（優活健康網記者談雍雍／編譯）幫助你睡眠和鎮定的藥物，卻可能讓你提早罹患老年癡呆症。根據加拿大一項最新研究顯示，長期服用治療焦慮和睡眠障礙的藥物的人，患阿茲海默症（俗稱老人癡呆症）的機率較其他人高出5成。增加5成患老人癡呆症風險這份研究報告的包括了2千名66歲以上患有阿茲海默症的老人及7千名66歲以上健康的老人作對比，發現這些老人癡呆患者，過去都曾經服用過3個月以上本二氮平類（benzodi...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）頭痛是個常見的疾病，分為原發性頭痛與續發型頭痛。西醫治療頭痛的方式，通常以止痛劑為主，再搭配其他輔助藥物，如肌肉鬆弛劑或鎮靜藥物等。但中醫師蘇守毅醫師說，中醫認為頭為諸陽之會，外感或內傷會導致頭部經絡功能失常或氣血失調，使脈絡不通或腦竅失養，引發頭痛。一般頭痛引發的因素，包括生活習慣、藥物、氣候、環境和女性生理等。中醫因頭痛部位不同，分為太陽經頭痛、少陽經頭...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著鳳凰颱風過境，挾帶的豐沛雨量，已造成部分地區道路積水，因此，疾管署提醒民眾，應務必加強環境整頓，清除戶內外積水容器，且在清理家園時，也要作好個人防護，注意飲食衛生，並做好「清除、清潔、消毒」防疫3步驟。步驟1／清除病媒蚊孳生源，預防登革熱目前正值登革熱流行季節，雖然本土登革熱疫情集中於高雄，但全國仍有登革熱病媒蚊分布，各地均有發生疫情的風險，所以，民眾應...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）往往都以為要過了中年後，記憶力才會開始走下坡，但你還記得幾年前的一部偶像劇「我可能不會愛你」中，以剛邁入30歲的輕熟女為主角，列出三十則關於初老的症狀，讓人以為30歲後才會開起初的大門。不過，根據一項美國新罕布夏大學的研究發現，記憶力最好的時期是在25歲之前，一旦過了之後，就會開始出現忘東忘西等症狀，可能就是記憶退化的關鍵。此外，研究也發現，在大腦留下深刻記...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）冬季將至，流感正等寒冬來到，蠢蠢欲動，也讓肺炎又躍上檯面，成為關注焦點。根據國人十大死因排行調查，肺炎已連續32年進入排行榜，光去年每58分7秒就有1人因肺炎死亡，提醒老年人及幼童，在流感高峰期之前，務必前往施打流感疫苗及肺炎鏈球菌疫苗。台中市衛生局表示，為了守護市民健康，今年老人肺炎鏈球菌疫苗特別擴大到年滿60歲的長者。 幼童老年人　均提供公費疫...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）許多男性為增進伴侶間美滿的性生活，往往付出的心思都比女性還多，日前，有位44歲馬來西亞的拉姆利，竟然聽信朋友的說法，將10顆小鋼珠植入生殖器裡，殊不知之在幾個月後，無法正常勃起，此時，才發現小鋼珠已經生鏽了。植入小鋼珠可提升性能力？他卻出現勃起障礙拉姆利表示，朋友告訴他，只要將小鋼珠植入陰莖中，就可以大幅提升性能力，因此他聽信照辦，結果在手術後，生殖器異常腫...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）低卡可樂、無糖口香糖等等，為什麼明明宣稱熱量零大卡，喝起來或吃起來卻是甜的？答案來自添加代糖中的阿斯巴甜或三氯蔗糖，這些代糖分子，因不受人體吸收，也因此被廣泛用在許多食品之中，但事實上，根據以色列的最新研究顯示，代糖反而會較一般糖類，使人們更易增加罹患糖尿病的風險，原因為代糖會改變腸道菌叢，減少身體抑制糖分的能力，使血糖容易亂竄飆高。代糖會改變腸道菌叢　進而...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）如何做好員工管理，凝聚員工向心力，一直是讓眾多主管與老闆，頗為頭痛的一件事情，但似乎，為了更加有效管理，大多數的企業主，往往會傾像權力集中化的管理模式，但事實上，國外就有一份最新的研究發現，企業主放手讓員工獲得自由，並且讓他們「在家工作」不用進公司，反而更有效提升他們的工作效率！放手取代緊握　勞雇關係會變甜蜜在公司都那麼懶惰了，如果放員工回家工作，豈不是天下...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）由於現代人生活繁忙，導致鮮少有機會可以運動，但俗話說的好，要活就要動，只要動起來就能促進身體健康、享瘦人生，就連走路也是一項很好的選擇，也較不會造成肌肉痠痛，使得普遍大眾較能持之以恆，養成習慣。根據體委會99年運動城市的研究調查顯示，有19.4％的國人是無運動者，54.5％更屬於不規律運動者，其中值得注意的是，BMI指數屬於過重與肥胖的比例，更高達3成。適時...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）55歲的陳先生，開計程車10幾年，一天當中有2餐皆為滷肉飯、鹹肉、炸排骨等食物、少吃蔬菜水果，因工作長期坐著，少運動，經常憋尿，半年前突然下背疼痛厲害，經就醫檢查腎功能很差，須做血液透析治療，一向自覺身體健康的陳先生，情緒非常低落，拒絕血液透析，經由醫護人員及家人鼓勵情緒漸好轉，才願意接受血液透析治療。6要點掌握「腎」利人生基隆市衛生局指出，腎臟病是一個隱形...