上班天天吃外食，你吃得健康嗎？小心肥胖和代謝問題悄悄上身！一份針對上班族代謝及飲食認知的千人調查發現，現代人常陷入3大代謝NG行為而不自知，包括高糖高鹽飲食、輕忽飲食對健康的影響，甚至不清楚6大類食物包含哪些。醫師及營養師警告，若飲食營養不均衡，可能會進一步引發代謝疾病，如糖尿病、三高、心血管疾病等。
特別企劃：外食健康
特別企劃：乳品選擇
近年來的健康風氣盛行，再加上許多爸媽不想要小孩攝取到糖分，衍生到許多人在網路上問調味乳健康嗎？調味乳成分有什麼？《優活健康網》特選此篇，這次讓營養師解析，調味乳與乳飲品的營養價值未有太大的差別，且也沒有食安問題，但可以用「2招」快速分辨是調味乳還是乳飲品。
藝人孫鵬、狄鶯的獨子孫安佐，日前因上傳在溪邊測試「自製火槍」影片，涉嫌恐嚇公眾、持有非制式獵槍及模擬槍等罪嫌，最重恐面臨10年刑責。事件曝光後，狄鶯也在直播中自責落淚，再度掀起外界對親子教育的討論。《優活健康網》特別摘錄薩提爾模式溝通引導講師李崇義的觀點，父母與其陷入過度自責，不如先學會調整自己，才能找回與孩子溝通的力量。
520因為諧音「我愛你」，近年成為熱門的告白與送禮日，無論是曖昧升溫、情侶紀念，或準備求婚，這天都是適合表達心意的時刻。然而，在甜蜜的氛圍下，草屯療養院提醒民眾，應警覺愛情背後是否潛藏著「控制欲望」與「依附焦慮」，健康的親密關係應該建立在互相尊重之上。
年紀大了慢性病纏身，藥越吃越多真的都有效嗎？財團法人糖尿病關懷基金會董事長、振興醫院營養治療科主任蔡世澤表示，曾在醫院看診過一位80多歲的VVIP病人，深受糖尿病、退化性疾病等多重慢性病所苦，每天由專業醫療團隊護理師整理及安排吃藥時間，服藥多達26種，等於每小時都需要吃藥，如同「藥罐子」般終年藥不離身，才能達到穩定控制病情的效果。
根據日媒報導，日本近日爆發嚴重A型鏈球菌疫情，已經有多人感染俗稱「食人菌」的A型鏈球菌，創下1999年統計以來最高紀錄。衛福部疾管署說明，A型鏈球菌是種常見細菌，目前監測顯示，國內檢出狀況與過去4年趨勢相當，未見異常狀況。
孕期產檢的重要在於早期問題偵測，各位準父母們在第一次產檢時，是否會對滿滿的檢查項目感到不知所措呢？隨著醫療技術以及疾病研究的進步，醫療院所有更多樣的診斷和篩檢方式，但究竟哪些該做？做了又可能有哪些結果呢？此篇介紹常見的產前遺傳檢查項目，幫助各位準爸媽做適合的選擇。
外遇後的婚姻還走得下去嗎？這問題簡直是千古難題，當愛情遭到背叛，我們該如何釋懷心中的傷痛？過往的信任與親密感，還有可能重建嗎？諮商心理師張夢君認為，「先生承認有外遇」對太太是很大的打擊，也是對婚姻的破壞，往後對兩人都是艱難的路，畢竟原有的信任不見了。《優活健康網》特選此文，給正在試圖重建婚姻信任的你。
煎煮中藥是一門古老的學問，其過程不僅需要謹慎操作，還要遵循特定的步驟與注意事項，以確保藥材能夠發揮其最大療效。以下將詳細介紹如何正確煎煮中藥，包括煎煮步驟、特殊藥材的處理方式，以及一些常見問題的解答。
乳房皮膚血栓性靜脈炎（Mondor's disease）指的是胸壁前方表淺靜脈的硬化性靜脈發炎，胸部外觀在痛的局部區域看起來比較紅，而且摸起來有個像能滑動的細繩或管狀物，就像「摸到了一條筋」。《優活健康網》特摘此篇乳房皮膚血栓性靜脈炎的相關知識，包括症狀、原因及治療。
喝茶或喝咖啡時，很多人喜歡加入牛奶、奶精或煉乳來增添風味。然而，這些添加物在健康方面有何不同？該如何選擇才能既滿足口感又不影響健康呢？台南市立醫院營養師詹蕥顄建議，選擇天然鮮乳並避開含氫化植物油的人工奶精，更能兼顧口感和健康。以下介紹各種牛奶、奶精及煉乳的差異。
加熱菸開放已經排上日程表？國健署針對加熱菸審查多次表達尊重專家審查結果，無預設時程。然而，日前衛福部長在立院回答立委質詢時表示，站在國家發展和人民權益的角度會儘速通過，預計今年內會通過審查上市。衛福部、國健署上下不同調，而台灣準備好面對開放加熱菸了嗎？ 根據《榮泰創數據》最新民調，有75.8%民眾認為政府開放加熱菸前應先有配套措施，同時也有68.2％民眾認爲目前對於青少年的菸害防制配套措施仍...
基隆市政府於6日在長樂國小辦理學校午餐採購說明會，邀請12間有廚房學校到場介紹廚房供餐量及廚房供餐運作概況，並且廣邀各食材及團膳業者參與，會後實地現勘基隆市首間公辦民營午餐學校-長樂國小的廚房運作概況，期邀請優質廠商踴躍投標，提供基隆市學生更優良的供餐品質與環境。 基隆市本（113）年度學校午餐食材加碼20元，市長謝國樑表示，基隆的食品安全受到大家的重視與討論，為了守護基隆學生的食品安全，我...
沐浴用品除了可以帶走皮膚的油垢與髒污外，裡面也會添加適當的保水與修復成分，讓皮膚在清洗的同時，也同時能得到滋潤修復，但你知道每天洗澡接觸的沐浴用品，其實都是化粧品嗎？這些沐浴用化粧品的主要功能是什麼呢？就讓食藥署來為大家深入說明吧！
