隨著蔬食熱潮,許多人會挑選豆製品作為主要蛋白質來源,《優活健康網》特選此篇,有著豐富營養午餐團膳經驗的營養師鄭惠文分享,很多看似是豆製品的素食食材,其實是麵筋製品,非黃豆製品,更要先了解麵筋製品加工方式與營養價值,提醒消費者選購前要看清挑選,才不會選錯。
國曆8月7日是節氣「立秋」,為秋季的第一個節氣,預示著炎夏將過去、秋季就要來臨。中醫師表示,立秋天氣轉換是蕁麻疹好發季節,可多吃薏仁補氣運脾,同時多做有氧運動「養肺」、幫助呼吸順暢,避免「空調病」引發傷風感冒。《優活健康網》特摘此篇分享立秋的養生方法。
老年憂鬱是長者常見的心理疾病之一,常見症狀包括情緒低落、失去興趣、記憶力變差、反應變慢、容易疲倦、無力感、食慾或睡眠改變等。根據日本最新研究證實,每週1次透過螢幕觀賽,可降低29%憂鬱風險;每月1~3次親臨現場觀賽,則可降低34%憂鬱風險,醫師說明與刺激多巴胺分泌有關。
心理學關鍵字:性格心理。電腦是現代生活、也是職場中人必備的一種辦公用具。電腦上可供選擇的螢幕保護程式種類繁多,選擇自己最喜愛的螢幕保護程式,能讓自己在工作時精神為之一振。根據心理專家研究顯示,從選擇不同的電腦螢幕保護程式的風格中,其實也悄悄洩露出自己職場工作性格的祕密。• 親情風格/有些人喜歡將自己或家人的照片設置成電腦螢幕保護程式,這樣的人通常有較「自我中心」的傾向。在工作方面...
吐司、蛋糕、刨冰,不可否認,在日常生活中,處處可以看到果醬的身影。在古代,果醬是貴族獨有的享受,是一種天然、健康、營養豐富的食品;然而,現代食品科技發達,你真的能確定,兩千年後的今天,果醬仍然是天然的健康食品嗎?大家都知道,新鮮水果容易腐壞,保存不易;吃之前還要洗滌、剝皮或切塊,相較之下,罐裝果醬不僅易於保存,而且取用容易。以一罐草莓醬來說,為了能從購物架上的眾多產品中脫穎而出,必須具備以下...
(優活健康網新聞部/綜合報導)現在秋冬之際,換季更容易感冒或著涼,進而引發其他慢性病症,這時也是流感又要伺機而動、大加作亂的時節,進出公共場所要更嚴加防護,隨時準備口罩,並到衛生單位施打流感疫苗,以策安全,維繫健康。因此,元氣周報特舉辦「疫苗預防感染 建立防護」講座,特邀請台大醫院感染科孫幸筠醫師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準,因此參加本活動前...
(優活健康網新聞部/綜合報導)現代人為了追求物質享受,生活作息多半日夜顛倒,為了要讓精神變好,於是咖啡、茶飲及各類提神飲料的需求變高;人們為了滿足口腹之欲,每天吃進許多高熱量、高油脂的食物;為了要變美,往身上塗抹許多保養品與化妝品……許多人體內累積了大量毒素而不自知,長期下來,這些沉積在體內的毒素便會引發各種致病原,甚至各類文明病纏身,而種種不適發生的原因其實只有一個──體內毒素累積太多!對...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)國立成功大學醫學院附設醫院為呼籲民眾重視跌倒的危險性,特別舉辦一系列的活動,如衛教講座、歌劇、歌曲等來提升大家的防跌知識,希望可以減少跌倒帶來的傷害。成大醫院李政昌副院長帶領防跌團隊,邀請現場民眾一起參與活動,首先,由家醫部黃盈翔醫師負責解說跌倒的危害與防跌撇步,他表示,千萬不能忽視跌倒的危險性,因為跌倒引起的骨折,最嚴重的情況恐致命,因此如何營造不跌倒的環...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)台灣癌症與第一型糖尿病病童人數不斷向上攀升,為了替病童們加油打氣,知名藥廠日前特別邀請NBA知名籃球隊「印第安納溜馬」三位隊員Chris Copeland(卡佩南)、Solomon Hill(希爾)、及Orlando Johnson(強森)聯袂出席活動,3位隊員現場當起孩子王與大小朋友互尬球技,並揮筆寫下「希望、勇氣、堅持」6個大字,希望藉此鼓勵病友勇於對抗...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)今年93歲的黃老太太(化名),五月份因髖關節骨折開刀住院,術後回家休養,因外籍勞工不會照顧,併發泌尿道感染,後來又因老太太本身心臟不好,引發缺氧性腦病變,深度昏迷指數3,變成植物人插管,後來在安養院往生,前後不到四個月的時間。罹患骨質疏鬆症最可怕的是民眾不易察覺。羅東博愛醫院復健醫學科伍泰毅醫師指出,50歲以上的患者容易引發手腕橈骨骨折,60-70歲為脊椎骨...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)為讓語言發展遲緩兒童早期接受療育,成長階段不NG,台北市政府衛生局、馬偕紀念醫院與萬華區國興幼兒園於10月19日至11月23日(共6週),每週六在幼兒園舉辦「早期療育ING 發展進階不NG」親子工作坊,透過每次2小時的專業課程,讓親子一齊接受訓練,早療教育將更完備。全程免費,歡迎設籍於台北市1歲半-3歲未就學、可能或確定語言發展遲緩的兒童及家長踴躍報名參加。...