感受到體力下降、常精神不濟,工作易疲累且效率下降、常為小事動怒。房事表現也明顯變差,性趣缺缺,且身材逐漸走樣變胖。老婆發現後陪同他到醫院就診,醫師診斷為「睪固酮低下症後群」,也就是俗稱的「男性更年期」。
近年興起許多減肥方法,除了著名的168斷食法,還有水煮蛋減肥法、黑咖啡減重法、飢餓減重法、催吐減重法等等,但你知道用「視覺」也可以減重嗎?家醫科醫師建議,利用「視覺」的影響力,輕鬆減少攝食的份量無痛減重,但民眾還是要依照自身身體狀評估,才不會陷入復胖循環。
近期台灣首次爆發猴痘本土病例。感染科權威專家、台大醫院小兒部專任主治醫師黃立民示警,傳播鏈恐已出現且「很可能已經有群聚」,現在最重要的就是釐清感染途徑。疾管署今日最新公布擴增2類對象「高風險接觸者、高風險性行為者」可打猴痘疫苗,猴痘抗病毒藥物使用對象也有增列,以下詳細說明。
黴菌無所不在,甚至連食道裡都會發霉!一位40歲的女姓病患常有胸口灼熱、胃食道逆流症狀,吃了特效藥仍未改善,一照胃鏡才發現食道像是發霉般,黏膜上分布密密麻麻的白色斑點,乍看之下,會以為是食物的渣渣停留在食道上,醫師切片診斷為食道黴菌感染,也就是食道發霉。
82歲黃姓阿嬤罹患「失智症」10餘年,經轉輾至部苗中醫科門診就醫,醫師細心診察並施予頭皮針治療。經每週3次持續3個多月的治療後,黃阿嬤逐漸思緒清楚、神清氣爽,不只認得週遭照顧她的人,簡單的算術加減難不倒她,復原狀況出乎意料,讓家人驚喜不已。
常有女性罹患尿道炎,但經過治療一段時間後,症狀仍遲遲未改善,此時就要思考是否為其他原因所造成。書田診所泌尿科主任醫師周固指出,當心有可能是「尿道憩室」在作怪,可能因為積存尿液或髒汙,而導致反覆發生尿道炎。