特別企劃:心理健康

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

台灣已邁入超高齡社會,被稱為「三明治世代」的中壯族群,上有老、下有小要照顧,家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實,三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上,心理健康可能惡化。對此,專家呼籲擴大或延伸喘息服務,避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。

特別企劃:咖啡喝法

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

你是否有這種經驗?早上靠咖啡醒腦,下午補一杯提神,結果晚上翻來覆去睡不著,隔天更累,只能再喝更多咖啡。身心科醫師提醒,你可能已經掉入了「咖啡因惡性循環」;咖啡如果喝錯時間,恐怕會讓提神飲品,變成「睡眠小偷」!《優活健康網》特摘此篇分享最佳咖啡飲用時間,讓你白天有精神,晚上也能睡得好。

奇異果連皮吃更營養!營養師揭「纖維是果肉2倍」有助解便秘、控血糖

奇異果連皮吃更營養!營養師揭「纖維是果肉2倍」有助解便秘、控血糖

奇異果一年四季都有,但台灣主要產季是每年6月到11月,其維生素C含量高,抗氧化功能強大,具有提升免疫力的功效。大里仁愛醫院營養師徐佳靖表示,奇異果富含膳食纖維且奇異酵素高,最有利於促進腸道蠕動及消化。如果「連皮一起吃」,可以增加營養攝取,纖維是果肉的2倍之多。

夏天皮膚癢是「體內濕氣重」?中醫列「除濕食物」搭紅豆補腎利水

夏天皮膚癢是「體內濕氣重」?中醫列「除濕食物」搭紅豆補腎利水

台灣夏季高溫曝曬伴隨降雨,濕熱交替的氣候,容易使皮膚敏感者或皮膚病患者的代謝異常,中醫認為,此時外濕與內濕交互影響,將顯著增加濕疹和汗皰疹的發作機率。《優活健康網》特摘此篇分享夏天皮膚病的原因與改善方法,若只待在冷氣房反而造成濕氣不易排出,引發其他問題。

暑假開始!帶著孩子遊關島!

暑假開始!帶著孩子遊關島!

(整理/李佩璇) (圖、文提供/青青小熊)孩子們最期待的暑假終於來臨!但有些家長卻開始苦惱,不想讓孩子整天與電視、電腦為伍,帶出門又怕累慘自己,關島的年溫度變化很少,渡假村的規劃也十分完善,有特別為孩子們設計的課程,小孩不無聊、大人也盡興,是個適合舉家出遊的好地方!• 關島充滿度假氣息/關島是美國最西邊的屬地,一年四季氣候宜人,擁有純淨的白沙海灘、蔚藍的海水...

糖尿病沒有控制好 當心引發腎臟病

糖尿病沒有控制好 當心引發腎臟病

(優活健康網新聞部/綜合報導)60歲黃先生去年才從公家機關退休,因未依醫師建議,做好飲食控制及按規服藥,以致於糖尿病沒有控制好引發腎臟病,從此以後必須接受每週三次洗腎治療。但因黃先生退休後又忙於其他事業,有時會延誤洗腎,飲食方面也未控制,常會拖到全身腫脹、呼吸有異味才去醫院,結果天因腎功能惡化過世。引起腎衰竭導致洗腎的主要原因是腎絲球腎炎,其次是糖尿病。當腎臟由於疾病或受傷而不再維持足夠功能...

登革熱高雄現蹤! 本土病例再添一件

登革熱高雄現蹤! 本土病例再添一件

(優活健康網記者顏賽芬/綜合報導)疾病管制署公布,高雄市苓雅區林中里有一名獨居58歲女性,7月6日出現頭痛、腹瀉、肌肉痠痛、發燒及關節痛等症狀,兩次就醫後病情仍未改善,7月22日經檢驗後確診為登革熱。高雄市政府已展開地毯式孳生源清除,防止疫情擴散。根據疾管署統計,上週國內已添3例登革熱本土病例,病例集中於南台灣,包括屏東縣、高雄縣,今日增添病例出現在高雄市苓雅區,南部登革熱疫情告急。疾管署表...

運動碰撞也可能造成氣胸

運動碰撞也可能造成氣胸

(優活健康網實習記者顏佩瑩/綜合報導)在胸腔內科的門診中,病患除了因為發燒、感冒、氣喘等問題前來求診外,胸悶、胸痛也是病患的主訴之一。 一位高三林姓男同學,身高180公分體重卻只有55公斤,在一日下午跟同學打籃球突然感到左側胸痛,甚至逐漸伴隨著胸悶狀況,導致整晚無法入睡,隔日一早求診時,則是一深呼吸或咳嗽便讓胸痛加劇。衛生福利部樂生療養院胸腔內科王琮柏主任為男同學做完全身檢查後,便安排了胸部...

盲人復明有望?幹細胞培植視網膜治失明

盲人復明有望?幹細胞培植視網膜治失明

(優活健康網記者談雍雍/編譯)盲人有重見光明的希望了嗎?這項讓人欣喜的消息來自《自然生物技術》雜誌,研究結果表示,視網膜的感光層,可以通過幹細胞來修復。這是英國倫敦大學的科學家對動物進行了5年的試驗後得出的結果。進行這項實驗的英國(Moorfields)眼科醫院和倫敦大學學院的科學家說,目前已經開始進行患者的臨床實驗。這項重大突破,是在恢復失明的實際性研究方面的一大進步,感光層是視網膜上感受...

手術二合一 心肌梗塞開刀時間更快速

手術二合一 心肌梗塞開刀時間更快速

 (優活健康網記者顏賽芬/採訪報導)罹患血管阻塞疾病的民眾有福了!台北榮總今年六月利用新複合式手術室,為年屆81歲急性心肌梗塞的周老先生進行心臟繞道手術與支架置入的複合式手術,將二次手術合併,手術時間大幅縮短,術後周老先生恢復良好。冠狀動脈嚴重狹窄又鈣化 內、外科決定合作台北榮總外科部心臟外科陳沂名醫師表示,周老先生年事已高、有三高問題,再加上心臟左主幹冠狀動脈有80%狹窄,又有鈣...

早期發現早治療 八成癌症「不是絕症」

早期發現早治療 八成癌症「不是絕症」

(優活健康網新聞部/綜合報導)「沒有症狀為什麼叫我檢查?」這是國人對癌症最大的迷思之一。事實是大腸癌早期並沒有症狀,卻可以透過採便管在家做糞便潛血檢查進行篩檢,但若是等到排便習慣改變、血便,往往已經進入二到三期。另「我自己會摸乳房有沒有硬塊,不用給醫師檢查」也是許多婦女錯誤的觀念,事實上自我檢查很難發現初期2公分以下的腫瘤,等到摸得出來,往往已經是二到三期了。國民健康局表示,乳房攝影檢查儀器...

男童患注意力不足過動症 竟衝動把同學推下樓!

男童患注意力不足過動症 竟衝動把同學推下樓!

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)你知道小孩子的頑皮有時候並不是他們的錯嗎?台中一名小四的男童,上課時常東看西看,坐都坐不住,甚至會跟同學打架,成了大家眼中的壞小孩;其中,父母也常責備他怎麼事情做都做不好,進而使男童產生易怒且愛哭的情況;直到有一天,他把他的好朋友推下樓梯造成他人傷害之後加上老師的不斷提醒,才帶到醫院就診,竟發現原來是這名男童患有注意力不足過動症!注意力不足過動症孩子 常被誤...

患大腸癌勿放棄!第四期不等於末期

患大腸癌勿放棄!第四期不等於末期

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)據國民健康局癌症登記資料庫,從民國96年大腸直腸癌首次超越肝癌,成為台灣癌症發生人數最多的癌症,連續四年奪冠,而且20.5%病患為第四期。民國99年大腸直腸癌死亡率的排名為第3位。年齡越大,越容易罹患大腸直腸癌,而且存活率越低。郭綜合醫院血液腫瘤科何民康主任表示,其實配合大腸直腸癌醫療團隊接受完整治療,第四期病患的生活絕對不是末期,生活品質和存活率都高於其他...

醫訊/慢飛天使快樂飛

醫訊/慢飛天使快樂飛

(優活健康網新聞部/綜合報導)慢飛天使用他們的方式,走在慢車道;用他們的速度,探索人生旅程。爸爸媽媽就是他們背後最大的支助,在這趟陪伴的旅程中,當看到小孩哪怕只有一小步的前進,都會讓爸媽興奮、感動不已,但當孩子停滯不前時,卻又讓爸媽感到害怕。因此,梧棲童綜合醫院將舉辦「慢飛天使兒童家長支持團體」,計畫透過家長支持團體,提供一個分享笑與愛的平台,讓父母親在慢車道與孩子同行的過程中,還有一個讓爸...

Menu