特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

生蠔低熱量又高蛋白質!哈佛認證「最營養海鮮」搭配1物營養升級

生蠔低熱量又高蛋白質!哈佛認證「最營養海鮮」搭配1物營養升級

生蠔(牡蠣)除了被視為具有壯陽效果之外,生蠔也因低熱量、高蛋白質及富含鋅、維生素B12、Omega-3脂肪酸等營養素,被哈佛大學專家稱為地球上營養密度最高的動物之一。不過,生蠔也可能帶來嚴重的食物中毒風險。《優活健康網》特摘此篇分享生蠔的營養價值以及搭配吃法。

超級細菌來襲?台灣首見「新型抗藥細菌」恐讓抗生素失效!美CDC示警

超級細菌來襲?台灣首見「新型抗藥細菌」恐讓抗生素失效!美CDC示警

台北榮民總醫院、陽明交通大學(榮陽交團隊)從病患身上首度分離出帶有新型抗藥性的肺炎克雷伯氏細菌,近日獲美國疾病管制暨預防中心(Centers for Disease Control and Prevention,CDC)旗下期刊正式刊登示警。團隊指出,這項研究突顯了現代醫學面對超級細菌的急迫性,未來應持續進行基因監測。

注意!大年初一抽福袋 紅利券不該有效期

注意!大年初一抽福袋 紅利券不該有效期

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)民眾最愛大年初一時,前往百貨公司排福袋,希望藉此博得好彩頭、中大獎!但福袋所衍生的消費爭議也不少!為防範於未然,新北市法制局13日特別邀集轄區內百貨業者前來說明,並檢視福袋銷售方案是否符合定型化契約之規範事項,不合規定者當場要求改善,以維護消費者權益。許宏仁消費者保護官表示,當日到場說明的企業經營者,包含大遠百公司、遠東百貨、太平洋百貨與麗寶百貨,其中除麗寶...

研究:愛嘿咻又愛動腦 可望越來越聰明

研究:愛嘿咻又愛動腦 可望越來越聰明

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)「用力!用力!」夜黑風高之時,關起門房來,好好的努力嘿咻,除了能夠增產報國、滿足生理需求、促進情侶之間感情之外,美國的研究指出,嘿咻還能夠使人變得聰明,雖此種研究成果,過去早已所聞,但這份研究還進一步指出,「聰明人不愛做愛」,這些高智商的人,會傾向推遲他們發生首次性行為的時間。做愛能變聰明 聰明人卻不愛做愛根據英國《每日郵報》報導,美國馬里蘭大學的研究指出,...

年菜豐盛重口味 胃食道逆流患者增

年菜豐盛重口味 胃食道逆流患者增

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)時值歲末寒冬,放假雖然很愉快,但是年節期間總有許多病人,因為疾病發作而無法享受休假在家的悠閒快樂;尤其是食道疾病的病人,更往往因為過年期間的飲食型態改變而導致疾病發作。奇美醫學中心肝膽胃腸科謝秉欣醫師指出,胃食道逆流症狀包含胸口灼熱(俗稱的火燒心)、胸悶胸痛或是喉頭灼熱。部分病人會有喉嚨異物感或是有胃酸逆流至咽喉,嚴重者甚至會導致食道狹窄而引發吞嚥困難,而且...

惱人的慣性頭痛 5妙方來舒緩

惱人的慣性頭痛 5妙方來舒緩

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)頭痛是個惱人的問題,俗話說「頭痛不是病,痛起來要人命」,可想而知頭痛對我們生活及工作的影響有多大。中醫師指出,從中醫理論來看,痛症是局部經絡氣血不暢的外在表現,而氣血不順可以是因為壓力過大、作息不正常,或是飲食習慣所導致。偏頭痛女性發作機率高胡心瀕中醫師說,現代人生活緊張,工作繁忙,而龐大的工作壓力容易導致肩頸及頭部顳肌的過度收縮,長時間下來就會造成緊張型頭...

難以啟齒的痛!女性泌尿道復發性感染每年平均2.6次

難以啟齒的痛!女性泌尿道復發性感染每年平均2.6次

(優活健康網新聞部/綜合報導)原本高高興興的和老公赴歐洲二度蜜月的嘉容,卻因為一個難以啟齒的問題,讓原本計畫1個月的自由行,才過不到一半就草草結束,原來是泌尿道感染又復發了!開業醫師陳哲文表示,門診中時常遇到和嘉容有同樣困擾的女性,而泌尿道感染的患者中,又有20~50%會發生復發性感染,平均每年更會發生2.6次!提醒女性,一旦發生泌尿道感染要盡快就醫,並且遵照醫師指示服藥,平時除了多喝水,也...

月經失調、不明原因發胖竟是庫欣氏病作祟

月經失調、不明原因發胖竟是庫欣氏病作祟

(優活健康網新聞部/綜合報導)現年三十五歲吳小姐,長年因月經失調,不明原因發胖,原先以為是工作壓力造成,經由飲食控制及運動仍無法有效減重,即使前往婦產科就診,仍無法改善症狀。一直到最近,因持續性頭痛前往醫學中心就醫,經內分泌專科醫師進一步檢查後,才確診罹患庫欣氏病。庫欣氏病 罕見的腦下垂體小腫瘤庫欣氏病是一種罕見的腦下垂體小腫瘤,過度分泌促腎上腺皮質素(ACTH),再刺激腎上腺分泌過量的腎上...

流感爆增3倍!新北公費疫苗不限年齡施打

流感爆增3倍!新北公費疫苗不限年齡施打

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)新北市政府衛生局15日表示,今年流感疫情激增,短短2週新北市就出現38例流感併發症患者,是去年同期的3倍;且今年發生2例死亡個案,皆未施打疫苗,感染後併發肺炎致死。對此,為保障市民健康,衛生局特地開放3歲以上民眾,不限年齡全面施打疫苗,目前疫苗僅剩1萬餘劑,大家請儘速前往接種。流感中標患者 幾乎全部都未接種疫苗 衛生局表示,新北市流感門、急診單週就診人次,高...

樂閱讀/5種營養素 排除體內毒素

樂閱讀/5種營養素 排除體內毒素

新鮮蔬菜,就是天然排毒好幫手!我們每天體內代謝後的廢物、吃進烹調不當所產生的食物毒素、加工食品當中的化學添加物、吃太多而過剩的油脂和蛋白質等,都會帶來病變問題。想要幫助身體排毒、提升培養好菌能力,最簡單就是從「健康飲食」做起!在各種食物種類當中,新鮮葉菜類、根莖果類、菇菌類、五穀雜糧等,又特別富含深具「排毒功效」的5大營養素,包括胡蘿蔔素、維生素B群、各種礦物質等,有助細胞修護以及各種生理機...

樂閱讀/在多數中扮少數 你就炙手可熱

樂閱讀/在多數中扮少數 你就炙手可熱

大學時,我曾應徵過 show girl。沒錯,就是展場模特兒。通常大學時期的男生,滿腦子想的都是怎麼樣才能更受女生歡迎。當時我念的是商學院,男生遠比女生多,500個學生中大約只有30個女生。女生的比例這麼低,自然會出現「供需失衡」的問題。當然,這些女生中有長得很漂亮的、也有長相普通的。但在男生遠多於女生的環境中,即使是長相普通的女生,也被大家捧在手掌心上。我看到這樣的現象,心裡想:「反過來想...

樂閱讀/從嬰兒期培養 不挑食的飲食習慣

樂閱讀/從嬰兒期培養 不挑食的飲食習慣

我認為均衡的飲食是健康的基礎,所以我很重視寶寶從小的飲食習慣,希望小味留和小水果都能不挑食,才能健康成長!寶寶的飲食一歲是一個分水嶺,很多媽咪都覺得替寶寶準備副食品很難,其實一歲之前為小寶貝準備副食品,真的很簡單,因為一歲前的寶寶副食品都是打成泥,無論是家庭主婦還是全職媽媽,只要懂得方法,都可以得心應手,本文分享我做寶寶副食品的心得,讓所有媽媽都能輕鬆上手。每個媽媽都會擔心孩子輸在起跑點,所...

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