特別企劃:自煮料理

有食譜》佛門素菜的經典料理!3步驟做「羅漢菜湯」享獨有菜根香

有食譜》佛門素菜的經典料理!3步驟做「羅漢菜湯」享獨有菜根香

近期天氣寒涼,喝碗熱湯能暖和身心。「羅漢菜湯」是佛門素菜中的經典,通常在戒會時才品嘗得到,主要以芋頭、大白菜、青江菜、百頁豆腐等熬煮成湯,整體味道濃稠、入口即化,體現佛門獨有傳統的菜根香。《優活健康網》特摘此篇分享羅漢菜湯的食譜,簡單幾步驟就能喝。

特別企劃:親子相處

父母總是搞不懂青春期的孩子?研究揭「一起聽音樂」親子關係更好

父母總是搞不懂青春期的孩子?研究揭「一起聽音樂」親子關係更好

你平常喜歡聽音樂嗎?聽音樂可幫助調節情緒,並使身心放鬆、減輕壓力。根據2018年的研究指出,親子共同聽音樂可以增進感情,各年齡階段的「共同音樂經驗」,都與年輕成年時期對更好的親子關係品質看法有關,因此「共享音樂」是促進親子關係的簡單活動,下次孩子戴著耳機時,試著站在孩子前方,好奇的看著對方並詢問在聽什麼音樂吧!

如何教出有禮貌的孩子?日本媽媽給孩子的10條家規:懂得體諒他人

如何教出有禮貌的孩子?日本媽媽給孩子的10條家規:懂得體諒他人

日本人常常給大家有禮貌的形象,該國也出現不少諾貝爾獎得主,令人好奇他們是如何教育孩子,能讓國民都養成溫良恭謙的態度。其中我們可以看到,在日本媽媽給孩子的10條家規裡,品德非常重要,媽媽們不僅要孩子們懂得感恩,也嚴格地要求遵守禮貌,這些優良德行不分國籍,都是教育孩子的好方法。《優活健康網》特摘此篇,分享日本媽媽的10條家規。

音波拉提是什麼?與電波拉皮差在哪?一表比較原理、療效、適合族群

音波拉提是什麼?與電波拉皮差在哪?一表比較原理、療效、適合族群

隨著醫美科技的進步,現代人對於肌膚緊緻與抗老化的需求日益提升。然而,傳統拉皮手術雖然效果顯著,但因手術風險與恢復期較長,讓許多民眾卻步。音波拉提為一種非侵入性的醫學美容技術,成為愛美人士的新選擇。什麼是音波拉提?與電波拉皮有何不同?《優活健康網》特摘此篇一文解析。

孩子也有生存權 微電影倡導愛與權利

孩子也有生存權 微電影倡導愛與權利

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)父母帶著子女共赴黃泉的新聞屢見不鮮,但小孩並不是家長的財產!為了守護和呼籲外界重視兒童生存權,家扶基金會於今日舉辦《愛不走,愛不放手》微電影首映會,邀請喬喬(于卉喬)、賈靜雯、吳朋奉及于婕等一同出席,希望藉由電影的播放傳遞正面愛的力量,並為兒童生存權利發聲。何時孩子的生命成為大人手中報復的工具?又曾幾何時大人以為的愛孩子,就是用激烈的手段,帶著小孩一起成為陪...

守護「事業線」 才能延長妳的生命線

守護「事業線」 才能延長妳的生命線

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)乳房是上帝給女性最美的禮物,自青春期開始,乳房會受到荷爾蒙的刺激而長大,隨著陪伴女人開始有月經,之後懷孕、生產、哺乳、一直到停經,乳房也會產生許多不同的生理變化。衛生福利部陳瑞玲醫師表示絕大多數的女性在一生之中,或多或少都有許多程度不一的乳房疾患;例如乳房疼痛、良性的乳房腫瘤、乳頭分泌物、皮膚的溼疹潰瘍、或皮脂腺瘤等等。然而由於就醫的恐懼、資訊的缺乏、或甚至...

高血壓患者運動挑著做 血壓不亂升

高血壓患者運動挑著做 血壓不亂升

(優活健康網記者陳靜梅/採訪報導)定期且規律的運動可以改善高血壓!但你知道嗎,其實剛運動完後血壓是會上升的,尤其是負重過重或劇烈運動後,血壓上升更加明顯!因此高血壓患者要特別留意運動的強度和形式,以免發生危險。書田泌尿科眼科診所家醫科主任醫師何一成表示,運動對血壓的影響,主要是運動時要供應肌肉足夠的血流,所以全身的血管會收縮、增加血壓,讓血流能運送到肌肉中、提供氧氣和養分,此時心臟收縮頻率與...

老翁腹痛嘔吐 檢查竟是「腸中風」

老翁腹痛嘔吐 檢查竟是「腸中風」

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)常聽說腦中風,但你可知道還有「腸中風」!一名70歲吳老先生,8月中旬因腳部撕裂傷至急診就醫,住院期間吃東西卻有肚子脹、腹痛、嘔吐的狀況,緊急做了腹部電腦斷層掃瞄發現腸子有阻塞的現象,醫院為他安排心臟外科進行會診。中國醫藥大學北港附設醫院心臟外科陳偉華主任,發現患者是罕見的「急性上腔腸繫膜動脈阻塞」,這類疾病致死率非常高,因為診斷困難,且若超過12小時以上未進...

婦女癌篩顧健康 還可摸彩得好禮

婦女癌篩顧健康 還可摸彩得好禮

(優活健康網新聞部/綜合報導)為鼓勵婦女朋友踴躍接受定期癌症篩檢,花蓮縣衛生局特別在三個月前推出「篩健康、送好康」的活動,有一萬一千多人參加。這項抽獎活動昨天透過電腦亂碼篩選,有人獲得洗衣機、也有人獲得iPad等好禮。衛生局「篩健康.送好康」婦女癌症篩檢抽獎活動,自六月推出以來,獲得全縣婦女朋友廣大回嚮,許多姊妹揪團作伴至醫療院所、衛生所或透過預約乳房攝影及子宮頸抹片篩檢車至社區進行檢查,也...

醫訊/如何在職場找到快樂

醫訊/如何在職場找到快樂

(優活健康網新聞部/綜合報導)心理學家霍華德‧卡特勒博士提出了心理學的先進研究結果,強調每個人都需要在工作中找到基本的滿足與快樂,因此他問及達賴喇嘛這位深受愛戴的精神領袖,工作的本質到底是什麼?(《工作更快樂》簡介)緣此,里仁書軒特舉辦「週末好書導讀」講座,導讀《工作更快樂》,該書為心理學家霍華德‧卡特勒博士與達賴喇嘛合著,由廖滿女老師帶領導讀,廖老師將導讀該書脈絡與綱要、重點,及分享其觀感...

千萬發票開獎地點公布 還不趕快對發票

千萬發票開獎地點公布 還不趕快對發票

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)根據賦稅署所公布的資料顯示,七至八月份的發票,一千萬大獎總共多達十三張,而賦稅署也一併將開出千萬發票的地點與購買物品資料全部公布,就是要讓中千萬發票的幸運兒,別再與財神爺擦身而過!千萬發票十三張 地點大公開民眾快對發票千萬發票開出的地點分別是,新北市新店安和路三段的萊爾富超商買了一袋哆啦A夢小蛋糕、彰化員林大賣場愛買花了2,237元買食品、飲料、134元在台...

分手也有學問 16至24歲最易發生戀愛暴力

分手也有學問 16至24歲最易發生戀愛暴力

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近日新北市發生駭人男子懷疑女友兵變,因此憤怒殺害女友與女友媽媽事件,引起社會譁然,對此,衛福部指出,許多戀人因為意見不合或其他因素而吵架、衝突,或分手是常見的事,只不過仍有少數人在談分手時不幸遭遇另一方的暴力虐待,甚至引來殺機,對此,該部提出面對親密關係衝突的自保3原則,及早求助、慎選分手時間及地點、分手後避免不必要的聯繫牽扯,以保自身安全。十六至二十四歲最...

麵包挑選四撇步 不讓你吃到打壞健康!

麵包挑選四撇步 不讓你吃到打壞健康!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)正餐當麵包吃沒問題嗎?媒體爆出某些老字號廠牌麵包店裡頭麵包的膨鬆劑、鈉含量、反式脂肪等都超標,吃多恐怕會壞了健康,但是,民眾要挑選麵包到底要怎麼選,才能吃得安心又健康呢?睜大眼睛選麵包 選麵包四撇步報你知對此,國健署提出挑選麵包四撇步,讓民眾買得安心吃得開心!一、「看標示」,民眾若挑選如超商販售之麵包或盒裝糕點,皆有營養標示,應選擇低鈉、低飽和脂肪及無反式脂...

阿嬤胰臟癌手術後大量出血 竟是0.1公分血管在作怪

阿嬤胰臟癌手術後大量出血 竟是0.1公分血管在作怪

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)看到食物就想哭!日前,台中有一名八十多歲的老阿嬤,近日食慾變得非常差,幾乎是看到食物就想哭,但阿嬤總是鐵齒,都說自己的身體自己知道,沒想到,拖了一陣子之後,出現黃疸,到醫院檢查,發現有膽結石症狀後,想透過手術清除,意外發現阿嬤罹患了胰臟癌,雖手術後成功把腫瘤切除,但在七天後卻出現大量出血,所幸經醫師長跑六小時的手術後,病情終於穩定。六小時手術 小血管出血很難...

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