退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
運動也有性別差?目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議,如每周150分鐘中等強度運動。然而,不同性別,生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,研究指出,男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量,才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利,是現代許多家庭的家事幫手。然而,不少人一邊嫌洗不乾淨,一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去,甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣,不僅餐具洗壞了,甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你,哪些物品千萬別放進洗碗機,以及如何正確清潔機器本身。
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)現今台灣食品廠,為了節省人力與生產成本,多數食品幾乎委外製造,過去幾次食安風暴中,不難看出,出事產品都非出自自身之手,出事後,各大廠將事情推得一乾二淨,就成了業者的標準危機處理方式。一樣產品橫跨三縣市製作 供應鏈複雜到令人傻眼而這次銷港的「度小月麻油辣腐乳」,又遭人驗出非法色素二甲基黃,在各地衛生局動員追查源頭後,不難看出其複雜的供應鏈,追朔源頭也得花上好幾...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)俗話說,屁股大的女比較會生,也因此傳統農村的媽媽們,看媳婦的標準,屁股大小自然就被納入了挑選要點之中,不過,屁股大真的比較會生嗎?根據英國《每日郵報》報導,美國的研究,竟然直接證實了此項說法!臀部含有豐富DHA 孩子會較聰明此項研究來自美國匹茲堡大學,研究指稱,女性大腿與臀部的脂肪,儲存了許多寶寶的營養關鍵,其中,媽媽能透過餵母乳的方式,將讓這些養分,提供給...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)距離不久之前的跨年夜,已經悄然過了三周左右,但卻有一名馬來西亞華僑何姓男子,在這三周之內,全都住在台中中國附醫的病房裏頭,因為他在跨年倒數之後,竟然就立即中風,差點要了他的命!欣賞不了跨年煙火 男子歷經生死關頭跨年到數54321,本應要聚精匯神的好好欣賞跨年煙火,但這名男子卻得立即與死神搏鬥!馬來西亞華僑何先生一家三口,難得來台中參加跨年,不料才倒數完畢,他...
(優活健康網新聞部/綜合報導)胃腸本身具有消化、轉運與水分潤澤的功能,正常在胃中的食物經由胃的調降功能,應該進入小腸進一步消化,若失去正常調節功能,胃中的內容物則會產生逆流的現象。有鑑於此,中國醫藥大學附設醫院臺北分院特邀肝膽腸胃科余昊駿醫師主講「胃食道逆流症」,希望能藉由此活動,幫助民眾對胃食道逆流有更進一步的了解,歡迎大家踴躍參加。名稱:胃食道逆流症簡介時間:1月26日(一)17:30~...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)過敏兒童愈來愈多,除了趕緊購買空氣清淨機,去除過敏原之外,事實上,預防幼兒過敏,應該要從孩子出生後,就立即架起過敏防火牆!小兒科醫師指出,兒童過敏一旦遭誘發,許多過敏症狀將接踵而至,從打噴嚏開始到異位性皮膚炎,甚至是氣喘都有可能,提醒家長,孩子一歲之前應勤加哺育母乳,能夠提升孩子的抵抗力。 大陸霾害嚴重 恐讓台灣過敏兒再增加小兒科醫師彭彥士指出,近期大陸霾害...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你是常常忘東忘西,丟三落四的人嗎?如果下一次又有東西弄丟,那不妨閉上眼睛,以類似冥想的情境,忘卻緊張,屏除雜念,好好的思考一下東西到底忘在哪邊,也許能很快的找回失物。閉眼回想 能夠釋放更多腦力根據英國薩里大學的研究,研究人員針對兩百多名男女,進行一項心理測驗,讓他們分別看一段影片,並且在影片結束後,詢問他們有關於影片內容的問題,來測驗記憶力。研究也把這些人分...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)繼不久之前的染色豆乾之後,台灣黑心食品又再度丟臉丟到香港去?根據香港環境衛生署食物安全中心,對於台灣出口的食品進行檢測後,又發現度小月麻辣腐乳中,添加違法色素二甲基黃,目前台灣食藥署與衛生局,已展開調查,初步查獲度小月美食名店股份有限公司,沒有依法進行食品業者登錄平台作業,恐先吃三百萬元罰單。此款產品源頭難追 又是委外代工惹禍食藥署指出,此染色「度小月麻油辣...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)晚睡對身體會帶來哪些影響?舉個例子,上床時間只要遞延一個小時,事實上,等同喝下整瓶啤酒,再往後一個小時,彷彿就再繼續乾杯下去,除了腦筋會開始昏昏沉沉,頭重腳輕之外,國外學者指出,晚上不睡覺,其精神狀態就跟喝醉酒沒兩樣,影響所及,還有體重也會跟著上揚,減重門診醫師就指出,晚睡會讓人在無形之中吃下更多熱量,且內分泌會因此混亂,使體重將如脫疆野馬,不斷往前爆衝。現...
(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)「噗!噗!噗!」放屁對於多數民眾來說,是一件尷尬、沒有形象的事情,但醫師表示,只要腸胃蠕動,就會造成產氣現象,其中每個人平均一天會排出500~800毫升的屁,然而,多數的屁,都是在無形無味無聲之中,排出人體,若放屁頻率真的過高,就要檢討平日的飲食情況,很可能是肉類等高蛋白食物吃太多所致。 屁味區分法難 蛋白質攝取多味道較重過去有許多說法,紛紛將屁的...
(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)「到底是誰放屁,臭死了!」對於多數民眾而言,不管身在何處,只要有人放屁,就會引來旁人的異樣眼光,雖說人人皆有屁可放,不過,對於容易放屁,或是想避免在公共場合糗態不斷者來說,其實是可以透過飲食來降低發生率。謹記5大產氣食物 減少攝取遠離臭屁國泰健康管理中心李宜芳營養師表示,放屁除了與飲食有關外,就連腸道健康、活動量等也息息相關,因此,建議可依個人體質,減少以下...