你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
一位65歲病人，糖尿病控制良好，血糖和糖化血色素都在正常範圍，但他認為回診太麻煩，改為在附近藥局買藥服用，半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%，腎功能嚴重惡化，尿蛋白也超標，已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒，腎臟代償能力強，即使腎功能已流失，身體功能仍維持正常，因此糖尿病腎病變，成為容易被忽視的慢性病變之一。
在這個連早餐都要打卡的時代，讚數成了社交貨幣。當你精心發文，卻發現某些朋友總是默默觀看、從不互動，還熱情按讚其他人時，難免感到失落。究竟是演算法作怪，還是人心難測？以下6個「朋友不按讚」的背後真相，或許能幫你釋懷，也提醒我們，學會更健康地與社群媒體共處。
（優活健康網新聞部／綜合報導）鼻咽癌，在台灣是一種常見的癌症，且男生比女生更容易患，不僅如此，鼻咽癌病友在化放療之後，常有耳朵重聽、流血等較無法預期的情況，這在臨床上較無法得到有效改善，只能減緩。為此，亞東醫院特邀耳鼻喉頭頸外科廖立人醫師、孫文蕙營養師、彭姝嬑個管師主講鼻咽癌，希望藉此能讓大家更了解鼻咽癌，已可提升生活品質，歡迎大家踴躍參加。名稱：鼻咽癌新診斷病友會時間：4月9...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為把握搶救黃金時間，提升患者存活率，全民都該接受心肺復甦術的訓練，防範於未然，以避免遺憾發生，也可保護周遭所有人。 為增加民眾對於心肺復甦術的了解，臺北市立聯合醫院辦心肺復甦術的課程，教導民眾們如何在危急時刻自行搶救，避免憾事發生，歡迎大家踴躍參加。名稱：心肺復甦術課程時間：4月12日（六）09：00～12：00地點：臺北市立聯合醫院仁愛院區醫療大樓 ...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）清明時節民眾掃墓祭祖或至山區活動時，可能接觸到恙蟎孳生的草叢環境，導致叮咬而感染，衛生局呼籲民眾，應作好自我保護措施，降低感染風險。據疾管署資料顯示，臺灣全年皆有恙蟲病病例發生，於每年4至5月病例開始快速增加，7月時到達最高峰，今年截至3月24日，計有25例恙蟲病確定病例。全國各縣市均有病例分布，其中以臺東縣、金門縣、澎湖縣、花蓮縣為歷年病例數...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）疾病管制署自今年1月以來，已監測到26起疑似水痘群聚事件，其中24起群聚發生於學校，小學佔67％，疾管署呼籲學校與家長應注意防範，並落實生病不上課的措施，以防範疫情擴散。疾管署表示，我國自2004年1月1日起將水痘疫苗納入幼兒常規接種政策，提供滿12個月的幼兒免費接種疫苗。據疾管署研究顯示，水痘疫苗納入幼兒常規預防接種後，每年因水痘就診人數呈下降趨勢，但感染...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位50多歲男性因為近20年的門牙植牙區的牙齦開始流血及化膿，經過檢查發現，植牙區周圍的骨質嚴重流失，且植體有晃動的現象，經過手術移除植體，發現植體周圍佈滿牙結石，診斷是「植體周圍炎」引起的植牙失敗。此病患經過數個月「骨再生手術」補骨重建之後，才得以重新植牙。台大醫院新竹分院牙科張瀞文醫師表示，植體周圍炎是造成植牙失敗的主要原因之一，是指植體周...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）結核病是法定傳染病中每年病例數最多的疾病，依據衛生福利部疾病管制署疫情資料顯示，結核病發生率男性約為女性的2.3倍，65歲以上病例占總病例數52.1％，而臺北市結核病發生率，8年來（統計自94年至101年已公布之數據）已自每十萬人口52.9降至34.7。衛生局表示，臺北市結核病罹病個案數已由94年1,386人降至101年的925人，發生率由94年每十萬人口5...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）現代人為拼事業熬夜、喝酒，醫師表示，若每天飲用酒精量超過200克，肝硬化機會率將增加4倍；然早期肝硬化全無病徵，就算是普通超音波掃描也很難察覺，硬化的肝除了不會軟化之外，肝功能還會日漸衰退。樟芝可保健 但民眾服用前務必詢問醫師中醫師就指出，中醫藥典裡明確記載著部份真菌（菇蕈類）的子實體或菌絲體，可應用於食品及醫療保健上，樟芝由於含有豐富的三萜類...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）許多民眾若長時間配戴隱形眼鏡，又加上眼睛整天死命盯著電腦螢幕的話，則很可能會出現乾眼症的問題，但其實你知道嗎？乾眼症並不是點點眼藥水或人工淚液就能解決的簡單問題，因為根據健保署的統計指出，我國乾眼症的病患日漸暴增，已達將近70萬人，顯見許多民眾的乾眼症，已經惡化到必須求助眼科醫師，才能夠解決！因此基隆長庚醫院眼科主任孫啟欽醫師，對於乾眼症做出三大迷思破解，希...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）在清明節裡，民眾習慣吃潤餅，現今也常見於小吃攤販或餐廳料理之傳統小吃美食，但潤餅或油炸過的春捲暗藏了許多油脂與熱量，容易影響自身健康。潤餅皮薄餡豐種類多，內餡種類，無論葷、素、甜，均可自由選擇，但您知道吃下一個傳統的潤餅熱量是多少嗎？台南市衛生局國民健康科吳佳嫻營養師指出，以熱量計算潤餅外皮1張約35大卡，蔬菜100公克約25大卡，肉類（五花肉）半兩約68大...
（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）長期關懷弱勢兒童的世界展望會，日前公布「2013弱勢兒少兒童福祉年度報告」，這是台灣世界展望會首度針對國內近5萬名服務的兒童及青少年，全面進行健康、教育、生涯預備等面向的調查，且此項報告指出，展望會服務的5～12歲兒童中，BMI值過輕比例高於全國標準6個百分點，而101學年度國中畢業學童升學率，亦較全台國中畢業生升學率低了11%，顯示弱勢兒少的基本權益仍...
