退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
市面上有很多關於生牛肉的料理,火鍋店用餐時,也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口,但為什麼提到豬肉,大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢?豬肉不煮熟吃會如何?其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感,更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃,就讓營養師還替大家解答,分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質,自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛,靠止痛藥和熱敷就能緩解,因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原(PSA)與鹼性磷酸酶(ALK-P)指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移,立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診,進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因,余先生已展開治療,目前病情獲得控...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)國人的用藥觀念似乎有待加強,常有媒體報導民眾因服用來路不明藥物,導至終身洗腎,或是發生不知該如何正確用藥及保存藥品,讓藥物的作用大打折扣及損害健康等問題。為此,新北市政府衛生局在各個行政區舉辦用藥安全宣導課程,希望透過藥師的講解,能讓更多人釐清錯誤觀念,用藥更安全。根據用藥問卷調查統計發現,常見的藥品保存與服藥的錯誤觀念有:1)4成民眾不知藥瓶開封後,內附的...
(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)「因為對父親的感情。我將父親留在自己身邊照顧,可是照顧他的壓力卻遠超過我的想像」!新北市政府衛生局在28日辦理家庭照顧者支持及互助團體成果發表會中表示,自98年開始至今,已超過5,000人次參與、提供超過1萬5,000通的關懷電話。參與者一同分享在團體中的成長,一致的感受是同是家庭照顧者一路的扶持相伴,在未來照顧的路上,將不會孤單。衛生局表...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)長期照顧失智者是件辛苦的工作,若同時又得承受大眾對失智者和家屬的歧視與排斥,可能會讓家屬不敢也不願意帶失智者外出參與活動,讓他們逐漸被社會隔離。台灣失智症協會常務監事許玉秀教授就曾發生在國內受排擠的深刻事件,對比國外經驗,台灣似乎不夠友善失智者。許玉秀教授照顧失智媽媽近8年,曾帶媽媽至德國欣賞巴哈聖誕神劇,這是相當重要的慶典,但過程中母親動來動去、偶而還會站...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)肉毒桿菌不只可以用來美容、讓皮膚光滑回春,還能解決神經性排尿功能障礙?讓你照顧面子、也顧裡子?到底為何會有這樣神奇的功效,主要是利用肉毒桿菌素讓肌肉放鬆的特性,來達到治療的效果。要知道肉毒桿菌素如何應用,可先瞭解膀胱的排尿機制,成大醫院泌尿科林佩瑜醫師將做詳細的介紹:Q 膀胱如何排尿?膀胱是像氣球般有彈性、可以縮放的器官,透過逼尿肌的放鬆,膀胱可以儲存尿液(...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)「美美!你今天數學考試考幾分?有沒有輸坐在你隔壁的婷婷?」作為家長的你,當孩子回家,第一句問候語不是說「你累不累?」、「今天上學快樂嗎?」而是開口就吐出一口壓力鍋,直接問考試成績幾分,讓孩子深陷競爭的泥沼,始終不能喘氣嗎?根據《天下雜誌》的調查顯示,近七成的國中生認為,考試與家長的期待,是他們主要的壓力來源,顯見十二年國教上路前,孩子的壓力並無因為新制的推動...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)一名16歲男性日前發現腳底出現一顆一顆突起物,大小不一且有越來越多的情況,整個腳底跟釋迦一樣,嚇得他趕緊就醫。醫師診斷發現,原來這些突起物是由病毒疣造成的。書田診所皮膚科鄭惠文醫師表示,病毒疣是因病毒感染造成的,主要是人類乳突瘤病毒(HPV)接觸到皮膚或黏膜而感染,這些病毒經常存在於潮濕、悶熱及公共場所的環境或物品中,如共用毛巾、拖鞋、地板等,都是可能的傳染...
(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)國內外相關研究結果指出,影響母乳哺餵的成敗,包含了家人是否支持、個人價值觀、家人態度、專業人員服務、醫院環境僵化及週遭的母乳哺育環境不便等因素。因此,為推廣母乳哺育觀念及營造親善哺乳環境,衛生福利部國民健康署在99年10月24日已三讀通過公共場所母乳哺育條例,維護哺乳母親在公共場所哺育母乳權益,同時規範一定面積以上的政府機關、公營事業及交通轉運站等需設置...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近日,氣溫落差動輒數十度起跳,忽冷忽熱的結果,讓患有慢性阻塞性肺病 (COPD)患者的症狀變得比平日嚴重,而國內慢性阻塞性肺病,四十歲以上成人,每六人就有一人患有此病,其中,九成為長期抽菸而引起,初期症狀為咳嗽、痰分泌物多、黏稠,中重度患者則會出現明顯呼吸困難、肺功能變差等症狀,有6、7成患者就醫時已是病程往往已非常嚴重。男子患COPD 溫差大讓他病情惡化住...
(優活健康網新聞部/綜合報導)手部關節時常感到疼痛、腫脹,甚至發熱?早晨起床覺得背部跟木頭人一樣僵硬?皮膚上出現不明紅斑?若出現上述症狀,當心可能罹患風濕免疫疾病不自知!風濕免疫疾病為自體免疫系統異常的全身性疾病,其範圍廣泛,包括退化性關節炎、痛風、類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎、紅斑性狼瘡、肌腱炎與纖維肌痛症等百種以上的疾病。風濕免疫疾病發病原因複雜,但隨著醫療進步,只要及早發現、遵從醫囑持...
(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)小劉是公司的作業員,工作很盡責,又不會跟同事抽菸喝酒亂摸魚,所以主管升他當組長,可是當上組長後常常與主管開會討論,也不知道該怎麼管理下面的組員,睡眠越來越差,頭越來越痛,心情也越來越焦慮,壓力上升而無法控制情緒而導致失眠,最後求助心理諮商獲得改善恢復自信。焦慮反應的心理感受是一種較為飄浮不定的不安、煩燥、擔心甚至慌張的感覺,不一定有明顯特殊的外在因素。焦...