你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
明明很想培養興趣，當成下班後舒緩壓力的調劑，卻總是跨不出第一步？找不到喜好、提不起動力該怎麼辦？本篇將分享上班族面對興趣培養的挑戰，提供簡單易行的探索及養成方法，幫你重新點燃熱情，打破枯燥的生活模式！
如果你正想找一種不花錢、不費力又隨時能做的懶人減重方式，除了在網路上引發熱議的十字跳，「666步行法」絕對也是今年值得一試的運動新習慣。《優活健康網》特選此篇，所謂的666其實是一套將運動融入生活、節奏明確的健走法，分別代表6分鐘暖身、60分鐘步行、6分鐘放鬆拉筋所組成，有效燃脂提升新陳代謝。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為幫助弱勢學童，維多利亞集團將舉辦「WOW景美美景 夏日登山季―你健走，我捐款」健行活動，只要民眾參加此項活動，維多利亞就會捐贈一百元，希望能夠號召萬人健走，募集達一百萬元的善款。民眾健走一次 企業多捐一百元維多利亞指出，維多利亞集團向來積極落實社會企業責任，今年特別舉辦「WOW景美美景 夏日登山季―你健走，我捐款」健行活動，為每一位...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日前，新北市出現一名六十九歲的男性病患，被醫院發現同時罹患了兩種癌症，分別是前列腺癌以及乙狀結腸癌，但經由院方安排進行一項達文西手臂的跨科手術，竟在六小時內一次把兩種腫瘤切除，成為了國內的創舉。創國內外學術首例 用達文西手臂一次解決二種癌症治療這名病患的亞東醫院指出，一般來說，病患可能要接受傳統開腹手術，不僅手術傷口大，術中出血量多，而且術後恢復期也較長。收...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）長得好看在事業上真的比較吃香？別以為只有女性瘋醫美，就連男性們也對醫美趨之若鶩，根據調查指出，有九成的男性，認為長得好看比較吃香，更有超果四成的男性想要進行醫美治療，把抬頭紋、魚尾紋等「魔皺」消除殆盡。男性重隱私 希望能悄悄變帥近年台灣男性對於微整形接受度越來越高，在最新台灣男性微整形心聲調查顯示，近九成（89.1%）受訪者期待能有「專為男性開設的醫美特別門...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症病患常會因為腫瘤因素引起身體不適，且接受化療或放療後，引起的副作用或病患心理因素等皆會影響食慾不振的情形，導致病患面臨營養不良的結果。此時營養治療對於癌症患者來說相當重要。對此，亞東醫院將舉辦衛教講座，邀請該單位營養科賴玉釧營養師主講「癌症病患食慾不振的對策」。在本次的講座中營養師將提供一些飲食上叮嚀和因應的營養對策，陪您度過這艱辛的過程。活動內容日期時間人...
（優活健康網新聞部／綜合報導）今日上午，臺中市衛生局首次舉辦「菸害防制法規小記者夏令營」活動，由副市長蔡炳坤及衛生局長黃美娜及多位議員、學童敲響上課鑼聲，和140位國小四年級以上學童共同開課，灌輸菸害防制議題，並藉由主播禮儀課程，播報相關菸害新聞。8小時的課程中，教師除了會告訴他們何謂學「二代戒菸 補助升級」，指民眾透過「門診戒菸」，由醫師與專業醫療人員的協助戒菸，藥費部份負擔最多收200元...
（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）你家孩子抱著電視過暑假嗎？根據國民健康署統計，3-11歲的兒童假日看螢幕的時間是非假日的2倍之多！整天盯著電視螢幕、電腦螢幕，孩子付出的代價就是眼睛健康，國民健康訪問調查結果顯示，3-6歲的學齡前兒童近視比例約一成，而7-11歲的學童近視比例高達47.8%，等於每2個學童就有1人近視。發育期近視 長大後高度近視比例高造成近視的主要原因是長時間盯著近距離的物品...
（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）七月台灣菸酒公司傳出違法向員工促銷菸品的消息，雖引來大眾譁然，但政府主管機關並未執行任何處分。最近，又有菸商無視法令，趁酷夏之際推出薄荷菸品，搶攻年輕族群市場。董氏基金會執行長姚思遠呼籲近日位階升級的社會福利部國民健康署，應擔負起應盡職責。加味薄荷菸減少刺鼻感 易成癮難戒除台灣國際醫學聯盟祕書長黃嵩立指出，薄荷菸是推行戒菸單位最擔憂的商品，因為當菸裡添加薄荷...
（優活健康網新聞部／綜合報導）鈣質被認為對骨骼結構與代謝最為重要，也是一般人最易缺乏而影響骨骼健康的營養素；然而現代忙碌生活型態大多外食，導致許多家長及孩童很難從一般飲食攝取足夠的鈣質量。生策會表示，如果擔心從一般食物中會攝取不足，選擇補充含鈣之保健食品也成為家長維持家人骨本的方法之一。 「缺鈣」已不是中老年的健康危機，「缺鈣」不僅可能影響生長發育，並且增加日後骨質疏鬆的機率。在攝...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）60歲的歐太太患有高血壓，平時固定服用降血壓藥物，血壓維持還算穩定。兩個月前，歐太太參加保健食品說明會，銷售人員說:「妳血壓高，就是因為新陳代謝不好所造成，應該多喝沖泡式保健食品才行，而且每天一定要喝足6000c.c.的水才能有效代謝，2個月後高血壓一定不藥而癒…」，歐太太一聽覺得很有道理，當天就開始飲用保健食品。一星期後，歐太太突然一陣暈眩，昏倒在馬路旁，...
（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）長達兩個月的暑假是許多學生一年之中最期待的日子，學生最喜歡趁長假安排旅遊、打工計畫，為生活增添趣味。不過，暑假同時也是兒少學童發生意外事件的高峰期。根據兒福聯盟統計，兒少容易自暑假發生溺水、交通事故、打工陷阱、網路交友受騙以及居家意外等危險。兒盟呼籲家長對放假中的孩子更加用心照顧，降低意外發生的風險。兒童容易發生居家意外 少年則易衝動釀禍兒盟統計...
