退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
運動也有性別差?目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議,如每周150分鐘中等強度運動。然而,不同性別,生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,研究指出,男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量,才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利,是現代許多家庭的家事幫手。然而,不少人一邊嫌洗不乾淨,一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去,甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣,不僅餐具洗壞了,甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你,哪些物品千萬別放進洗碗機,以及如何正確清潔機器本身。
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近來一波波的寒流來襲,除了感冒患者暴增外,心血管疾病就診民眾也大增。且最近大陸冷氣團南下,陸續傳出多起猝死案例,一名不到40歲的男子,喝酒後睡覺,卻一睡不起,研判是心肌梗塞。 阮綜合醫院心臟內科蔡坤炎醫師指出,由於天氣冷,容易引起血管收縮,尤其是有高血脂的人,血管通道容易變窄,甚至阻塞血管,引起心臟血管疾病。而心肌梗塞則是常見的心臟疾病,因為心臟血...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)為減少紙張浪費及人工手寫錯誤,大林慈濟醫院藥劑部結合電腦科技資訊,將病人的用藥資訊雲端化,透過e化的藥事服務紀錄、雲端藥歷等整合,不僅可讓病患的用藥資料更完善,又能降低藥物交互作用及錯誤率發生。對此,藥劑部莊美華主任表示,e化的藥局服務包括全面性跨部門的藥事e化系統、e化紀錄,除了可以減少藥物浪費外,對於品質、衛教等皆有提升作用,且又加上有了e化機制後,藥師...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)隨著新的一年到來,有不少民眾紛紛開始想透過紋眉、繡眉等來進行開運,為的就是希望能夠增加好運,日前有位34歲的黃先生,自從接受除痣手術後,眉毛便長不出來,也因此經常受到他人取笑,且自己畫眉也常因左右不對稱而作罷,改留長髮以瀏海來遮住眉毛,但也因長期覆蓋感染,造成額頭皮膚發炎長痘痘,直到後來鼓起勇氣拿著棒球好手陳偉殷的照片,到醫院進行植眉,而目前術後效果良好,也...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)據衛生福利部疾病管制署統計流感疫情顯示,自103年12月21日至104年1月10日止,全國計有3萬7,959人因類流感症狀就醫,其中2人引發重症。桃園市則有2,788人因類似症狀就醫,桃園市衛生局提醒,接種流感疫苗約需2週時間才能產生足夠保護力,民眾應儘早接種疫苗,以避免流感侵襲。 高危險慢性病患、長者 可打免費流感疫苗衛生局表示,今年公費流感疫苗...
(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)日前,一名體重高達130公斤的張先生,原以為是腰部扭到造成痠痛,所以不以為已,直到自己食慾越來越差,甚至體重下降至86公斤,才驚覺不對勁,就醫檢查。結果發現,他罹患了罕見的黃色肉芽腎盂腎炎,讓原本只有拳頭大的腎臟,竟腫大到近20公分長,宛如一條絲瓜般,後來在接受手術治療,且進行腎臟摘除後,目前的他不僅恢復昔日氣色、體重增加,更可以從事最愛的潛水運動。發燒、腎...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)癌症患者有福了,根據健保署發布的最新消息指出,於104年2月起,將給付「身體立體定位放射治療(以下簡稱SBRT)」項目,此新興的放射治療,能提高放療的療程效率,一年約有300多人受惠。光子刀療程 大幅漸少治療時間SBRT又俗稱光子刀,此治療方式,強調透過呼吸調控及影像導航,藉由精準的定位,以單次高劑量X光攻擊局部腫瘤放射治療方式,針對體積較小的腫瘤以高於傳統...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)MA媽媽,六年前遭診斷罹患大腸癌,雖中途積極治療,力抗癌症,不過四年前還是不幸讓癌細胞轉移肺部,昨日宣告離世,留下無限遺憾,但大腸癌細胞,轉移全身,使病情急轉直下的劇本,在台灣並不少見,根據統計,台灣每年大腸癌新增案例,高達14000人,同時超過5000人因此喪命,一人罹癌,整個家頓時烏雲罩頂。罹患大腸癌,就如此命該絕嗎?也許情況比想像中了來得好一些,如果大...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)因應屏東大武山牧場爆發禽流感H5N2疫情,新北市衛生局表示,新北市也透過食品雲登錄系統,確認供應學校營養午餐之業者,並未使用屏東縣大武山牧場問題蛋產品,家長可以安心。而衛生局也呼籲商家,如果曾進貨疑遭感染之蛋品,請配合自主下架,並張貼退換貨公告。禽類製品都應煮熟再食用衛生局表示,禽流感病毒不耐熱,56℃加熱3小時、60℃加熱30分鐘或100℃加熱1分鐘即可殺...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)隨著現代人生活忙碌、工作壓力大,使得有失眠困擾的人越來越多,有些人嚴重到甚至需仰賴安眠藥才可以入眠,然而,根據台灣睡眠醫學學會2013年調查數據顯示,全台人口中有慢性失眠的比例高達19.3%,即每5人就有1人深受失眠之苦。且過去也曾有研究皆指出,睡眠不足會使記憶力、決策判斷能力、甚至人際互動能力下降,因此,近年來治療失眠的方式,除了使用藥物外,就連認知行為等...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)冬天氣溫低、天氣冷颼颼,許多人往往覺得秋冬之際特別提不起勁,身體覺得好沉重,白天懶洋洋,晚上鬱悶煩,醫師提醒:小心「冬季憂鬱症」可能找上你!南投醫院精神科王奕翔醫師表示,俗稱的冬季憂鬱症屬於季節性情感疾患的一種,好發在冬天,特別是高緯度地區。相較於一般的典型憂鬱以胃口不好、睡不著為表現,冬季憂鬱症反而常見倦怠、多睡、多吃等,常於秋冬之際惡化,夏天好轉,有明顯...