特別企劃:澱粉迷思

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

不少正在減肥的人,聽到澱粉就會很抗拒,認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎?有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升,還能有效幫助減重,近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識,包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等,只要正確攝取也能輕鬆減重。

特別企劃:痘痘肌膚

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

「醫師,我臉上長滿痘痘,該怎麼辦?」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實,俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」,是一種常見的皮膚疾病,好發於青少年期,且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。

哺乳後乳房腫脹?小心「肉芽腫性乳腺炎」找上門:症狀和乳癌很像

哺乳後乳房腫脹?小心「肉芽腫性乳腺炎」找上門:症狀和乳癌很像

母乳哺育是許多媽媽與寶寶建立親密連結的重要歷程,但退奶後若出現乳房不適,切勿掉以輕心,因為可能是「肉芽腫性乳腺炎」的徵兆。醫師提醒,若發現乳房出現不明腫塊、反覆疼痛,且接受常規抗生素治療後效果不佳,應提高警覺,及早尋求專業乳房外科醫師協助,以利及時診斷與治療。

小孩發燒出疹就是玫瑰疹嗎?醫列「幼兒玫瑰疹」典型症狀、併發症

小孩發燒出疹就是玫瑰疹嗎?醫列「幼兒玫瑰疹」典型症狀、併發症

玫瑰疹通常沒有明顯咳嗽、流鼻水等呼吸道感染症狀。普遍來說,發燒約持續4~5天後才會退燒並開始出現疹子,疹子一般會由軀幹開始,其後擴散到四肢、臉部,此時臨床上便可以確定診斷。《優活健康網》特摘此篇由小兒科醫師解析幼兒玫瑰疹的原因、症狀與併發症。

老翁關節又酸又痛睡不著 竟罹類風濕性關節炎

老翁關節又酸又痛睡不著 竟罹類風濕性關節炎

 (優活健康網記者陳承璋/綜合報導)關節總是又酸又痛,藉由中醫推拿還是無效,這可能是類風濕性關節炎發病初期的症狀!台南就有一名七十歲的許姓老翁,某日開始,關節隱隱作痛,誤以為是長期勞累,所造成的筋骨痠痛,不料透過民間漢方,症狀仍未獲得改善,反而愈趨嚴重,半夜還會痛到睡不著,輾轉之間,到了風濕免疫科求診,才確診罹患類風濕性關節炎!類風濕性關節炎易誤診 恐關節變形安南醫院風濕免疫過敏科...

研究:女性愛煮菜 易罹心臟病、糖尿病

研究:女性愛煮菜 易罹心臟病、糖尿病

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)一打開大門,飯菜香隨即撲鼻,這是許多人對於「家」的想像。下班、放學,一回到家中,媽媽總是拿著鍋鏟勺子,煎魚炒菜,偶爾還會嚐一嚐味道,試試飯菜鹹淡,但美國的最新研究卻指出,這樣的慈母舉動,反而會因此提高罹患心臟病與糖尿病等慢性疾病的風險!女性愛煮菜 對健康真是大不利婦女朋友在家做菜對健康可真是大不利!過去,國家衛生院就曾公布一項令人錯愕的研究,該研究指出,若女...

研究:不孕症男性 早死風險暴增2.3倍

研究:不孕症男性 早死風險暴增2.3倍

 (優活健康網記者陳承璋/綜合報導)男性摸黑上陣,與另一半激烈對抗時,在雲雨翻覆之間,戰鬥力驟然從高點一落千丈,聲聲喚,再也喚不起小老弟的抬頭挺胸,又,與老婆結婚多時,即使努力猶如爬過千山萬水,另一半肚皮還是毫無動靜,父母親的關愛眼神又不斷在後頭追趕施壓;這些問題無疑對男性尊嚴造成莫大打擊,但男性可要正視不孕或不舉的毛病,因為根據美國的研究發現,不孕症的男性,恐怕正也代表早已罹患嚴...

玩玩拍屁股走人 愛滋病年輕化

玩玩拍屁股走人 愛滋病年輕化

 (優活健康網記者陳承璋/綜合報導)上陣嘿咻之前,請帶保險套,以免不幸中招愛滋病!根據疾病管制局2014年11月底國人愛滋感染累計統計,全國有28,526名感染愛滋病,而臺中市103年新增愛滋感染者共255人,其中性行為感染者佔95.3%(男同性間性行為佔73.3%、異性戀佔14.4%、雙性戀佔12.4%),顯示不安全性行為是本市愛滋病的主要傳播途徑。15到24歲感染者 竟占兩成五...

無故呼吸急促 小心急性肺栓塞奪命!

無故呼吸急促 小心急性肺栓塞奪命!

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)臺北市立聯合醫院中興院區近日收治一位乳癌病患,某日突然覺得呼吸急促困難,緊急送至急診發現血氧偏低,透過胸部電腦斷層檢查,發現雙側肺動脈均有血栓形成,診斷為急性肺栓塞,經皮下抗凝血劑治療,之後轉換成口服抗凝血劑控制,目前情況穩定。中興院區心臟內科陳冠宇醫師表示,急性肺栓塞是心臟血管致命三大疾病之一(急性心肌梗塞、主動脈剝離,以及急性肺栓塞),肺動脈血管因為血栓...

【醫訊】預防代謝症候群的飲食撇步

【醫訊】預防代謝症候群的飲食撇步

(優活健康網新聞部/綜合報導)根據最新2005~2008年的全國營養健康調查顯示,國人代謝症候群盛行率隨年齡上升而有增加趨勢,然而代謝症候群與腦血管疾病、心臟病、糖尿病、腎病變、高血壓等疾病有著密切的關係。有鑑於此,為增加民眾對代謝症候群的基本了解,亞東醫院特邀施淑梅營養師主講預防代謝症候群的飲食撇步,希望透過此講座能讓大家知道如何運用飲食有效的遠離代謝症候群,歡迎大家踴躍參加。名稱:預防代...

明天起氣溫下探8度 中風機率恐增2倍

明天起氣溫下探8度 中風機率恐增2倍

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)隨著冷氣團一波波來襲,根據氣象局預估,入冬以來第一波寒流即將報到,自明天起全台將陷入低溫狀態,中部以北低溫約8~9度,南部約9~12度、東半部則約12~14度。所以,提醒民眾除了要做好保暖工作外,也要格外留意身體狀態,因為流感、心肌梗塞、腦中風等疾病,在天氣溫度多變、寒冷的情況下容易發生。還記得前陣子因急性腦梗塞病逝的趙舜嗎?除了本身多重疾病外,這次引發腦中...

研究:小時候與父母共床 長大恐易罹哮喘

研究:小時候與父母共床 長大恐易罹哮喘

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)哮喘是一種支氣管過敏的疾病,容易受到外來物的刺激,引起氣管收縮,導致胸悶、咳嗽等症狀出現,且嚴重時還可能會造成呼吸困難、缺氧、致命等,所以,每當氣候變化大時,都需要格外留意,而日前有項最新研究指出,小孩若常與父母一同睡覺,恐會增加哮喘、呼吸困難的風險。與父母共床 恐會增加風險該研究主要是由荷蘭鹿特丹伊拉斯謨大學,針對6160名母親和她們的孩子進行分析調查,其...

胃食道逆流湯圓可別吃太多!以免火燒心

胃食道逆流湯圓可別吃太多!以免火燒心

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)再過一個禮拜就是冬至,家家戶戶不免要吃個湯圓應景應景,不過在吃湯圓的同時,可別忘了計算熱量,因光四顆包餡的湯圓,熱量就相當一碗白飯,此外,患有糖尿病、高血壓以及胃食道逆流的民眾,更要注意湯圓可別吃太多!包餡湯圓 盡量別再加糖水烹煮湯圓熱量高,要怎麼吃才能減少負擔?國民健康署指出,包餡甜湯圓因芝麻、花生內餡已含有高糖分,建議直接以滾水煮熟食用,不要再額外添加糖...

研究:過動症兒童 容易對電玩成癮

研究:過動症兒童 容易對電玩成癮

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)注意力不足過動症的兒童,如果遭延誤治療,除了在課業學習上,會面臨極大挫敗之外,嚴重還可能併發其他精神疾病,例如,憂鬱症,不過,過動症所衍生出來的問題還真不少,因為根據研究指出,過動症兒童,對於電玩的成癮風險,也較於其他孩童來的高,醫師就呼籲,家中孩子若有坐不住、上課愛放空、常與其他人起衝突等症狀,就要特別當心!電玩刺激性較高 孩童容易成癮過動症中,單純注意力...

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