咳嗽咳不停怎麼辦？秋天的燥熱最傷肺，容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制，但若持續超過4週需提高警覺，可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元，許多人誤以為只是感冒未癒，因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查，快速釐清病因，才能守護呼吸道健康。
特別企劃：感冒須知
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無論跑者、健身人或任何項目的運動咖，「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」（Self-Myofascial Release，SMR）工具，藉由自己體重的壓力，精準控制去刺激和放鬆肌筋膜，促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵，到底該如何挑選呢？
每年冬天的12月21～23日前後，是一年一度的冬至。這一天白天最短，象徵「冬至一陽生」，意指冬至過後，陽氣逐漸回升，日照時間也隨之延長，在中醫觀點中，這是陰極轉陽的時節，因此正是補腎養陽、調養身體的好時機。中醫指出，此時節養生以護腎為首要，冬至進補應依不同體質來調整食材，避免上火。
近年，愛美人士多半都追求自然護膚的非手術性治療，使得修復期短的音波、電波療程成為醫美市場主流。音波發展多年，近日臺灣皮膚科醫學會年會醫界對「音波治療能量設定」出現熱烈討論，並顛覆過往高能量、低頻次的施打規劃。 韓國整形外科權威吳銘埈醫師於會中分享多年研究與臨床觀察，指出音波治療的作用關鍵，並非單純追求高能量或打得越深越好，而是取決於組織對能量刺激的反應方式。因此逐漸形成韓國「低能量、多次治療...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）腸病毒重症案又添一例，日前疾病管制署公布今第4例腸病毒重症案，是一位住在南部1歲多男童，他在5月多時出現發燒、咽峽炎、抽搐、左下肢無力及步態不穩等，疑似急性腦脊髓膜腦炎症狀，所幸即時就醫治療，目前已康復出院，經研判後確診為克沙奇A5型腸病毒重症。依據疾管署監測資料顯示，今年為止主要流行的腸病毒為克沙奇A型，而截至為止前，已累計共4例腸病毒重症個案，其中克沙奇...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）養成良好運動習慣，不僅可使生活作息變的規律外，更能加強體力，讓自己的身體變得越來越健康，對此，基隆市生所張賢助提醒民眾，每天最好運動30分鐘，透過運動來維持健康，肌膚看起來也會更年輕。運動建議採分段 效果與一次完成相同而這30分鐘的運動量，建議採分段式累積，像是每次15分鐘分為2次，或是每次10分鐘分為3次完成，像是陪小孩走路上下學15分鐘、上班／家中做健康...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）60歲的陳明珠，每個禮拜總會走遍一個村落，挨家挨戶撲滅孑孓並向住戶宣導登革熱防疫觀念，7年來已穿梭所有泰山17個村里將近20輪。陳明珠表示，我們沒有錢，只能多出一點力，去關懷跟貢獻，所以，她把志工當成樂趣。每天行程比上班族還滿的她，目前在衛生局身兼防疫志工及戒菸志工，自從開始來到泰山衛生所擔任志工，發現登革熱防疫的承辦小姐在泰山區做孳生源清除的工作，一個女孩...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）愛的麵包代言人韋禮安曾跟隨著展望會的腳步到過貧瘠的亞美尼亞，也到過飽受戰亂之苦的波士尼亞，6月11日首度走訪國內偏鄉部落，實地瞭解兒童學習情況。在五峰國小，韋禮安用拿手的音樂和英文，與學童溫暖互動；在拜訪兒童家庭的過程中，看見縱使貧困，孩子們仍不放棄學習與發揮天賦。韋禮安期許透過自身微小的力量，號召更多民眾投入台灣世界展望會助學行動，陪伴更多經濟弱勢的兒童安...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）子宮頸癌目前是國內婦女癌症發生率的第一位，可以說是婦女健康的隱形殺手！一名68歲陳女士，1年多前因陰道不正常出血就醫，經由子宮頸抹片及切片檢查發現罹患子宮頸癌，林女士得知罹癌後，深受打擊無法接受，不願治療，在醫護人員勸說下才願意接受治療。早婚、生育子女較多更要當心研究發現，大部分的子宮頸癌是經由性行為感染人類乳突病毒所導致的，感染之後大部分的人會自動痊癒，少...
（優活健康網記者吳美瑤／採訪報導）阿彥（化名）今年15歲，從小就有情緒上的問題，不僅經常對同學惡作劇，還會與老師發生衝突，課業成績更是吊車尾。就醫診斷發現患有注意力不足過動症（ADHD），經治療後，衝動行為明顯改善，不僅學會專心，課業表現也開始逐漸進步。財團法人為恭紀念醫院兒童心智科醫師吳四維表示，ADHD並非是智能問題，而是因為注意力缺乏、自我控制能力差，生活管理能力不足，進而影響學習能力...
真正的體貼，是讓你意識不到的。能讓你感激涕零的體貼，都不過是收買人心的手法。別人對你好，要記住。同時要留意：哪些好，是出自真心；哪些好，是有其目的。曾有一段時間常去一家公司辦事。負責與我交涉業務的相關部門，有兩個人讓我印象深刻：老謝和老羅。老謝為人熱情，未開口，聲先笑。為了客戶，可以跑前跑後，忙上忙下，是公司裡出名的熱心腸。據說，某個客戶本來因為是否要跟他簽約，猶豫了很久，後來，湊巧那個客戶...
速食主義，恐怕是肥胖危機的元兇。現在全球兒童與青少年的肥胖問題實在令人擔憂，由於美式速食的風行，如今全球的兒童肥胖率正在飆升，若不採取適當措施，預估在十幾年後，數字可能是現在的兩倍！世界衛生組織（WHO）的資料顯示：2003年，全球五歲以下體重過重的兒童人數已經高達1765萬人！據學者推估，至2010年美洲、中東、歐洲地區的兒童， 的盛行率將逼近總兒童數的4～5成，東南亞與西太平洋將逼近1/...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）膽道閉鎖在新生兒當中是致死率極高的疾病，新生兒出生後若發生膽道管腔封閉，而導致膽汁無法從肝臟流出到十二指腸來幫助消化，且膽汁滯留在肝臟中，將造成肝臟硬化，嬰兒一旦出現膽道閉鎖，肝臟可能在2個月大時就硬化，若未及時接受手術，即有生命危險。篩檢大便顏色 助防止膽道閉鎖國內新生兒膽道閉鎖的發生率有萬分之3。閉鎖的過程約在胚胎發育晚期一直到出生之後的初期，其形成原因...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日前，疾管署公布今年第2起麻疹境外移入，引起國內接觸者感染事件，也是目前為止第16例麻疹確定案例，該名個案為本國籍24歲女性。該名女子原本在5月24日時，因因其他疾病至醫院就診，但卻巧遇上疾管署於5月29日公布之第13例麻疹確診個案，並於同時段在診間候診，之後女子開始出現發燒及紅疹等疑似症狀，經就醫後確診為國內第2起麻疹境外移入引起國內接觸者感染事件。中國麻...
