退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
運動也有性別差?目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議,如每周150分鐘中等強度運動。然而,不同性別,生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,研究指出,男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量,才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利,是現代許多家庭的家事幫手。然而,不少人一邊嫌洗不乾淨,一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去,甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣,不僅餐具洗壞了,甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你,哪些物品千萬別放進洗碗機,以及如何正確清潔機器本身。
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)自知有骨質疏鬆的民眾可要多加照顧自己的骨頭,彰化就有一名八十歲的老阿嬤,日前因感冒不斷咳嗽,在咳咳咳之間,竟把自己的脊椎給咳到塌陷,哀哀背痛,幸好經過骨頭千斤頂,將塌陷的脊椎骨撐起來,再灌入骨頭專用的水泥,終於讓阿嬤重新抬頭挺胸,直挺挺的走路。脊椎塌陷 差點傷到神經脊隨彰化醫院神經外科賴肇康醫師說,阿嬤就診後,經過詳細檢查,發現阿嬤有嚴重的骨質疏鬆症,合併胸...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)冬天是好發心肌梗塞、中風的季節,因此,對於心血管疾病患者來說,除了要做好預防措施外,還需長年服用抗凝血藥物來預防血管栓塞,只不過,國人的體質特性與飲食習慣,使得幾十年來,患者即使固定服藥,仍未能確保可降低風險。日前,有位蔡同學,因嬰幼兒時期罹患先天性二尖瓣閉鎖不全,接受了人工瓣膜置換手術,需終身服用抗凝血藥物(Warfarin),但就在2011年時,他突然感...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)眼臉下垂,不僅影響的是外觀,若是先天性眼臉下垂,嚴重甚至造成弱視!眼臉下垂並非不能治療,台中就有一名二十歲左右的男子,因先天性眼臉下垂,且只垂一邊,導致他左右兩臉不對稱,大小眼極為嚴重,還常常被人質疑是不是沒睡飽,直到至醫院就診,才恍然大悟,原來眼臉下垂可以治療,手術後終於讓他雙臉對稱,目光金金!先天性眼臉下垂 務必趕緊治療中國附醫美容中心主治醫師陳信翰指出...
(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)出現禿髮別擔心,現在機器人也能為你帶來一線生機!日前,一名43歲林先生,是位典型的前額M型禿患者,雖然禿髮問題並不嚴重,後面頭髮只要往前撥還能遮掩,且他也不斷的服用外用藥物治療近兩年,但前額頭髮仍不動如山,使得他在找對象的過程中頻頻受阻,直到後來接受了植髮機器人手術,目前只要等過了3個月的休止期後,頭髮就會逐漸生長出來,約莫半年至一年後,他就可以再也不用為禿...
(優活健康網新聞部/綜合報導)一名年約三十歲的陳姓婦女,半年前生下第一胎後,疑因與公婆同住壓力過大而導致落髮,使得馬尾髮量稀疏綁起來像豬尾,連頭皮都依稀可見,經皮膚科謝其娟醫師諮詢後表示,病患屬產後落髮合併壓力性掉髮,再加上心理壓力因素使得遺傳性雄性秃提早出現,才會造成落髮加劇的結果。陳姓婦女說,她向公司申請育嬰假照顧寶寶,但同住的公婆對她照顧寶寶的方式覺得不妥,時常發生爭吵。...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)「醫師,怎麼一到冬天,我就渾身發癢?」天氣愈來愈冷,因皮膚乾癢求診患者明顯增加。皮膚科醫師指出,門診每到冬季就會聽到病患抱怨;檢查後會發現都是「冬季癢」在作祟,因此為避免乾癢,提醒患者冬天應減少洗澡次數和時間,以及泡湯頻率。冬季癢愛作怪 皮膚乾患者大爆增阮綜合醫院皮膚科劉昭宏醫師說,冬季癢又稱「乾燥性皮膚炎」或「缺脂性皮膚炎」。乃因氣溫下降使皮膚的血管收縮,...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)台灣婦女頭號殺手,仍然是子宮頸癌。人類乳突病毒是導致子宮頸癌的主因,而抹片檢查是早期發現子宮頸癌有效的篩檢工具,可有效降低死亡率6至9成。因為抹片不僅可以找到癌症,更是發現癌前病變之利器,且在經過適當治療後,就可阻斷其發展為癌症。超過6年未篩檢 罹子宮頸癌比率高因此,基隆市衛生局提醒婦女,每年接受一次子宮頸抹片檢查,才能早期發現、早期治療,尤其是6年以上沒有...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)在過一個多月,農曆新年即將到來,因此,在這歲末之際,家家戶戶除了忙著除舊佈新外,也開始紛紛準備或預訂年菜,但你知道嗎?在享用美味大餐的同時,若不經意恐會有損健康,尤其是慢性病友,往往在不經意間,就讓身體亮起紅燈。對此,安南醫院營養師何宜秦及潘曉亮,特別針對不同的慢性疾病患,提供注意事項,只要謹記原則,就可避免貪吃對造成身體負擔:1)糖尿病/應要多食用蔬菜,增...
(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)看似天然、健康的蜂蜜,卻在近幾年不斷傳出假蜜謊言,不管是賣場、網路購物,甚至是觀光景點,只要一不小心,購買到的恐都是假蜜,加上真假蜂蜜不易從外觀、品質上分辨,因此,消基會特地至各販賣通路進行採樣調查,結果發現14件的龍眼蜂蜜中不符合率占57%,16件其他種類的蜂蜜不符合率則占38%。蜂蜜產量不敷使用 業者恐會添加玉米糖漿清華大學化學系凌永健教授表示,一般來說...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名75歲的陳老先生每到冬天皮膚總會搔癢難耐,從一開始的乾燥脫皮,漸漸起了紅疹甚至龜裂,原以為是沾上髒東西,刻意買了藥皂搓洗,病情卻反而變本加厲,影響睡眠。皮膚科醫師陳佳珍指出,這就是俗稱的「冬季癢」主要是因冬天皮膚乾燥所引起,嚴重的話會遍及全身。耕莘醫院皮膚科陳佳珍醫師表示,冬天溫度、濕度驟降,汗腺和皮脂腺的分泌功能也降低,皮膚上的油脂快速流失就會變得乾燥...