（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日前，一位五十五歲的張先生，罹患帶狀疱疹，俗稱皮蛇，在頭上長滿了疱疹，並且出現劇烈的疼痛狀況，讓他睡也睡不好，甚至影響到了工作與生活，所幸，經過治療之後，病情逐漸好轉，但至今頭部有時還是會有抽痛的現象。罹患帶狀疱疹　將會嚴重疼痛根據美國的統計指出，年紀到了五十歲以上，每三個人就有一人會因為免疫力降低而罹患帶狀...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）年紀到了中年，身為熟透的男子，你是否有勃起障礙的困擾，認為寶刀已老，卻不做任何動作加以挽回，只是承認自己老了，不行了嗎？根據國內的調查發現，結婚長達二十年的夫妻，有近六成的男性，認為性生活不滿意，更令人怨嘆的是，高達七成七的女性認為另一半有勃起障礙，已經影響了兩性關係，使婚姻出現這不能說的裂痕！邁入中年　男性真只能出一張嘴？男性邁入中年之後，通常會出現，心有...

（優活健康網新聞部／綜合報導）文明起飛，環境衛生問題卻仍層出不窮、無法根除，人類訴諸殺菌消毒劑讓自己遠離細菌病毒侵襲；但一般常用的消毒劑，除了消毒作用有待商榷，若不當使用更會對健康與環境造成危害，因此應教育民眾正確的消毒防疫觀念，並從居家做起。國家生技醫療產業策進會召集一百多位專家學者，替民眾把關健康食品，顧問廖繼洲表示，市售多樣消毒劑，功效及使用方法皆不相同，消費者應謹慎小心，選用較安全又...

（優活健康網新聞部／綜合報導）外貌是一個給予別人最直接的第一印象，有掉髮或是禿頭困擾的人，常常會因為稀疏的髮量而對自己失去自信，進而影響到人際關係的發展，使得求職或是交友過程不順利，皮膚科醫師楊麗珍表示，造成掉髮問題的原因有很多種，但一般來說，只要毛囊還未壞死，把握黃金治療時期，就能獲得不錯的療效，民眾若是有掉髮問題，應積極面對、早期治療。頭髮的生長週期可以分為「生長期」、「退行期」與「休止...

材料／香蕉1條、牛奶200c.c、芝麻粉20公克。作法／1）香蕉去皮，分切小塊後，放入果汁機中。2）接著先將牛奶倒入果汁機，再加入芝麻粉，按下開關，攪打均勻即可。香蕉、芝麻／營養的秘密香蕉中含豐富的色胺酸，能安定神經，改善失眠，而其中的芸香素更能防止血液中的膽固醇氧化，促進血液循環，綠原酸具有很高的抗氧化作用，能讓細胞維持年輕，進而改善膚質，有助於延緩老化。芝麻當中含有芝麻素，具有保護肝臟，...

又兇又罵，狗兒還是亂尿尿，難道只能默默收拾？上廁所必須統一管理，這是培養狗兒定點上廁所的必要條件。訓練過程中，絕對不可以大聲打罵。狗兒被罵幾次後，可能會誤以為你「不准牠小便」，而非「不可以在這裡小便」。如此一來，牠就會忍住不在室內上廁所，等到外出散步才頻抬腿解放。起床、飯後、遊戲後，3大如廁時機完全掌握／我們要讓狗兒學會離開狗屋後去柵欄，這是訓練上廁所的基礎。如果狗兒懂得一早起來就進入柵欄，...

（優活健康網新聞部／綜合報導）在台灣一年有超過18,800人因為吸菸疾病而死亡，與國際相比較，成年男性吸菸率仍遠高於許多先進國家。為了減少吸菸疾病的發生，降低國人的吸菸率很重要，除了預防開始吸菸外，就是提升戒菸率，協助吸菸者改變吸菸的念頭。 過去戒菸治療並未列入全民健保給付範圍，且戒菸藥物價格高於菸價，以致於吸菸民眾使用戒菸藥物戒菸的意願不高，使得戒菸率難以提升。國民健康署於101年始積極推...

安眠練習1）簡易淋巴按摩自己就能夠簡單進行的淋巴按摩，可以達到排毒放鬆的效果。1）耳後沿脖子，由上至下滑動。2）握住手臂，由手掌往腋下按摩，按至上手臂可以略彎手肘。 3）腹部大約胸下至肚臍下方的範圍，順時鐘以手掌畫圈。 4）手環住小腿，由下往上按壓至膝蓋。 5）雙手由膝蓋按摩大腿至鼠蹊。按摩速度儘量緩慢溫和，邊移動邊輕輕施壓，一處約按五次左右。安眠練習2）安眠花草茶一般醫生都會建議失眠時盡量...

（優活健康網新聞部／綜合報導）氟化物的應用是目前對抗齲齒最有效的方法。人體氟化物補充主要分為兩大類，一是全身性的作用如飲水加氟或是嚼食氟錠；另一大類是局部作用如局部塗氟，含氟牙膏，含氟漱口水及使用含氟牙科填補材料。 根據衛生福利部國民健康署的資料除了推廣潔牙工作、倡導民眾攝取保持牙齒健康的飲食與宣導及推動定期口腔檢查外，台灣對預防齲齒的口腔保健工作，應加強推行，更須積極推廣氟化物使...

（優活健康網新聞部／綜合報導）高血壓是容易被忽略的慢性疾病，但血壓若長期偏高，將會引起腦中風、冠狀動脈心臟病、腎臟疾病等嚴重併發症，造成患者永久的殘疾與死亡。根據國民健康署調查，全國約有430萬高血壓患者，其中約有三成病患不知自己有高血壓，20歲到39歲的年輕高血壓患者中，則超過七成不知道自己血壓過高。據美國醫學會期刊研究指出：「居家測量血壓比醫療院所測量的結果更具預後準確性，正在接受治療的...