日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：S型曲線
想要有曼妙的腰部曲線？不少人以為腰部曲線與體重有關，但其實腰部曲線與腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構都有關，若調整後仍不明顯，而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。《優活健康網》特摘此篇由外科醫師陳彥州分享影響腰部曲線的因素以及改善方法，幫助民眾打造小蠻腰。
「職場渣男」當然不是教科書裡的正式名詞，卻意外精準地形容了一種讓人每天上班都在內耗的主管。他們開會時滿口理想、願景與團隊情懷；真正分配工作時，卻把責任層層往下壓，把成果牢牢握在自己手裡。久而久之，你會發現疲憊感不是來自工作本身，而是來自那種說不出口的不公平。 《優活健康網》特選此篇，教你辨認「職場渣男」6大主管類型。
好怕孩子輸在起跑點？又到了家長們最糾結的選校季節，從幼兒園升小學、小學升國中，這些人生的重要轉捩點，往往成為父母壓力的來源。對此，精神科醫師提醒，選校考量不應僅聚焦於考卷分數，孩子的「心理韌性」與「環境適應力」，才是決定其能否在學習路上走得穩健的關鍵。
寒冬，精神科醫師如臨大敵──季節性憂鬱。入冬了，天氣越來越寒涼，心情也隨著氣溫跌落谷底。一早要離開棉被越來越困難，就像是被強力膠黏住一般，無法下床。一想到要出門對抗寒風及低溫，活力頓時消失殆盡。當季節轉變時，會經歷嚴重的情緒變化導致睡太多、沒有動力、也可能感到憂鬱，儘管症狀可能會很嚴重，但大部分的症狀都會自行消退。但是為何一到冬天，人就愁眉苦臉？天氣越來越涼，日照越來越少，心情容易不好，難道...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代生活忙碌外食已成為國人飲食常態，無形中吃下不少熱量增加身體負擔，嘉義市衛生局輔導40家餐飲業者於販售之餐盒全面標示熱量，提供消費者飲食參考，以達均衡、適量之健康飲食。為營造更多熱量標示環境，衛生局於6月起輔導40家餐飲業餐盒全面熱量標示，提供蛋白質、脂肪、醣類三大營養素熱量資訊，各類餐點如排骨飯、魚排飯、雞排飯、雞肉飯等五花八門餐飲全都有熱量標示。衛生局...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）相信許多民眾，會認為上班到了午休時間時，趴在桌上睡一下，會讓下半天的上班精神更好。但根據中國大陸的新研究指出，睡午覺不能睡太久，如果超過三十分鐘，恐怕會較容易罹患三高！午睡導致缺乏活動 產生三高？這份研究來自，中國大陸的華中科技大學，找了兩萬多人進行空腹血液檢測，發現，有午睡習慣的人，多半血糖較高，四成血壓較高，兩成四的人膽固醇較高。而相較於不睡午覺的人，膽...
（優活健康網新聞部／綜合報導）2013「得心自在－心靈講座」，就當今社會大眾普遍心靈困惑之議題，闡述以心靈環保為核心的安身立命之道，並希望藉由講座活動的推廣，讓大家都能夠從保護自己的心做起，發揮智慧與慈悲，從心出發，來照顧自己、關懷他人，也能影響社會，幫助他人得到自在，進而體驗「心自在，身自在。身心自在，福慧自在。」的幸福喜悅。因此，法人社基金會2013年「得心自在」心靈講座9月份場次，邀請...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）天兔颱風，路徑偏南，因此原本被氣象局列為警戒的地區中彰雲等，則已解除警戒警報，而氣象局預估，天兔颱風的陸上警報可望在明日上午解除，海上警報則在明日下午解除。明日下午 可望解除陸警海警這次天兔颱風，雖被稱作地表上最完美的颱風，但是幸好因天兔的路徑偏南，對台灣的影響減少，甚至台中市區還出現無風無雨的情況，而氣象局也在今日下午修正警戒範圍，包含雲林以南、南投、花蓮...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）男性展雄風，可別展過頭，小心陰莖壞死還得切掉才能保命！哥倫比亞一名高齡六十六歲的男子，有了新的女友，為了向女友展現寶刀未老的雄風，竟然吃下超量的威爾鋼，導致陰莖數日舉旗高舉放不下來，之後當地醫生只好進行截斷手術，才能保住他的性命。老男曾任市議員 交新女友幅超量威爾鋼根據哥倫比亞當地的媒體報導，這名老男子曾任當地的市議員，近日交了新女友，為了向女友展現雄風，刻...
（優活健康網新聞部／綜合報導）中秋節少不了應景的月餅、烤肉等，但若有三高問題的民眾，飲食可能要節制了。中秋節前後，都是糖尿病患就診量暴增的時間。不僅月餅、烤肉會使使血糖飆升，部分用藥與飲食過量也都會讓糖尿病患體重增加，提高併發症機率。月餅最容易造成血糖飆高，由於月餅含有高脂肪、高糖分、高熱量、高蛋白質，因此糖尿病患應該控制每次最多只吃半個月餅，而且要同時減少半碗飯量。而烤肉對於糖尿病患來說是...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）中秋節四天連續假期，許多民眾利用假期安排前往鄰近國家旅遊，疾病管制署提醒，各國傳染病流行情況不同，民眾出發前應先了解各國重大疫情，旅遊時採取適當防護措施，返國後14天內亦需特別注意自身健康狀況，如有不適應儘速就醫，並主動告知醫師旅遊史，以保自身及周遭家人健康。今年國外染病案例 創近三年新高根據疾管署統計，102年已累計234位在國外感染法定傳染病的本國籍旅客...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）被稱為今年地表上最完美的颱風的天兔，短短三天之內，就吸飽了水氣，強度三級跳，因此也讓中南部的各個縣市繃緊神經，怕的就是颱風帶來的強風豪雨，造成嚴重災害。但天兔所帶來的風雨，在台中市似乎感受不太到，而昨日台中市也宣布停班停課，讓許多周末也需趕工的廠商，叫苦連連。一中商圈人潮滿滿 政府決策左右為難記者位在台中市最熱鬧的一中商圈，發現除了陰沉沉的天氣之外，風雨似乎...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近日，蘋果新產品iphone5s，陸續在全球的幾個國家開始上市，而iphone5s最受矚目的，當然就是新增的指紋辨識功能，因此，許多蘋果迷到手iphone5s，便開始測試指紋辨識系統到底有多靈敏，結果意外發現，不僅只有指紋可以辨識，就連腳趾、貓爪，甚至有日本人拿自己的奶頭來實驗，竟然成功解鎖！蘋果新品 乳頭也能輕易解鎖奶頭也可以拿來解鎖iphone5s？！一...
