台灣已邁入超高齡社會，被稱為「三明治世代」的中壯族群，上有老、下有小要照顧，家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實，三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上，心理健康可能惡化。對此，專家呼籲擴大或延伸喘息服務，避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。
特別企劃：心理健康
特別企劃：咖啡喝法
你是否有這種經驗？早上靠咖啡醒腦，下午補一杯提神，結果晚上翻來覆去睡不著，隔天更累，只能再喝更多咖啡。身心科醫師提醒，你可能已經掉入了「咖啡因惡性循環」；咖啡如果喝錯時間，恐怕會讓提神飲品，變成「睡眠小偷」！《優活健康網》特摘此篇分享最佳咖啡飲用時間，讓你白天有精神，晚上也能睡得好。
現代很多家庭都是外食族，外食雖然很方便，但挑選上記得要不隨便，如此，才能確保外食吃得健康均衡。營養師張書綾特別提醒，尤其是外賣的冰涼飲品，在容易造成食物腐敗的夏日，要記得多注意店家的衛生與環境狀況。《優活健康網》特選此篇，推薦民眾可在家自製2道夏日甜品食譜。
史萊姆是許多孩子愛不釋手的玩具，不僅色彩繽紛、觸感療癒，還號稱能紓壓放鬆，甚至被當作教材使用。然而近期媒體揭露市售「史萊姆」含有超標硼砂，誤食恐致命，連觸摸都可能引發過敏與中毒，家長不可不慎！《優活健康網》特選此篇，解析硼砂所含的毒性和害處，以及不同年齡的孩子應該如何使用、有哪些注意事項。
（優活健康網新聞部／綜合報導）瑜伽流傳至今已有幾千年歲月。長期修練瑜伽使身心得到柔軟健康，同時也增進情緒的穩定及專注力；風行歐美的「正念減壓」是1979年美國卡巴金博士為麻州大學醫學院所創設之減壓法，可以處理壓力、疼痛和疾病，北美已有三百多家醫院及機構開設MBSR團體療程或課程，對象包括一般民眾，成效卓越，深受肯定。為了幫助社會大眾紓解繁忙的壓力，MBSC台北中心特規劃「2013正念減壓瑜珈...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著醫療進步，現今手術不但強調傷口小，還要快、疤痕小！花蓮慈濟醫院婦產部婦科主任丁大清說出單孔腹腔鏡的三大特點。打破傳統手術給一般民眾要「開腸破肚」的印象，單孔腹腔鏡手術不僅傷口小、恢復快、住院天數少、且能降低疼痛，是婦女朋友在治療婦科疾病上的一大福音。進行單孔腹腔鏡時，由於角度受限，使得器械操作、視野等困難度皆提高，醫師需經過長時間特殊訓練才能執行此項手術。超...
（優活健康網新聞部／綜合報導）病從口入，飲食錯誤容易對健康造成危害，因此健康要靠自我，從飲食開始改變身體及體質，進而使身體健康。因此，童綜合醫院特舉辦彩虹蔬果「汁」之抗癌沒煩惱活動，特邀請陳俞穎營養師主講抗癌飲食原則介紹，並安排有問答時間、抗癌蔬果汁現場製作及試飲。參加對象：癌症病友及親屬，名額有限，報名請早。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）行政院主計處公布今年上半年度薪資倒退回16年前的水平，上班族職場面臨相當大的困境，因此職涯專家阮慕驊建議，民眾若想突破薪資凍漲的困境，參考他人成功模式是較快的途徑。上班族薪資大不如前 職場陷入困境中華民國直銷協會委託104市調中心進行的「2013職場選擇大調查」，其結果顯示，超過8成的上班族選擇職場最在意薪資條件，但目前業界平均薪資成長率卻不到30%，甚至有...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）注意力不足過動症常被老師歸類為調皮，而這些孩子因注意力不足，常看錯題目、寫錯答案，跳題或寫功課拖拖拉拉，導致學業成績不佳，遭家長斥為不認真，有些其它小朋友的家長還因此要求過動的孩子調班。臺中慈濟醫院身心科蕭亦伶醫師提醒家長，這類病患過動與發呆的症狀表現常混合出現，多運動對腦部發育幫助很大。 蕭醫師指出，注意力不足過動症的病患，天生腦部內分泌系統多巴...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）農委會昨（26）日邀請各界專家一同出席討論狂犬疫情的防疫措施，希望凝聚各方共識作為未來防疫計畫的參據。中央流行疫情指揮中心表示，國內醫界、獸醫界、流行病學、野生動物、動物保護團體、獸醫師公會及醫護團體等各界代表和各縣市動物防疫機關昨應邀出席「國內狂犬病防疫措施座談會」，會議針對5大議題進行討論，並作出以下結論，當作未來防疫措施檢討和修正的依據。動物實驗結果尚...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）今年截至目前為止，全民健康保險已陸續新增10項醫療服務項目，嘉惠更多民眾、減輕民眾就醫負擔，預計新增的醫療服務受惠者約3萬多人，而每年支出經費3億元左右來貼補相關措施。技術存熟且成本低 健保納入10項新服務因為醫療技術的精進，陸續發展出許多技術成熟且具成本效益的醫療服務，因此全民健康保險極力爭取預算、擴大新的醫療服務項目，要幫助更多的病患；今年起，已陸續增加...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）沒有錢念書、繳學費怎麼辦？台灣世界展望會2013年的調查指出，在他們所服務的貧困學子中，因經濟因素中輟的學生總計447人，貧困家庭兒童在面臨經濟和學業的兩難中，通常會以家庭經濟為重，被迫中輟或休學、提早進入職場，改善家裡生計。4百名學子 經濟因素 被迫放棄學業台灣世界展望會2013年至7月底的統計資料顯示，貧困家庭中因經濟因素休學、中輟的人數總共447人，其...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）臺北市政府衛生局為維護消費者食用飲冰品的衛生安全及品質，自入夏起即展開散裝飲冰品及配料抽驗，第2波抽驗共有174件，其中20件初抽衛生標準不符合規定，經限期改善後均符合規定。衛生局分析近3年抽驗結果，不合格率呈現逐年下降的趨勢，原因在於衛生局每年3至4月均辦理衛生講習，加強輔導業者重視製作過程、環境衛生、人員操作、衛生習慣，並積極推動飲冰品業衛生優良自主...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）為維護臺北市民食用生鮮蔬果之安全，衛生局每月都會抽驗各蔬果零售業者、超市、餐飲業者等生鮮蔬果殘留農藥情形，7月共抽驗56件產品，有14件檢出「殘留農藥安全容許量標準」範圍內，而有3件產品中被檢出殘留農藥種類包含殺蟲劑百滅寧、亞滅培、賽洛寧殺蟎劑毆蟎多，但上述4種農藥依行政院農業委員會公告，皆為合法登記並領有許可證，核准使用於限...
