隨著蔬食熱潮，許多人會挑選豆製品作為主要蛋白質來源，《優活健康網》特選此篇，有著豐富營養午餐團膳經驗的營養師鄭惠文分享，很多看似是豆製品的素食食材，其實是麵筋製品，非黃豆製品，更要先了解麵筋製品加工方式與營養價值，提醒消費者選購前要看清挑選，才不會選錯。
特別企劃：加工食品
特別企劃：哺乳須知
人參是傳統養身、大補的中藥材，許多民眾都會在體虛時用人參來補身子，但是在坐月子期間是否可以吃人參呢？會不會其他副作用？《優活健康網》特選此篇，桃園市南竹風澤診所院長吳多加分享媽媽在坐月子期間是否可以吃人參，哺乳媽媽吃人參會不會退奶等相關問題。
國曆8月7日是節氣「立秋」，為秋季的第一個節氣，預示著炎夏將過去、秋季就要來臨。中醫師表示，立秋天氣轉換是蕁麻疹好發季節，可多吃薏仁補氣運脾，同時多做有氧運動「養肺」、幫助呼吸順暢，避免「空調病」引發傷風感冒。《優活健康網》特摘此篇分享立秋的養生方法。
老年憂鬱是長者常見的心理疾病之一，常見症狀包括情緒低落、失去興趣、記憶力變差、反應變慢、容易疲倦、無力感、食慾或睡眠改變等。根據日本最新研究證實，每週1次透過螢幕觀賽，可降低29%憂鬱風險；每月1～3次親臨現場觀賽，則可降低34%憂鬱風險，醫師說明與刺激多巴胺分泌有關。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）配合衛生福利部病人安全週，今（18）日台南新樓醫院以「預防跌倒」為主題，舉辦病人安全我會「應」活動，鼓勵民眾、家屬參與病人安全活動及落實預防跌倒措施。跌倒是年長者及身體虛弱病人常發生的健康問題，根據統計，不論國內外，每年平均1/3的長者有跌倒經驗，造成外傷骨折、行動不便，甚至失去獨立生活能力，為此，新樓醫院特別透過活動推廣「響應、反應、回應」 三口訣。病患安...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）行動繳款服務又有新形式，台水公司、家扶基金會、全家便利商店與工研院昨（17）日共同出席「水喔！繳費捐款e指通 環保愛心一起動」記者會，響應用「行動比爾APP」繳費與捐款服務。記者會現場同步推出「用手機、到全家、捐款繳費、送現金」的活動，即日起，民眾只要持「行動比爾APP」到便利商店，首刷捐款給家扶基金會或繳交水費，就可以獲得全家30元的現金劵回...
只要能做到以下的12個生活習慣，你的大腦一定能夠更靈光。□ 攝取健康而且有益腦部的食物。□ 有足夠的睡眠時間。□ 活動身體，提高肌力及平衡感。□ 經常使用手部的細膩作業。□ 盡情活用五感，磨練感覺。□ 增強感動機會，提升感受性。□ 吸收提升記憶力的技巧及訓練方法。□ 不斷體驗新事物。□ 盡情在想像的世界中遨遊。□ 製造面對自己內心的時間。□ 不要忘了給予大腦休養的時間。□ 確信「大腦隨著年齡...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）食用優酪乳減肥恐發生胃食道逆流，一名23歲黃姓女子近半年因工作壓力大，體重暴肥10公斤，嘗試多種方式減肥效果都不好，最近使用優酪乳和蘇打餅乾減重，短短一個月即瘦了3公斤，後來她乾脆不吃餅乾，三餐都喝優酪乳，直到感覺口中有酸苦味且喉嚨不舒服、胸口灼熱疼痛到腸胃科檢查，才發現罹患胃食道逆流。台北中山醫院腸胃科吳德強醫師表示，胃食道逆流容易出現在肥胖或正在減肥的患...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）轉一轉，舔一舔，再泡一泡牛奶！這句廣告台詞，百年不換，幾乎是每個大小朋友一聽到，就會知道這是Oreo餅乾的電視廣告。但是不只有電視廣告會對觀看者洗腦，就連Oreo餅乾本身，裏頭的高脂與高油成分，也會對吃下肚的人洗腦，讓人吃了還想再吃一口，因為根據美國的研究指出，Oreo餅乾讓人上癮的程度猶如古柯鹼一樣！高脂高油類產品 都可能讓人受不了根據英國「每日郵報」的報...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日前，中興行空墜機事件震驚全台，而中興行空也承辦了多項政府緊急醫療後送，對此，衛生福利部表示，因墜機事件，將先換掉連江縣馬祖地區的緊急傷病患空中轉診業務，改換德安航空承作。衛福部表示，為因應中興航空直昇機於玉山墜機，恐無法配合連江縣馬祖地區緊急傷病患空中轉診業務，已協請內政部空勤總隊支援必要協助，另103年連江縣已辦理完成該案採購，103年1月起則由德安航空...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）全國24座焚化廠經過環保署十年來執行查核評鑑，已全面提升垃圾焚化處理率，除解決國內垃圾處理問題外，處理過程中汽電共生所發電力每年達30.6億度，提供國內民生用電，功不可沒。焚化爐處理量增 發電量更可觀環保署指出，我國每年垃圾焚化處理率由90年51.5%提升至101年97%，廢棄物焚化處理量更由390萬公噸躍升至640萬公噸；尤其對於目前國內外關注的能源效益課...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）黑心食品一樁接一樁，日前，大統特級橄欖油遭爆出違法添加其他油類，還加入銅葉綠素食品添加物著色劑，產品包裝卻大喇喇地標榜百分之百橄欖油，明顯有欺騙消費者之嫌疑，對此，食品藥物管理局指出，業者行為已嚴重觸法，最高可罰八百萬元，且可能吃上三年以下的牢飯！宣稱百分百 就不應該有其他油品添加物食藥署指出，102年10月16日檢警機關會同彰化縣衛生局及食藥署中區管理中心...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來飲食西化、生活型態改變及家族性遺傳、飲食不定量不定食，愛吃高油高鹽高糖，喜愛宵夜，肉吃太多，多色有機蔬果吃太少，導致腸胃吃不消，這都是造成罹患腸癌的高風險因素。因此，童綜合醫院將舉辦「養生有道～腸保健康」病友會：江珈瑋諮商心理師主持「幸福心妙方」、亮亮有氧教練帶領「健康有氧動一動」、吳喬森主任「與醫師面對面腸友～分享時刻」，當日參加者贈送餐點。對象：大腸直...
到底要怎麼做，才能讓人生活得更美好，得到幸福的果實呢？我用以下這則方程式來表現。人生、工作（事業）的結果＝思考方式×工作熱誠×能力。也就是說人生和工作的結果是根據這三大要素，用「乘法」，而不是用「加法」計算出來的。首先，「能力」也可以說是才能或智能，多半是屬於先天的資質，健康與運動神經也包含在內。「熱誠」是指想完成工作的熱心與努力的心情，那是一種可以由自己的意念控制的、後天的要素。兩者的得分...
