隨著蔬食熱潮,許多人會挑選豆製品作為主要蛋白質來源,《優活健康網》特選此篇,有著豐富營養午餐團膳經驗的營養師鄭惠文分享,很多看似是豆製品的素食食材,其實是麵筋製品,非黃豆製品,更要先了解麵筋製品加工方式與營養價值,提醒消費者選購前要看清挑選,才不會選錯。
國曆8月7日是節氣「立秋」,為秋季的第一個節氣,預示著炎夏將過去、秋季就要來臨。中醫師表示,立秋天氣轉換是蕁麻疹好發季節,可多吃薏仁補氣運脾,同時多做有氧運動「養肺」、幫助呼吸順暢,避免「空調病」引發傷風感冒。《優活健康網》特摘此篇分享立秋的養生方法。
老年憂鬱是長者常見的心理疾病之一,常見症狀包括情緒低落、失去興趣、記憶力變差、反應變慢、容易疲倦、無力感、食慾或睡眠改變等。根據日本最新研究證實,每週1次透過螢幕觀賽,可降低29%憂鬱風險;每月1~3次親臨現場觀賽,則可降低34%憂鬱風險,醫師說明與刺激多巴胺分泌有關。
(優活健康網實習記者顏佩瑩/綜合報導)暑假期間嘉義市政府衛生局結合嘉義市父母成長協會、家庭關懷協會的青少年志工組成社區反毒小尖兵,於本市娛樂業、餐飲業等青少年常聚集的場所主動出擊宣導反毒,告訴大家拒絕毒品5招式: 第一招:直接拒絕,說我不要。第二招:遠離現場,有事我先走了。第三招:轉移話題,聊聊那裡有好吃好玩。的第四招:自我解嘲,我怕被罵。第五招:友誼勸服,我們來K歌吧。希望大家...
(優活健康網實習記者顏佩瑩/綜合報導)為維護青少年之身心健康,菸害防制法規定:「未滿18歲者。不得吸菸。違反者應令其接受戒菸教育。無正當理由未依通知接受戒菸教育者,處新臺幣二千元以上一萬元以下罰鍰,並按次連續處罰;行為人未滿十八歲且未結婚者,處罰其父母或監護人。」南投縣衛生局為提醒家長之責任,自98年1月11日菸害防制法修法後,即制定「菸害防制法第28條第二項行政裁處作業規範流程」,為方便1...
(優活健康網實習記者顏佩瑩/綜合報導)臺北市衛生局第三次執行市售豆製品專案抽驗計畫,抽驗地點包括傳統市場、市場周邊攤販等,檢驗項目包括防腐劑(己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸)、過氧化氫、甜味劑及色素等項目,抽驗37件,檢驗結果13件不符規定(不合格率35.1%)。臺北市政府衛生局追蹤不合格產品來源,9件來自外縣市,已請轄區衛生局處辦,2件來源為臺北市,2件無法提供完整進貨來源憑證,衛生局將持續追...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)男人真命苦?根據生策會的問券調查顯示,台灣男人似乎命真的好苦!調查指出,有58%的父親工作時間超過9小時,卻有80%以上表示工作沒什麼成就感。另外一個主要壓力來源為家庭,70%父親擔心子女的培育及親子關係的維繫,但是因為長時間的工作,導致一週能和家人共餐次數竟小於5次,顯示爸爸們蠟燭兩頭燒,忙到連陪子女的時間都很少!工作壓力好大!爸爸健康拉警報另外,調查還顯...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)「爸爸,你的肚子好大喔!你是不是也有小BABY了?那他生下來之後,你是比較愛我還是比較愛他呀?」當你的女兒或兒子對你有這樣的疑惑的話,可要多加檢討自己的肚子怎麼總是那麼大!根據國健署的統計,分析去年全年度成人預防保健服務檢查結果資料發現,四十歲以上男性,有四成腰圍過粗,甚至有六成以上的男性BMI質超過正常標準,顯示我國男性對抗體脂肪,有待再努力!四成男性腰圍...
(優活健康網新聞部/綜合報導)七夕情人節將至,大餐加上浪漫氣氛催化,小心「人類乳突病毒」上身,甚至引起菜花危機!泌尿科醫師黃懷恩指出,每天都會收治大量菜花個案,而菜花感染途徑不一,除了陰莖、睪丸等性器官感染外,緊鄰的肛門也都長滿菜花,讓人不寒而慄!加上近年性行為開放,年輕菜花病患求診人數更是大幅增加,門診就醫人數甚至已高達4成。建議年輕男女趁七夕情人節前,諮詢並施打人類乳突病毒疫苗,提早預防...
(優活健康網新聞部/綜合報導)「醫師,我一直想尿尿,可是去廁所又尿不出來,感覺小便好像解不乾淨…」55歲的林先生因工作因素得常開會,忙得沒時間上廁所,某日發現排尿感覺一直尿不乾淨、甚至偶爾會漏尿,就醫後才驚覺,原來自己長時間憋尿,竟釀成尿失禁問題。泌尿科陳偉寶醫師表示,長時間憋尿,可能導致膀胱發炎,甚至使控制排尿的肌肉因過度膨脹而鬆弛,久而久之,可是會出現尿失禁困擾,呼籲民眾千萬別憋尿!過度...
(優活健康網新聞部/綜合報導)許多人生活中離不開煙或酒或檳榔,殊不知道這些毒物是很容易導致口腔癌的;另外,在口腔癌的治療過程中,對患者與家屬都是一段難熬的過程,因治療中很容易切除頭臉頸部的患處,影響患者尊嚴,在清理過程中有的也會聞到某些氣味。為提升病人自我照護力,並提供病友間的交流與分享,癌症防治基金會與癌症希望基金會特規劃口腔癌學習營,特邀請高榮口腔顎面外科陳泓志主治醫師、高長庚營養治療科...
(優活健康網新聞部/綜合報導)想餵母乳,但又擔心奶水不足……究竟該怎麼做才能餵飽小寶貝?又怕得乳腺炎?要如何預防乳腺炎?又該如何做才能順利哺餵?種種的疑慮新手媽媽想餵母乳,但又怕吃的不夠營養會影響寶寶的營養,究竟飲食該注意些什麼?寶寶什麼時候該添加副食品?什麼時候該離乳?這些種種的疑慮需要更專業的諮詢及服務。為此,成大醫院護理部特規劃親子教室課程,此次分享主題為「產後乳腺炎之預防與處理」及「...