特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

乾癬竟致親密關係受損?醫:及早治療助解決

乾癬竟致親密關係受損?醫:及早治療助解決

擁有乾癬症狀的患者,往往因為外觀變化造成心理很大壓力,特別是患部是在隱密部位時,更會影響與親密伴侶間的互動。門診甚至就有女性患者因背部病灶,多年來與丈夫的性生活一直不敢開燈而感到相當沮喪。 台大皮膚部主任蔡呈芳醫師表示,乾癬是一種免疫疾病導致皮膚發炎的反應,主要症狀表現會是皮膚發紅、變厚、脫皮等,會伴隨搔癢甚至是疼痛,病灶可能出現在身體各處,尤其像是頭皮、手肘、膝蓋外側、小腿前、臉部,甚至是...

醬油種類有哪些?化學醬油對人體有害?教你「1關鍵」選對釀造醬油

醬油種類有哪些?化學醬油對人體有害?教你「1關鍵」選對釀造醬油

醬油是每家每戶不可缺少的民生必需品之一,但根據不同品牌、原料及製造方式,市面上醬油的價格從數十元到數百元皆有,這是為什麼呢?大家盛傳如果吃到化學醬油,對身體不好是真的嗎?純釀造醬油與化學醬油又差在哪裡?《優活健康網》特摘此篇,在這篇專欄中將快速解析給你聽。

白內障併多重視力問題 手術解決困擾

白內障併多重視力問題 手術解決困擾

(優活健康網記者陳靜梅/採訪報導)白內障患者常會合併散光、近視、遠視等多重問題,可能透過配戴眼鏡也無法改善,眼科醫師廖昶斌表示,可透過手術治療,讓視力清晰、並擺脫眼鏡的束縛。白內障常伴隨近視、遠視、散光 配戴眼鏡也無法視力清晰廖醫師表示,臨床發現約有3成白內障患者同時有散光、近視、遠視等問題,病患若是透過配戴眼鏡仍無法改善,常會希望能利用手術解決白內障和視力不良的困擾,因此可透過「小切口無縫...

我國主辦國際組織會議 有助提升國際地位

我國主辦國際組織會議 有助提升國際地位

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)我國食藥署自今(102)年1月1日起領先日、韓成為國際醫藥品稽查協約組織(PIC/S)第43個正式會員後,首次經PIC/S指派辦理國際會議,於今年(102)9月9至14日主辦第20屆PIC/S血液、組織及細胞專家圈會議,對台灣而言是一個重要的里程碑,除代表我國藥品GMP法規與稽查管理制度獲得國際認可外,亦表示食藥署之專業深獲PIC/S肯定。國際會議 共二十二...

每天百萬人看病 八成民眾卻認為自己沒浪費健保資源?

每天百萬人看病 八成民眾卻認為自己沒浪費健保資源?

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為了解民眾是否有在浪費醫療資源,因此健保署做了一份調查,調查顯示,多數人認為自己沒有在浪費醫療,但卻認為,都是其他人再浪費醫療資源,結果則呈現有趣的現象。多數民眾為求心安 跑多家醫院看診台灣,根據統計,每天有超過一百萬人,奔向各大醫療院所看病,對此,健保署做出調查結果顯示,有近80%受訪民眾表示自己或家人看病吃藥幾乎沒有浪費,僅20%民眾認為自己或家人有浪費...

愛滋感染案例續增 籲民眾匿名篩檢

愛滋感染案例續增 籲民眾匿名篩檢

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為預防愛滋病持感染案例持續增加,台中市衛生局去年所推出的I-Check愛滋匿名篩檢活動,成功篩檢出28位陽性個案,陽性率達0.84%,即日起至10月31日再推出「We-Check為愛勇敢同行」愛滋病匿名篩檢活動,鼓勵有高風險行為者,不需攜帶任何證件,直接到社團法人台灣基地協會、台中榮民總醫院、中國醫藥大學附設醫院、中山醫學大學附設醫院、豐原醫院、臺中醫院及3...

男連四天狂喝酒 抵抗力猛降連大腸桿菌都可致死

男連四天狂喝酒 抵抗力猛降連大腸桿菌都可致死

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)長酗酒的民眾可要當心!日前,台中有一名四十五歲的陳先生,長期酗酒達二十年,近日,竟然連續四天只喝酒,沒有進食,導致嚴重的酒精肝硬化,免疫力因此下降,使大腸桿菌有機會作祟,引發致死率高達8成的敗血性肺栓塞且合併多重器官衰竭,所幸經醫院快速診斷出病因,才讓病患逃過死劫!醫生快速找到病因 救回病患一條命台中市豐原醫院肝膽腸胃科楊聰鎰主任表示,病人入院時已出現呼吸費...

腎癌標靶藥物 副作用較傳統治療低

腎癌標靶藥物 副作用較傳統治療低

(優活健康網新聞部/綜合報導)癌症從民國71至今,已蟬聯31年國人死因第一位,根據癌症登記資料顯示,腎癌1年新增逾一千名患者,成長速度與國人癌症死因首位的肺癌相當,而腎癌患者9成為腎細胞癌,腎細胞癌患者增加速度快,與飲食風險及食品添加物產生毒性應當有關,且腎細胞癌早期幾乎沒有症狀,算是不易被發現的疾病。建議少吃高油脂、熱量食物,並改正不良生活習慣如抽菸,以免增加罹癌風險。腎細胞癌的治療方式有...

樂閱讀/時間管理 決定一個人的價值

樂閱讀/時間管理 決定一個人的價值

如何管理你的時間,等於如何安排人生「時間」是人人平等的資源,無論工作能力好壞、人生順遂與否,每個人擁有的都是24小時,沒有區別。然而,這24小時的使用方法,卻會讓結果產生令人嘆為觀止的改變。該做的時候不做,事後想要挽回卻為時已晚,很多人都有這樣的經歷。舉例來說,升學、考取證照、駕照,這個世界上有許多的「考試」。在準備聯考的時間不好好讀書,之後才悔不當初,抱怨自己沒學歷:「早知道當學生的時候,...

樂閱讀/接受自己的每一個面向

樂閱讀/接受自己的每一個面向

水深火熱──我們每個人都因為希望別人能夠接納「脫掉身外鎧甲、解除武裝的自己」,而陷於水深火熱之中。如果詢問現代人:「你真正想要的東西是什麼?」回答可能是工作上的成功、擁有自己的房子,或是足夠享樂一生的金錢。可是,就算這些願望都達成了,如果此人依然覺得:「沒有被任何人接納」、「事實上並沒有得到別人的認同」,而感到孤單寂寞,還是會每天悽慘地過日子,讓生活充滿壓力,不是嗎?假設有人在大庭廣眾面前問...

樂閱讀/降低腎結石風險的方法

樂閱讀/降低腎結石風險的方法

1)增加液體攝取量,尤其是水果及蔬果汁。柳橙、葡萄與胡蘿蔔汁都含有大量的檸檬酸鹽,可以抑制尿酸形成,同時也防止鈣鹽產生。2)控制尿液的pH值。弱酸性尿液有助於預防尿路感染,亦可溶解磷酸鹽結石與感染性結石,而且不會造成草酸鹽結石。3)一定要吃蔬菜。研究顯示,飲食中的草酸不是形成結石的主要原因。但我會節制大黃瓜及菠菜的量。4)不要喝汽水。容易結石的人通常會被叮囑要減少鈣的攝入,因為多數腎結石是由...

音樂胎教 給孕媽咪好心情

音樂胎教 給孕媽咪好心情

(採訪諮詢/ 馬偕紀念醫院婦產部專科護理師林俐玉 攝影/陳炳煌)為了孕育優良的下一代,在懷孕過程中,孕婦必須為自己和胎兒創造舒適的環境;近年來,有不少準媽媽開始重視胎兒教育,在胎兒出生前,會以舒服的音樂、光線、按摩等方式,給予胎兒不同層面的刺激,希望能藉此啟發胎兒五感發展。其中,音樂胎教很受歡迎,但音樂胎教指的並不只是輕柔的莫札特音樂,如果準媽媽身旁的人,能時常說出正面...

Menu