退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
高齡八十八歲的陳樹青阿嬤，是一粒麥子基金會（台東基督教醫院創設）送餐服務的個案，與阿公兩人一同居住在太麻里鄉的小屋裡。雖然陳阿嬤體重過輕又患有氣喘，但身體尚稱硬朗，走路不用枴杖，煮飯、洗衣等家事樣樣自己來，還一邊照顧身體虛弱的阿公。2009年八八風災過後，陳阿嬤為了帶生病的阿公就醫，經常往返醫院，但心中一直懷著想要到戶外走走的心願。2010年12月，基金會社工高惠蓮探訪陳阿嬤時，陳阿嬤主動提...
署立嘉義醫院護理之家，日前（1/25）舉辦歲末聯歡慶生會，準備豐盛的歐式自助餐，宴請護理之家的住民與家屬，院長黃龍德一一發紅包給住民們，祝他們新年快樂，身體健康吃百二。嘉義醫院為護理之家的住民提前過年，並且舉辦這個月的慶生會，準備豐盛的餐點，邀請家屬一起同歡，嘉義高中音樂班四位同學，也到現場表演曲笛、長笛、小提琴與小喇叭，以輕快的樂音，讓住民們感受過年的氣氛。借著聯歡慶生會的機會，醫院各級主...
臺北市政府衛生局今年將號召市民參加健康減重101公噸活動，刻正辦理該活動的精神標語（slogan）徵選活動，期待大家能「把玩創意、秀出設計」，踴躍參加徵選活動，1名獲錄取選用者可得新臺幣1萬元等值商品禮券及獎狀1面。臺北健康減重精神標語徵選期間自即日起至100年2月10日下午5時止，採網路報名（每人投稿件數不限），報名網址http://subweb.health.gov.tw/slogan/...
嘉義縣市政府日前（1/26）於嘉義市城隍廟，聯合舉辦100年歲末年終關懷街友暨獨居老人尾牙活動，共邀請三百位老人及街友參加，由於目前流感病例頻傳，他們又是最需保護的對象，嘉義醫院特別派出醫護人員到現場打流感疫苗，讓他們能健康過年。嘉義市政府、嘉義縣政府與人安基金會共同舉辦歲末年終關懷街友暨獨居老人尾牙活動，邀請三百位街友與獨居老人與會，嘉義市政府衛生局為他們做基本的健康檢查、心理諮商，署立嘉...
春節假期將至，行政院衛生署新竹醫院於日前（1/24）提早慶祝春節，在一樓門診大廳特別舉辦了「玉兔迎春 春聯義賣」活動，邀請到新竹市書畫協會理事長黃瑜月老師等五名書畫家，在現場揮毫書寫春聯、繪畫、剪紙，並當場義賣，所得將全數捐助該院策劃發起的「每個都是寶、一個不能少」大新竹地區學童健康保護網，幫助無健保的學童就醫。藉著此活動新竹醫院希望能發揮拋磚引玉的作用，期望社會各界發揮愛心、慷慨捐輸，讓弱...
臺北市政府衛生局於日前周末假期會同臺北市府消保官至臺北年貨大街進行年節食品稽查，現場稽查重點為：散裝食品標示檢查及現場販售情形是否符合食品良好衛生規範。當日共輔導稽查207家年貨大街之食品商家，3,996件食品，抽驗包裝產品1件，輔導改善44家次，其中20家散裝產品未標示原產地（國）、8家販售即時食品之業者產品未加蓋、8家販售冷凍冷藏食品業者未依保存條件保存（冷凍、冷藏產品置於室溫販售）、3...
為了期盼新的一年能開事業運、財運，甚至求好人緣、感情穩定，不少人紛紛利用過年前後的連假來進行開運整形，而開運整形的部位，大多集中在眼睛、鼻子等，這些部位在命理學上，往往和運勢有關，其中又以代表財富事業運的隆鼻比例最高。整形外科李久恆醫師表示，依據過去門診的經驗，最夯開運整形手術，排名依序為隆鼻、豐頰、提眉、豐太陽穴、去眼袋、除皺及雙眼皮手術。這些部位都各具開運意涵，許多人深信先做好開運動作，...
臺北市政府衛生局繼 1 月 17 日發布第二波年節食品檢驗結果，日前再發布第三波檢驗結果，此次共計抽驗 220 件，其中不合格率達12.73％（包裝：4.65％；散裝：14.69％）；另針對43 件完整包裝產品檢查標示，不符合率有11.63％。不符規定之產品該局皆已通知販售商及進貨端業者立即下架，經追查產品來源為外縣市者，該局已移請所轄縣市衛生局辦理，另外來源屬本市者，經調查確認違規業者後，...
年約60歲的黃女士（化名），9個月前因聲音沙啞而前往求診，不料意外得知罹患晚期肺腺癌（三B期），且左上肺已存有4公分的腫瘤，並合併左側縱隔腔淋巴結轉移，由於淋巴結壓迫左側反喉神經，因此造成左側聲帶麻痺沙啞。目前黃女士以白金類搭配第三代化療藥物進行治療，其副作用輕微，黃女士於治療過程中仍能維持良好的生活品質。肺癌為國人癌症死因之首，約佔所有癌症死亡人數的20％，台灣每年約有9,000名新診斷的...
農曆過年即將到來，在這年節期間是返鄉團聚的重要時刻，而圍爐火鍋更是年節期間不可或缺的必備佳餚。奇美醫學中心營養師賀智瑢表示，傳統圍爐火鍋的食材琳瑯滿目，包含甜不辣、豬血糕、各式火鍋料、肉類、海鮮類與當季蔬菜等，其湯底是經由大骨熬煮，為了方便性，民眾會直接添加高湯塊，甚至使用半成品的酸菜白肉、韓式泡菜等口味的湯底來增添風味。而醃製品的酸菜、泡菜與高湯塊含有過高的鈉含量，各式火鍋料與甜不辣等加工...
