特別企劃:感冒須知

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳嗽咳不停怎麼辦?秋天的燥熱最傷肺,容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制,但若持續超過4週需提高警覺,可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元,許多人誤以為只是感冒未癒,因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查,快速釐清病因,才能守護呼吸道健康。

特別企劃:舒壓按摩

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

無論跑者、健身人或任何項目的運動咖,「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」(Self-Myofascial Release,SMR)工具,藉由自己體重的壓力,精準控制去刺激和放鬆肌筋膜,促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵,到底該如何挑選呢?

有食譜》冬至進補吃什麼?中醫教你補腎:3步驟自製「黑豆杜仲茶」

有食譜》冬至進補吃什麼?中醫教你補腎:3步驟自製「黑豆杜仲茶」

每年冬天的12月21~23日前後,是一年一度的冬至。這一天白天最短,象徵「冬至一陽生」,意指冬至過後,陽氣逐漸回升,日照時間也隨之延長,在中醫觀點中,這是陰極轉陽的時節,因此正是補腎養陽、調養身體的好時機。中醫指出,此時節養生以護腎為首要,冬至進補應依不同體質來調整食材,避免上火。

韓整外權威提出音波能量新觀點 台灣醫師:高能量並非效果更好

韓整外權威提出音波能量新觀點 台灣醫師:高能量並非效果更好

近年,愛美人士多半都追求自然護膚的非手術性治療,使得修復期短的音波、電波療程成為醫美市場主流。音波發展多年,近日臺灣皮膚科醫學會年會醫界對「音波治療能量設定」出現熱烈討論,並顛覆過往高能量、低頻次的施打規劃。 韓國整形外科權威吳銘埈醫師於會中分享多年研究與臨床觀察,指出音波治療的作用關鍵,並非單純追求高能量或打得越深越好,而是取決於組織對能量刺激的反應方式。因此逐漸形成韓國「低能量、多次治療...

頭號殺手肺癌 無吸煙婦女竟也會中標

頭號殺手肺癌 無吸煙婦女竟也會中標

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)肺癌在台灣來說,是國人罹癌的頭號殺手,雖然在國內發生率排名僅第3,但死亡率卻高居惡性腫瘤第1位。而晚期的肺癌患者若未積極治療,其存活期大約只有半年到1年,且由於肺癌並沒有所謂的典型症狀,只有警訊,因此若出現咳嗽不止、咳血、食慾不振或體重莫名減輕等症狀,多數肺癌患者發現時都已是晚期。台灣臨床腫瘤醫學會理事長、台北醫學大學教授、同時也是新光醫院胸腔內科高尚志醫師...

樂閱讀/婚姻「三要」 擊退父母的阻力

樂閱讀/婚姻「三要」 擊退父母的阻力

結婚從來不是兩個人的事。搞得定老公,她必定是個迷人的太太。搞得定婆婆,她必定是個幸福的女人。兩代人的婚姻觀,向來是矛盾重重。就如同:母親覺得一個好兒媳,起碼得身體好;兒子覺得一個好媳婦,一定得身材好。還如同:女兒覺得好老公,就是開著雙B來給她送玫瑰花;母親覺得好女婿,就是開著雙B把市場買的菜給她送到家。所以在生活中,不少朋友這麼說:「一對夫妻,是分還是和,父母說了算。」雖然現在早已不是「父母...

樂閱讀/奶瓶確實消毒 保護寶寶健康

樂閱讀/奶瓶確實消毒 保護寶寶健康

對出生1個月的寶寶來說,消毒是相當必需的。寶寶在出生後1個月之內,腸胃道呈現無菌狀態,萬一病菌入侵就會生病,所以最好能每餐消毒奶瓶,但是等滿月過後有腸道益菌之後,只要用自來水清洗即可。為了避免寶寶生病,我建議你最好在每次餵完奶就馬上清洗或消毒奶瓶,以防配方奶滋生細菌。你可以把水放入奶瓶中,然後再分別清洗奶嘴及奶瓶,使用刷子輔助,確保瓶中不會留下任何殘留物。4種消毒奶瓶的方法清洗奶嘴的時候,要...

認識「冷凍卵子」Q&A

認識「冷凍卵子」Q&A

(文/郭盈秀)(採訪諮詢/台大醫院婦產部生殖內分泌科主任陳思原)近日來,由於新聞報導女明星與凍卵的相關消息,再度在社會上引起話題;加上目前晚婚、晚生育的女性愈來愈多,想了解「冷凍卵子」相關狀況的人,似乎也有愈來愈高比例的趨勢。【案例1】9年前,芳齡25歲的女性罹患血癌,須接受化療、放療,甚至幹細胞移植以保命。由於這些療程會影響卵巢功能,而此女性有生兒育女的想法,因此接受...

喉嚨痛、發高燒 小心A族鏈球菌

喉嚨痛、發高燒 小心A族鏈球菌

(文/曾詠蓁) (採訪諮詢/貝爾聯合診所院長詹子慰醫師)寶寶喉嚨痛、發高燒會讓父母很擔心,不知道是不是得到了流感、還是其他疾病!小兒科醫師提醒家長,寶寶若有喉嚨痛、合併發燒的症狀,代表罹患的可能是較嚴重的感冒,的確不能掉以輕心。喉嚨痛可能罹患了什麼病?貝爾聯合診所院長詹子慰醫師表示,寶寶喉嚨痛代表罹患的是較嚴重的感冒,從腸病毒、A族鏈球菌、流感都有可能。有時候寶寶第一天...

姿勢改變突眩暈 當心是耳石脫落作祟

姿勢改變突眩暈 當心是耳石脫落作祟

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)耳朵裡有小石頭?!當頭部姿勢改變時,突然產生眩暈現象,當心可能是耳石脫落症。而引起耳石脫落可能原因很多,例如頭部受撞擊、內耳發炎、血液循環不良、長期臥床等,但大部分發病原因不明。台北市立聯合醫院和平婦幼院區耳鼻喉科李奕輝醫師表示,內耳裡有一些碳酸鈣的結晶,如小石頭般,稱作「耳石」,正常情形時附著在內耳掌管平衡的接收器上,幫助維持穩定的姿勢。當耳石鬆脫了,掉到...

企業關懷送暖 青葉款待百名特況家庭

企業關懷送暖 青葉款待百名特況家庭

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)台灣有許多家庭遭逢重大特殊變故,加上大環境持續低迷不景氣,讓他們陷入沉重經濟困境之中,面臨極大的生存考驗。而這時企業也發揮關懷弱勢的精神,展現溫情;今年適逢青葉餐飲集團歡慶50歲生日,特別邀請台灣世界展望會所幫助的大台北地區160名特況家庭兒童及其家長,於上周至青葉新樂園用餐,期望能為他們困窘的生活帶來溫暖與陪伴。2萬元可能是某些人一個月的基本生活開銷,但對...

畢業季求職壓力大 3招自我調適

畢業季求職壓力大 3招自我調適

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)鳳凰花開,畢業季到來,也是許多社會新鮮人投奔職場的旺季。但大環境的競爭激烈,以及對未來的高度不確定性,常會造成涉世未深的畢業青年出現情緒低落、挫折、焦慮、失眠等症狀。適當的減壓 調整心態台北市立聯合醫院松德院區社區精神科陳文瑩醫師表示,求職時間拖愈久,心理壓力愈沉重;求職就業不僅是對個人能力的認可,更是對剛入社會的青年心理的一大考驗。過程中難免會有失去信心的...

搭船出遊遇大浪 竟導致3人脊椎骨折

搭船出遊遇大浪 竟導致3人脊椎骨折

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)隨著夏天來臨,正是各項旅遊及水上活動越來越頻繁的時候。一對中年夫妻與友人,在外島搭船旅遊的時候,遇到突如其來的大浪,竟意外導致同船三名乘客脊椎骨折,被緊急送醫。這對夫妻表示,當天風浪原本就有點大,但因為想有比較好的視野看風景,所以選擇船頭最前面的位置。忽然遇到突如其來的大浪,整艘船被抬起之後重重落下;首當其衝的船頭,包含這對夫妻在內有3位乘客因為受到強烈撞擊...

頻尿影響睡眠品質 恐是罹患膀胱過動症

頻尿影響睡眠品質 恐是罹患膀胱過動症

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)你曾經有過有頻尿、急性尿失禁等經驗嗎?當這些問題發生時,是否使你的睡眠品質受到影響,對生活更受到干擾,若對這些經驗都有同感的話,當心你可能已經罹患膀胱過動症。膀胱過動症,常會有尿急的感覺或者是尿急的時候會忍不住而漏尿,但在排尿上卻又沒有問題,根據過去的研究證實,尿急的感覺是來自膀胱的表皮,就是膀胱的表皮上有一些受器,在膀胱被撐大的時候就會拉扯而感受的尿急,便...

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