退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）為提倡幼兒健康概念，協助新手父母觀察幼兒發展，台南市立醫院於昨（2）日舉辦「寶寶爬行比賽暨婦幼健康闖關」活動，現場先以健康闖關方式開跑，由專業復健師及小兒科醫師協助評估寶寶生理健康，檢查幼兒肢體發展是否穩定、生長曲線等，並提供家長諮詢服務，讓新手爸媽陪伴孩子成長過程，能夠更得心應手。此外，更邀請婦產科醫師一同坐鎮，以趣味問答方式，增進媽媽們有關婦科的健康知識...
（優活健康網新聞部／綜合報導）國人飲食習慣西化及運動量不足，造成慢性病盛行率增加，並且有逐漸年輕化的趨勢。其中糖尿病佔極大的族群，因此高血糖控制更顯重要，包括飲食、藥物、運動等皆為控制重要的環節，飲食控制之重要主軸為均衡飲食及份量控制。為了幫助病友認識飲食之份量代換，使病友之飲食更具多樣性，亞東醫院特別規劃「糖尿病自由吃—認識食物代換」衛教講座，邀請欒家菁營養師主講。活動內容日期時間人員設備...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）冬天一到，許多人恐怕都要害怕，這個季節過後，體重又要直線飆升！為什麼冬天民眾特別容易發胖？中山醫學大學附設醫院針灸科指出，因為冬天大家都怕冷不愛動，飲食習慣也接著改變，像是冬天大啖火鍋、吃下過量的薑母鴨等，都是冬天民眾常會做的事情，因此讓脂肪找上門的機會就大大的增加。按摩耳珠可控制食慾 蹲馬步可簡單甩肉冬天好冷，讓許多有運動習慣的人，都變得好懶得動，中山附醫...
（優活健康網新聞部／綜合報導）運動會刺激大腦分泌「腦內啡」的賀爾蒙，使身體獲得舒適與愉快的感覺，提高對疼痛的忍受力；規律的運動與正確呼吸方式，也可以紓緩緊張壓力，保持體態、促進心肺功能、幫助睡眠品質、增進免疫力等好處。緣此，法青會（D.D.Y.P.）特舉辦大自然郊外踏青健走運動，邀請大家來到郊外接觸大自然，享受清新空氣與單純健走的感覺。路線為草嶺古道，行前會做簡單的柔軟放鬆有氧體操運動。線上...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近來歐洲德國、義大利、荷蘭等地麻疹疫情頻傳，疾病管制署呼籲，計畫前往流行地區的民眾應於出發前2至4週，至旅遊醫學門診接受醫師評估「麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗（MMR疫苗）」接種需求，未滿1歲及未完成MMR疫苗接種的幼兒應避免前往流行地區，以降低感染機會。德國超過千例個案 義大利破兩千 疾管署指出，歐洲地區因麻疹疫苗接種涵蓋率低，德國今年截至9月11日累計...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）許多民眾都會認為吃深海魚類有助頭腦變聰明，因此會給自己家中的小孩子多買一些深海魚類，例如，旗魚、鮭魚等，台北榮總毒物科就曾發現了六名兒童，因為家庭愛吃魚，每天也跟著吃深海魚類，沒想到他們體內的汞含量都超標，導致出現汞中毒的現象，提醒民眾，吃深海魚類雖能補充括Omega3脂肪酸（含DHA及EPA）、硒，可是應該適量，以免出現汞中毒的現象。六童每天吃深海魚 出現...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）大陸一位四十多歲的木工，用電鋸在鋸木材的時候，不料，一不小心失手，割到自己的陰囊，還深達輸精管，輸精管於是就被割斷，睪丸當場飛了出去，木工頓時痛到倒地不起，所幸飛出去的睪丸沒有因此被「砸」破，經手術，他安然地找回了他的寶貝蛋，順利地接了回去。痛！男子飛出所幸順利接回真是驚險瞬間，當工人睪丸飛了出去，瞬地慘叫一聲後，附近同伴前來營救，三四個壯漢抬去送醫，睪丸也...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）治療愛滋病似乎有重大突破，在全世界的科學家都設法要擊潰愛滋病的威脅時，美國科學家已掌握到愛滋病攻擊人類免疫細胞的關鍵蛋白質，可望能夠替未來製造愛滋病疫苗鋪路。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）經衛福部公布新一波偽油名單後，製造聖麥克橄欖油（500 ml）48瓶、聖麥克橄欖油、芙倫斯橄欖油、益康橄欖油等產品的台中製造商，遭台中市衛生局會同台中地檢署前往稽查，其中驚見，有兩款橄欖油，使用的原料竟是大統所供應，查獲後，衛生局採一罪一罰，共罰一千五百萬元！大統油品 還供應給其他油品廠當原料衛生局指出，因該公司油品經檢出脂肪酸百分組成與資料庫比對結果不同，...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）禽蛋為蛋白質主要來源之一，為了監測蛋品衛生與品質，臺北市政府衛生局9月至百貨超市、烘焙業、雜貨店等地點抽驗生雞蛋、皮蛋、鹹蛋和液蛋，共抽驗20件產品，檢驗結果1件「鹹蛋」及1件「液蛋」檢出動物用藥不符規定，不合格率10%。台北市衛生局表示，本專案共抽驗20件禽蛋產品，包括5件生雞蛋、5件皮蛋、5件鹹蛋、5件液蛋，檢驗項目為硝基呋喃代謝物、多重動...
