日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：S型曲線
想要有曼妙的腰部曲線？不少人以為腰部曲線與體重有關，但其實腰部曲線與腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構都有關，若調整後仍不明顯，而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。《優活健康網》特摘此篇由外科醫師陳彥州分享影響腰部曲線的因素以及改善方法，幫助民眾打造小蠻腰。
「職場渣男」當然不是教科書裡的正式名詞，卻意外精準地形容了一種讓人每天上班都在內耗的主管。他們開會時滿口理想、願景與團隊情懷；真正分配工作時，卻把責任層層往下壓，把成果牢牢握在自己手裡。久而久之，你會發現疲憊感不是來自工作本身，而是來自那種說不出口的不公平。 《優活健康網》特選此篇，教你辨認「職場渣男」6大主管類型。
好怕孩子輸在起跑點？又到了家長們最糾結的選校季節，從幼兒園升小學、小學升國中，這些人生的重要轉捩點，往往成為父母壓力的來源。對此，精神科醫師提醒，選校考量不應僅聚焦於考卷分數，孩子的「心理韌性」與「環境適應力」，才是決定其能否在學習路上走得穩健的關鍵。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）限塑政策實施以來，台灣民眾到底有沒有變環保呢？對此，許多媒體都指出，限塑政策實施後，成效並沒有想像中來得好，反而因為店家所提供的塑膠袋厚度太厚，讓環保的效果大打折扣，對此，環保署澄清，限塑政策實施以來，管制對象官方統計民眾塑膠袋用量減少了整整一半以上！取消塑膠袋厚度規定 是因民眾有自備購物袋習慣環保署表示，實施限塑政策以來，管制對象塑膠袋使用量由每年34.3...
（優活健康網新聞部／綜合報導）寶寶不出門真的就可以預防病毒感染嗎？台北市萬芳醫院吳文豪醫師指出，許多家長認為「不帶小孩子出門就不會遭到病毒感染」是錯誤的觀念，以傳染力高的輪狀病毒來說，診間常出現上幼稚園的哥哥姐姐在學校感染後，進一步傳染給家裡襁緥中嬰幼兒的情況，家長不得不慎。吳文豪醫師表示，上月就有感染輪狀病毒的兄弟檔，５歲的哥哥先出現嘔吐腹瀉症狀，一開始被誤以為腸胃炎，但因症...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛生署公布資料顯示，癌症是近30年來國人死因第一名，其中腎臟癌雖然不在十大癌症內，但因為早期難以發現，晚期發現後又幾乎無法治愈，被醫師們認為是不容忽視的疾病之一，且近年罹患人數有向上攀升的趨勢，病患年紀也越來越年輕。超過9成的腎臟癌為腎細胞癌！嘉義長庚醫院腫瘤內科醫師李冠德表示，腎細胞癌較常發生在飲食西化者身上，好發年紀平均約為60歲左右，以男性居多，另外像...
評估自己是不是能做針灸減肥／醫師建議，有幾種人不適合做針灸減肥：久病或虛弱的人，怕痛或怕針的人，有出血傾向或流血不止的人。此外，孕婦也不宜，因為懷孕時需要營養，也不適合隨便扎針。10歲以下的小孩也不宜，因為他們會懼怕針頭，也容易好動不止，亂動會影響進針的角度與深度，當然也會影響療效，造成疼痛。尋找合格的中醫師／受過完整訓練、並領有執照的中醫師，才能不會扎錯針、造成傷害。扎錯針會造成氣胸、呼吸...
當我們開始脫下那層阻撓我們跟自己的內在連結的雜亂裝甲後，我們便能放輕鬆，開始注意以及領悟到人生即將煥然一新的事實。一旦這層裝甲開始剝落，生活就會像是將全新的體驗直接注入我們的生命管線。每一天都會有新事物與直接的洞見湧出，將我們轉化成更好的存在。我們開始去注意生命中那些不斷發生的事件中所透露出的微妙信息：日光照射在桌子上的角度、我們在每個瞬間對事物的感受、我們身邊的人是如何改變與成長以及我們呼...
現代人儼然成了一隻隻終身窩在地洞裡、永遠不見天日的鼴鼠；討厭陽光，一天24小時不斷面對著電腦的螢幕，一面工作，一面接受著人工照明的侵蝕。地球上絕大多數的生命都需要太陽，在太陽光的照耀下才可能自然地成長、茁壯。然而，唯獨當今的人類，成天活在不自然的燈光下，結果當然就無法活得健康、活出自信。美國一份研究論文指出，日光燈的螢光物質容易引發老年黃斑部病變。另外一份研究報告則證實了，整天暴露在日光燈下...
無法控制衝動、容易因為負面情緒而分心的小孩，在學校中也就更難把字母學好。事實上，一份針對幼稚園老師的調查顯示，老師們面臨的最大問題，不是那些看不懂字母、不認識數字的小孩，而是不知道如何控制脾氣，或是吵架打鬧後無法安靜下來的孩子。一項全國調查的結果也顯示，46% 的幼稚園老師說，他們班上一半以上的孩子有不聽話的問題。1960 年代中期，美國政府的「衛生與公共服務部」為了增進低收入家庭兒童的認知...
（文、圖／蘋果＆糖果媽）我很重視興趣的培養，也在興趣發展的過程中度過美好時光，因此，我嘗試引導孩子培養興趣，期待在興趣的培養過程中，能帶給孩子美好愉快的感受。還記得懷第一胎時，內心充滿期待與緊張，為了讓自己平靜舒壓，我耐著性子刻了許多橡皮擦印章。在刻章的過程中，我獲得了內在的平靜、情緒的舒壓，還因為許多美麗的完成品而累積了許多成就感，也在興趣的支撐下讓我有了平靜美好的孕...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）樹菊阿嬤愛心十足，不斷奉獻己身投入慈善活！!23日上午在台東縣長夫人陳伶燕的陪同下，第3度造訪哈拿希望之家（一粒麥子基金會附設）探視孩童並當場捐出20萬元；窮盡一生造福無數兒童、孤兒的陳樹菊女士為了呼籲社會大眾能一起做愛心，還協助拍攝一段募款影片，希望透過積少成多的力量讓這一群無依的寶貝都能獲得幸福美滿的家庭。樹菊阿嬤拜訪拿哈希望之家 捐款助無依兒由台東基督...
