退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）視力模糊、出現紅疹要當心，恐是梅毒找上門！日前，一位50多歲男子，在一個月前發現雙眼視力模糊，至多家眼科求診，但症狀一直沒有改善，也找不到原因，直到最近發現軀幹及四肢出現紅疹，此時，才發現原來他感染了梅毒，且視力模糊的問題，也可能是因梅毒所引起，後來接受治療後，目前視力模糊的狀況已逐漸獲得改善，且沒有留下任何後遺症。梅毒影響其他器官 恐會引起聽力受損、腦膜炎...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近日眾多人為了趕在農曆節前，搶點光明燈安太歲，不少赫赫有名的大廟門前，都排滿了虔誠信徒，為的就是求得下一年的平安順遂，不過像這樣迷信的民眾可真不少，根據人力求職網的調查指出，近八成的上班族曾經算命過，且認為辦公室風水最差的地方，就屬「老闆座位」的附近。上班族迷算命 八成都曾花錢算過錢景不明，未來茫茫，不少人都想找算命師指點迷津，而根據yes123求職網的調查...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名76歲林姓老婦人，最近幾年因為腎臟功能不好，洗腎已經五年，數月前開始出現肉眼可見血尿的狀況，在醫院檢查發現在膀胱及左側的輸尿管有腫瘤，經切片診斷為泌尿道上皮癌。經醫師詳細說明，選擇積極治療，接受達文西機器人微創手術，同時切除左側的腎臟、輸尿管，以及膀胱、卵巢和子宮，總共5個器官，術後恢復良好。無痛血尿是警訊新光醫院外科部黃一勝醫師表示，台灣洗腎的病人高居...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）近日冷鋒來襲，使得許多民眾喜歡飲用熱奶茶、咖啡，或是可可來暖和身體，但你知道嗎？根據國民健康署調查指出，含糖熱飲熱量驚人，以市售700ml的手搖熱珍珠奶茶為例，一杯下肚就等同於喝下28顆方糖，如果每天一杯，一個月就可能胖超過2公斤，且常喝含糖飲料，除了容易蛀牙外，還會誘發胰島素抗性，增加肥胖、代謝症候群機率，並使血壓、血糖、血脂升高，增加心血管疾病風險。溫開...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「我可以哭嗎？」11歲小淳懂事貼心到連哭都這麼問。小淳一家九口，有兩個智能障礙姐姐，父親和她都有心臟的疾病；記者會現場播放小淳簡單願望的影片，小淳一句「我可以哭嗎？」讓現場每一位揪心流下不捨的眼淚。不捨年僅11歲、只有26公斤的瘦弱女孩，卻如此懂事、如此壓抑，她的幸福就是要長命百歲照顧一家人。 為瞭解貧困家庭需求的情況，中國信託慈善基金會和家扶基金會共同合作...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）被動瘦身法，讓你不運動也能輕鬆塑身！日前，高雄市立大同醫院發表一項成果，利用局部的電刺激進行塑身，幫助民眾改善部位皮下脂肪量，提高新陳代謝率，並加強腰、腹、臀、腿局部脂肪代謝，達到曲線塑身的效果。自去年推出後，所有參與者皆進行為期3周的被動式運動，結果女性民眾顯示瘦身成果為平均上腹圍減少4.41公分、下腹圍減少5.09公分；而男性民眾上腹圍平均則上腹圍減少3...
（優活健康網新聞部／綜合報導）談到「神經內分泌腫瘤」，一般人或許覺得很陌生，其實，在腸胃道腫瘤中，其盛行率僅次於大腸癌，是胰臟癌的2倍。知名的蘋果電腦創辦人賈伯斯就是因胰臟神經內分泌腫瘤且轉移至肝臟，在進行換肝手術後仍不幸逝世。許多人或許認為身價高達數十億美元的賈伯斯也不敵惡性腫瘤，一般人更沒有對抗的機會，但是，長庚醫院一般外科黃燦龍醫師認為：「或許賈伯斯當時罹病生不逢時，因為這幾年來對於此...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）民眾出遊大玩刺激遊戲時，得要當心自身安全，台中一名張姓女子，近日到峇里島度假，在玩飛魚船時，不料遭船上的繩子於高速行駛之中，狠狠甩向女子的臉頰，留下兩條又深又紅的疤痕，所幸隔日趕緊回台治療後，目前已無大礙。兩道傷口 再往下偏就喪命張小姐兩側臉頰被高速拉扯的繩索磨損出兩道又深又長的傷口，如同遭受到鞭刑一般的觸目驚心，受傷後第二天，趕緊回國就醫，一下飛機就直奔醫...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）全台灣大約有六萬名類風濕性關節炎患者，發病時，全身關節往往出現紅腫痛等現象，再嚴重者，更可能導致重度殘廢，除了身體發炎對於關節的侵害之外，還可能合併動脈硬化等心血管疾病，也因此如何減少身體持續發炎，避免關節與器官受到破壞，成了病患始終須面對的課題。初期治療沒效又怕打針 還有口服藥撐著過去，治療類風濕性關節炎，抗發炎藥物、免疫調節藥物等，則是治療手段的第一步，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）過去一年，時運不佳，多起不幸災難頻傳，烏雲壟罩，身心科醫師就表示，去年多起重大事件，對許多人而言，心靈上無疑打擊甚深，像是去年的澎湖空難事件，以及到年末的最後一刻，上海的踩踏事件，加上媒體的不斷播送，都讓驚悚的畫面時時迴盪在受難者家屬心中，呼籲民眾若有情緒低落、憂鬱、情緒障礙等，持續長達一個月，就得須上身心科一趟，以免情況日益惡化。根據中華民國諮商心理師公會...
