退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
近年「瘦瘦針」爆紅,討論熱度居高不下。萬芳醫院體重管理中心醫師李厚儒觀察發現,近1年門診諮詢量明顯攀升,族群涵蓋各年齡層,並以40歲以下女性為大宗,多數患者皆受網路、新聞或親友影響而前來。然而在此現象中也出現亂象,包括身體質量指數(BMI)正常者仍因外貌焦慮而求藥的案例,顯示使用腸泌素藥物原本應用在減重需求,已逐漸由健康導向轉向外觀考量。
小白菜是低熱量且高纖維的超級蔬菜,富含維他命C、K、B6、葉酸與與鈣質,也是普及率第一名的「國民蔬菜」,不論是火鍋、牛肉麵都可以看到它的身影,不過為什麼小白菜有苦味?怎麼炒才好吃?《優活健康網》整理小白菜的相關知識,包括種類、功效與吃法,讓你吃得健康與安心。
新冠疫情後健保點值縮水,但其卻已經悄悄影響民眾荷包,今年6都有多家醫療院所掛號費「漲」聲響起,讓不少民眾抱怨連連。對此,衛福部長薛瑞元指出,今年300多家醫療院所漲掛號費,由於6都醫院、診所總數超過萬家,整體調漲比例不多,目前未見齊漲現象,將密切觀察。
冬天是許多呼吸道疾病的高峰期,而「行走的肺炎」黴漿菌更是難纏,感染後的病人總是反覆咳嗽治不好,有時甚至咳到快把肺咳出來。甚至,近期網路上紛傳,黴漿菌肺炎將會大規模爆發,第一線治療用藥已出現6成抗藥性,不少民眾相當憂心感染黴漿菌後,下一步該如何治療?
在冬天最愛做的事,除了大啖火鍋,應該就屬泡湯最熱門了!台灣泡湯景點常人滿為患,除了能享受各種不同水質的滋潤,還有美麗的風景盡收眼底,無論是哪一個季節,泡起湯來都別有風情。不過,冬天泡湯仍然有一些注意事項,你泡對了嗎?
人在臨終前會不會有預兆?在最後一刻又會看到什麼?《優活健康網》特摘此篇,一位資深的安寧療護醫師分享,當人們臨終時,就像是一簇火苗漸漸熄滅,而這時多數人會看見他們已故的親人,通常人在死前最後悔的事並非他們曾經做過什麼,而是他們「沒做」的事,或許可以透過這篇的生死故事,讓我們回顧自己現在的每一個選擇,是否還在為別人而活⋯
冬天一到,皮膚就開始乾癢、乾燥,原本嫩嫩的嘴唇也變得容易乾裂。嘴唇的表皮比起皮膚更加細薄,且沒有具備保護功能的皮脂腺,究竟在日常生活中,該如何注意嘴唇的保濕及呵護呢?有中醫師就分享,冬天嘴唇容易乾裂的原因,並教民眾飲食「2招」保養嘴唇的方法,找回Q彈水嫩雙唇。
1名89歲獨居老阿嬤,生活多能自理不需家人太操心,某天因感到髖部疼痛,就醫檢查發現2處壓迫性骨折,骨密度T值僅-3.2確診骨質疏鬆症,立刻使用藥物治療,但老阿嬤容易健忘加上孩子忙碌,慢慢就沒有繼續回診用藥,1年後老阿嬤在家因摔倒再度骨折,雖然再度接受治療也只能坐輪椅往返。 發現骨鬆常在骨折發生後 主動規律檢查骨質不佳盡快治療 彰濱秀傳紀念醫院骨科部主治醫師黃俊憲表示,骨鬆是隱形殺手,許...
秋冬寒流來襲,正值呼吸道傳染病好發季節,目前社區型肺炎最常見的致病菌是「肺炎鏈球菌」,今年累計感染病例數創近3年新高!今年政府公費肺炎鏈球菌疫苗接種對象,擴大至65歲以上長者,不同種類的PPV和PCV疫苗可各施打1劑,對此台大小兒感染科醫師李秉穎呼籲,先接種肺炎鏈球菌結合型疫苗(PCV13),再接種多醣體疫苗(PPV23),可達到最高疫苗保護力。
冬季是鼻子過敏的好發季節,92歲的陳伯伯一直都有鼻子過敏的困擾,只要遇到換季或天氣冷,鼻水就流不停,嚴重時會鼻涕倒流,引起嚴重的咳嗽。中醫師表示,今年初陳伯伯就診時,鼻水多到像關不緊的水龍頭,伴隨嚴重的卡痰與咳嗽。所幸,經過3週治療後,陳伯伯的不適症狀有明顯改善,鼻水變少也不咳了,便持續定期於中醫門診追蹤。
泡溫泉有益健康大家都知道,溫泉對人體的療效包括減重、養顏美肌、去除筋骨痠痛,甚至還能改善關節炎、神經疼痛等功能,不過,泡溫泉也有一些需要注意的事項,長時間連續浸泡、太快起身都可能有害身體健康。《優活健康網》特摘此篇,帶民眾了解冬季泡湯的正確泡法,最好要從「這溫度」開始泡湯。
台中69歲黃女士10多年來,一直因頭暈問題困擾不已,曾經至台中各大醫院耳鼻喉科、神經內科和心臟科求診,始終未能找到頭暈的根本原因。近日到仁愛長庚合作聯盟醫院耳鼻喉科就診,醫師發現她長期流鼻血,並在下唇發現一些類似血管瘤的小突起,內視鏡檢查有出血現象,加上眼白非常白,走進診間時明顯無力、呼吸急促,懷疑她可能患有「遺傳性出血性血管增生症」。