特別企劃:澱粉迷思

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

不少正在減肥的人,聽到澱粉就會很抗拒,認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎?有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升,還能有效幫助減重,近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識,包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等,只要正確攝取也能輕鬆減重。

特別企劃:痘痘肌膚

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

「醫師,我臉上長滿痘痘,該怎麼辦?」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實,俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」,是一種常見的皮膚疾病,好發於青少年期,且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。

減肥吃很少卻瘦不下來?中醫曝「減重卡關」解方:先多吃米飯、粥品

減肥吃很少卻瘦不下來?中醫曝「減重卡關」解方:先多吃米飯、粥品

減重時常被提醒少吃多動,但明明努力控制飲食,避開澱粉與高熱量食物,體重依然停滯不前,甚至愈減愈疲憊無力,有人還會出現手腳冰冷、腸胃不適或水腫等問題,出現減重「卡關」狀態。《優活健康網》特摘此篇,中醫師莊可鈞指出,從中醫角度來看,這與脾臟功能下降有關,並非「吃太多」瘦不下來,而是「吃太少」瘦不下來。

骨轉移誤當坐骨神經痛 乳癌患者險延誤治療

骨轉移誤當坐骨神經痛 乳癌患者險延誤治療

(撰文/優活健康網新聞部綜合整理)(圖片來源/優活健康網)一位60多歲乳癌婦人,每3個月會回診一次,曾有骨頭疼痛症狀卻不以為意,以為是坐骨神經出問題,直到一次回院檢查向醫師提到骨頭疼痛的問題,經過掃描骨頭後發現整個背部已經佈滿癌細胞黑點,才會造成無法久坐久站與行動困難的現象。 在臨床上,很多乳癌患者在第一時間,都以為骨頭疼痛症狀是骨刺或是坐骨神經出問題,會逕自找骨科醫師處理...

【免費講座】健康飲食與體重管理

【免費講座】健康飲食與體重管理

(優活健康網新聞部/綜合報導)病從口入,飲食錯誤容易對健康造成危害,因此健康要靠自我,從飲食開始改變身體及體質,進而使身體健康。對此,為推廣院內免費四項癌症篩檢,並增加民眾對癌症篩檢的認識及正確觀念,林口長庚特邀黃雋營養師主講「健康飲食與體重管理」,藉由健康飲食及體重管理講解預防癌症的方法,並提供50~75歲民眾大腸癌篩檢服務,歡迎大家踴躍前往參加。名稱:健康飲食與體重管理時間:1月27日(...

四川土產豆腐乳產品 全面預防性下架

四川土產豆腐乳產品 全面預防性下架

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)新北市衛生局指出,有關臺北市衛生局抽驗「度小月麻油辣腐乳(300g)」檢出二甲基黃,經查為新北市「四川土產股份有限公司」代工生產,雖業者表示該產品僅銷售至國外通路,惟為保障消費者權益,該公司生產之豆腐乳全系列產品已自行預防性下架。衛生局19日約談「四川土產股份有限公司」,並要求業者提供豆腐乳原料來源資料,其表示主原料「豆腐」是向桃園市「仁傑食品有限公司」進貨...

別把胃藥當萬靈丹 亂吃恐致細菌過度生長

別把胃藥當萬靈丹 亂吃恐致細菌過度生長

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)常聽說吃西藥會傷胃,因此多數民眾求診時,會提醒醫師一定要加胃藥,或者自行至藥局購買使用,但南投醫院提醒別把胃藥當仙丹使用,勿自行調配藥物而產生副作用後則得不償失。南投醫院藥劑科陳素蜜主任表示,胃藥其正確的名字叫做「制酸劑」,而胃酸是身體對抗細菌的第一道防線,如果長期服用制酸劑,胃內酸鹼值持續升高,反而造成胃腸細菌過度生長。反效果!部分藥品+胃藥 藥效恐降低陳...

婦人膀胱過動症 急尿又頻尿怕出遊

婦人膀胱過動症 急尿又頻尿怕出遊

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)陳姓婦人在鄰居們相招去遊覽時,都找各種理由推辭,在與幾個較熟識的姊妹們聊天之後,才知道原來她以前上班時就常為急尿、頻尿所困擾,很怕坐遊覽車時會憋不住尿,也擔心老是要找廁所會耽擱大家行程。經門診檢查後發現陳姓婦人有膀胱過動的症狀,接受治療後,也開始和大家一同出遊,享受開心退休生活。膀胱過動症誤認退化 就醫人數不到1/3阮綜合排尿障礙中心洪士雅醫師指出,膀胱過動...

禽流感季來襲 謹記「十不五要」助預防

禽流感季來襲 謹記「十不五要」助預防

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)近日禽流感病毒活動頻繁,使得民眾各個人心慌慌,紛紛不敢食用雞、鴨、鵝肉以及雞蛋等,但根據調查指出,目前傳出的H5N2、H5N8兩種病毒,僅感染於禽鳥,而人類至今尚無出現任何病例,因此,民眾暫時可先毋須過度驚慌。但為維護自身健康,新竹市衛生局呼籲,不管是業者、民眾,都應加強個人衛生習慣,並注意肉品、蛋類須煮熟才可食用,此外,也提供了「十不五要」禽流感防治措施,...

新北開鍘!菸酒賣未成年 違者公布商家

新北開鍘!菸酒賣未成年 違者公布商家

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)新北市統合衛生局與警察局、教育局、社會局、消防局及拆除大隊,即日起強力稽查學區周邊菸、酒及檳榔商家,如查獲供應給未成年青少年,首次罰1萬元,再犯罰3萬並提報聯合稽查小組,加強稽查如消防、公安及違建,去年在12月間就拆除了8間違規檳榔攤業者;提醒若違法3次,則罰鍰5萬且公布商家資料。衛生局說明,去年喬裝少年秘密客測試檳榔攤業者是否賣菸給穿著學生制服青少年,共測...

年節飲食5要點 胃食道逆流不來亂

年節飲食5要點 胃食道逆流不來亂

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)時值歲末寒冬,許多人預備迎接全家團圓的農曆新年。但是年節期間總有許多病人因為疾病發作而無法享受年假在家的悠閒快樂。尤其是胃食道逆流的病人,更往往因為過年期間的飲食型態改變而導致疾病發作。奇美醫學中心肝膽胃腸科謝秉欣醫師說,最常見的胃食道逆流症狀就是胸口灼熱或是俗稱的火燒心。這種症狀有3種常見的發作時機,包括三餐飯後、躺平的時候或是彎腰的時候。症狀以咳嗽、胸痛...

小心「肝」 定期篩檢為首要

小心「肝」 定期篩檢為首要

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)肝病症狀不明顯,唯有透過篩檢才能及早發現、治療,遠離肝病對身體帶來的危害!日前,旗山醫院舉辦了全民肝腎健康篩檢活動,一名患有C型肝炎的劉先生表示,5年前他也是透過肝篩才知道自己受到感染,後來,在醫師安排評估檢查與診療後,進行了長效干擾素加上Ribavirin用藥後,目前己完成根治,也有定期在做追蹤檢查。肝臟反覆發炎要注意 恐會引起肝硬化旗山醫院林克成院長指出...

玉山獼猴有毒!出門遊玩當心疱疹B病毒

玉山獼猴有毒!出門遊玩當心疱疹B病毒

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)日前,屏東科技大學檢測玉山國家公園塔塔加地區的台灣獼猴,發現有47%疱疹B病毒血清抗體呈陽性,因此,疾管署提醒民眾,如遭受當地獼猴抓咬傷,可能會罹患人類疱疹B病毒感染症,然而,玉山國家公園為國內知名旅遊景點之一,所以,民眾在親近大自然的同時,也要留意野生動物潛在的危機,保持距離以策安全。被獼猴抓咬傷 應先消毒為首要疾管署表示,全球...

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