特別企劃:澱粉迷思

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

不少正在減肥的人,聽到澱粉就會很抗拒,認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎?有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升,還能有效幫助減重,近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識,包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等,只要正確攝取也能輕鬆減重。

特別企劃:痘痘肌膚

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

「醫師,我臉上長滿痘痘,該怎麼辦?」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實,俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」,是一種常見的皮膚疾病,好發於青少年期,且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。

哺乳後乳房腫脹?小心「肉芽腫性乳腺炎」找上門:症狀和乳癌很像

哺乳後乳房腫脹?小心「肉芽腫性乳腺炎」找上門:症狀和乳癌很像

母乳哺育是許多媽媽與寶寶建立親密連結的重要歷程,但退奶後若出現乳房不適,切勿掉以輕心,因為可能是「肉芽腫性乳腺炎」的徵兆。醫師提醒,若發現乳房出現不明腫塊、反覆疼痛,且接受常規抗生素治療後效果不佳,應提高警覺,及早尋求專業乳房外科醫師協助,以利及時診斷與治療。

小孩發燒出疹就是玫瑰疹嗎?醫列「幼兒玫瑰疹」典型症狀、併發症

小孩發燒出疹就是玫瑰疹嗎?醫列「幼兒玫瑰疹」典型症狀、併發症

玫瑰疹通常沒有明顯咳嗽、流鼻水等呼吸道感染症狀。普遍來說,發燒約持續4~5天後才會退燒並開始出現疹子,疹子一般會由軀幹開始,其後擴散到四肢、臉部,此時臨床上便可以確定診斷。《優活健康網》特摘此篇由小兒科醫師解析幼兒玫瑰疹的原因、症狀與併發症。

謹記3不政策 預防漢他病毒找上門

謹記3不政策 預防漢他病毒找上門

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)日前,國內出現今年第2例漢他病毒出血熱確定病例,因此,疾管署提醒民眾,大掃除工作時,應多留意環境中老鼠可能入侵的路徑,且家中廚餘或動物飼料也應妥善處理,並清除家中老鼠可能躲藏的死角,以免養鼠為患。個案接受治療後 所幸已痊癒疾管署表示,本例感染個案為北部從事環保工作的43歲男性,有慢性病史,於12月中因出現發燒、肌肉關節痠痛症狀,就醫並收治住院,經檢驗確定感染...

路跑傷膝蓋、關節 PRP注射助改善運動傷害

路跑傷膝蓋、關節 PRP注射助改善運動傷害

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近來氣溫偏低,但熱愛跑步、運動的民眾卻不減熱情,但常聽聞許多人熱血運動後,深受運動傷害困擾。醫師指出,有人忍耐疼痛而錯失黃金治療時間、有人尋求非專業的治療導致失誤或者延誤,每當天氣轉冷或者季節轉換時,膝蓋、關節以及腳踝便會異常痠痛。南投醫院骨科葉慶年醫師表示,這些運動傷害可透過PRP治療改善。PRP(platelet-rich plasma)為血小板濃厚血漿...

金上豆干謊報沒問題 衛生局開罰30萬

金上豆干謊報沒問題 衛生局開罰30萬

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)桃園縣衛生局指出,於103年12月初追蹤臺南芊鑫乳化劑下游業者時,103年12月16日在大溪稽查金上豆干店,其時現場已無相關產品,業者並表示汙染產品已然停用兩週之久且已無市面流通,103年12月19日臺北市抽驗該業者市售豆干產品並驗出含工業色素二甲基黃,顯有涉嫌規避稽查隱匿事實,已依違反食品安全衛生管理法,予以重罰30萬元。 衛生局持續追查芊鑫實業社下游業者...

元旦起公費流感疫苗 開放50歲以下慢性病者接種

元旦起公費流感疫苗 開放50歲以下慢性病者接種

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)南投縣衛生局指出,公費疫苗自104年1月1日起將開放施打對象為未滿50歲具有慢性病者之候補對象,包含糖尿病、慢性肝病(含肝硬化)、心、肺、血管疾病(不含單純高血壓)及腎臟等疾病門、住記錄者等。流感高峰   老人小孩要當心疾病管制署也表示,依據監測資料顯示流感疫情持續上升,依往年經驗,研判流感疫情即將進入高峰期。衛生局呼籲,家中若有易發生流感併發症之...

低溫易誘發心臟病、中風 胸悶痛、手無力是徵兆

低溫易誘發心臟病、中風 胸悶痛、手無力是徵兆

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近日,寒冬到來,受到冷氣團及輻射冷卻的影響,出現攝氏10度左右低溫,而低溫容易誘發心臟病、中風急性發作,衛生局呼籲加強保暖,手套、襪子及保暖衣物不可少,戴帽子和圍巾來保暖頭部也非常重要,尤其長者與心血管疾病患者要特別留意低溫的天氣,如果突然有胸悶、胸痛、呼吸困難等症狀,或是發生臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清的情形,一定要儘速就醫。  對溫度...

麥君豆乾檢出二甲基黃 9款產品下架

麥君豆乾檢出二甲基黃 9款產品下架

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)台中市衛生局指出,去年12月17日接獲麥君食品有限公司通報,9至12月因自行生產豆皮量不足,曾提供元宏豆製品的乳化劑,請辰昇食品公司代製豆皮,由於辰昇也製造銷售芊鑫乳化劑做成的豆皮,現場使用設備為同一生產線,恐有交叉污染。因此12月17日當天已請業者預防性下架,現場並就有疑慮川味麻辣豆乾、沙茶豆乾、黑胡椒豆乾3個品項責付業者保管。另12月30日晚間接獲高雄市...

啟動人生的蝴蝶效應 未知的力量引領我們前進

啟動人生的蝴蝶效應 未知的力量引領我們前進

(優活健康網編輯部/綜合整理)混亂生活的衝擊,摧毀任何尋常的概念;混亂拆除任何與秩序、文明、期望、結構或完美有關的人類制度的概念,留下唯一的事實給我們──生活一直處於混亂狀態,我們本身也是如此。激發內心的樂觀本性一開始,我們反對,我們抵抗,我們抱怨,像抗體抵擋傳染病般排斥它,徒勞想要加以控制。惱怒的我們哭喊、發抖,抵抗至再也無力抵抗,然後發現自己灰心喪氣。於是,我們放手讓步,終於接受。我們不...

喉嚨痛?4成3民眾先吞喉糖 恐小毛病變大問題

喉嚨痛?4成3民眾先吞喉糖 恐小毛病變大問題

(撰文/許家瑋)(專業諮詢/耳鼻喉科劉致顯醫師)(圖片來源/優活健康網) 冬天早晚溫差大,忽冷忽熱的氣候使得耳鼻喉科病患人數激增,除了常見的流鼻水、咳嗽外,喉嚨痛也是令人困擾的症狀。事實上,喉嚨痛是感冒的初期症狀,一年四季皆可能發生,其中,85%是由病毒所引起,而傳染方式又以飛沫傳染居多,如:打噴嚏或被旁人講話的口沫噴到。但是,當發生喉嚨痛的情況時,又是如何解決?根據統計顯...

成功的相反並非失敗 而是什麼也不做

成功的相反並非失敗 而是什麼也不做

(優活健康網編輯部/綜合整理)庭園規模變大之後,一定會需要別人幫忙。路過的人替自己澆水。鄰近的人替自己修剪伸得太長的樹枝。陌生的旅人,送給自己異國的藍色花種。就這樣,庭園逐漸成形。當然,你也一樣,成為別人庭園的幫手。愈是漂亮的庭園,愈是與許多人產生關係,所以這樣的庭園正是「讓人不假思索便想伸手幫忙的庭園」。說得具體一點,愈是勇於挑戰,而且積極採取行動的人,愈讓人想要幫忙他的庭園,想要貢獻力量...

糗!女大生尿失禁 與男生約會只顧找廁所

糗!女大生尿失禁 與男生約會只顧找廁所

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)打一個噴嚏,就可能尿失禁,這是眾多尿失禁婦女,所不敢說的困境,根據統計指出,近半數以上的婦女都受到嚴重程度不一的尿失禁所苦,其中,因害羞不敢開口,就診率竟僅不到百分之十,導致大多患者症狀都拖上好幾年,終於「洪水猛洩」擋不住、膀胱都掉到陰道口,才肯乖乖就醫!女性有尿失禁 相當普遍 中國附醫泌尿部主治醫師鄒頡龍指出,婦女有排尿方面的困擾相當普遍,不同的...

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