特別企劃:澱粉迷思

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

不少正在減肥的人,聽到澱粉就會很抗拒,認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎?有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升,還能有效幫助減重,近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識,包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等,只要正確攝取也能輕鬆減重。

特別企劃:痘痘肌膚

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

「醫師,我臉上長滿痘痘,該怎麼辦?」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實,俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」,是一種常見的皮膚疾病,好發於青少年期,且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。

暑假出遊帶長輩要注意!醫提醒:骨鬆高危族群「下車跨步」也可能骨折

暑假出遊帶長輩要注意!醫提醒:骨鬆高危族群「下車跨步」也可能骨折

每到暑假,正是家庭規劃出遊的熱門季節。不少子女會安排帶著父母走訪景點、享受飯店設施,期待留下珍貴回憶。然而,在精心安排旅遊行程的同時,一項關鍵風險卻常被忽略,長輩的骨骼健康,可能是整趟旅程能否順利圓滿的最大變數。對多數人而言,旅遊中的跌倒或許只是小插曲,但對骨質疏鬆症患者來說,卻可能成為整趟行程的轉折點。台東基督教醫院骨科部吳欣翰醫師指出,骨鬆被稱為「沉默的疾病」,在未發生骨折前,往往沒有明顯症狀...

甩開夏日粉刺油光 皮膚科醫師回答洗臉機6大疑問!

甩開夏日粉刺油光 皮膚科醫師回答洗臉機6大疑問!

(撰文/許家瑋) (專家諮詢/楊麗珍皮膚科診所院長 楊麗珍醫師) (圖片來源/優活健康網、Clarisonic科萊麗) 每逢夏日,悶熱的氣候使皮膚油脂分泌旺盛,令許多女性面對滿臉油光伴隨著粉刺,甚至變成痘花臉而困擾不已。皮膚科醫師楊麗珍說:「用適合的方式與工具協助臉部清潔,將有效帶走臉部油脂與粉刺,減少長痘痘的機率。」 (夏日氣候悶熱 滿臉油光伴隨粉刺痘痘好困擾。/優活健...

超方便!7月起20縣市戶所可申辦健保卡

超方便!7月起20縣市戶所可申辦健保卡

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)國民身分證及健保卡對國人來說是最重要的2張證件,大部份人都是隨身攜帶,然而也容易因此2張一起遺失,根據衛福部健保署及內政部戶政司統計,每年因雙證件遺失、新生兒申報出生登記,或因姓名、身分證字號更改而必須申請補發者,共計約62萬人,但卻必須分別至戶政事務所及健保署申請,造成時間及交通費的不經濟。同時申請2證件 全台62萬人受惠為此,戶政司及健保署在今年初共同研...

危害甚大!含糖飲料、汽水 年奪18萬條命

危害甚大!含糖飲料、汽水 年奪18萬條命

(優活健康網記者張瓊之/綜合整理)炎熱的夏天裡,人手一杯含糖飲料、一罐汽水雖能立即達到消暑、通體舒暢的效果,但根據一項國外最新公布的研究報告卻發現,含糖飲料、汽水潛藏著許多健康危機,甚至一年還奪走了18萬4000條人命,由此可見,這些飲品對健康的影響,不在只有過去認知中蛀牙、肥胖、糖尿病、脂肪肝這麼簡單而已。糖尿病、心血管疾病、癌症 皆與糖有關根據《每日郵報》指出,這份刊載於循環雜誌(Cir...

男子骨頭痠痛、高血鈣 竟是類肉瘤作祟

男子骨頭痠痛、高血鈣 竟是類肉瘤作祟

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名45歲的馮先生是末期腎病患者,接受血液透析20年,近來常有倦怠感、食慾不振,及全身骨頭痠痛、持續性高血鈣的狀況,檢查後發現是類肉瘤作祟。在醫師以類固醇及免疫抑制劑治療後,血鈣在兩周內回到正常值,身體的不適感也消失了。成大醫院內科加護病房王柏棠醫師指出,類肉瘤是發炎性的肉芽腫疾病,最常發生的部位是肺部、皮膚、淋巴結,類肉瘤10~17%的病人會有高血鈣的表現...

大面積燒燙傷後 醫:感染問題才是挑戰

大面積燒燙傷後 醫:感染問題才是挑戰

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近期因八仙樂園大規模粉塵爆炸事件,出現了大量的燒燙傷病患,對於醫護人員和現有的醫療體系負荷是極大的挑戰。衛福部南投醫院感染科廖嘉宏醫師表示,皮膚被大面積的燒燙傷,最重要的挑戰就是感染問題。皮膚是最重要免疫器官   保護病菌侵入廖嘉宏醫師表示,皮膚是人體最大的器官,覆蓋外表全身,負擔有調解體溫、身體水分、協調肢體運動等重要功能,甚至廣義的來...

椰子水、神奇藥膏助傷口復原?食藥署:勿信

椰子水、神奇藥膏助傷口復原?食藥署:勿信

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)八仙樂園粉塵爆炸事件,造成高達500人輕重度燒燙傷,在那麼多人同時就醫的情況下,讓人不禁擔心治療藥物及備品是否足夠,許多燒燙傷偏方不脛而走,甚至有人趁機在網路平台,賣起來路不明的燒燙傷藥膏,此做法只會徒增患者及家屬內心的不安及焦慮,食藥署呼籲,遵從醫囑,莫聽信誇大不實的謠言。民眾勿驚慌 台醫療藥物供應無虞衛服部食藥署指出,許多民眾於通訊軟體及網路上轉傳許多不...

說謊不是壞?研究:孩子記憶力好 更會撒謊

說謊不是壞?研究:孩子記憶力好 更會撒謊

(優活健康網記者談雍雍/編譯)家長面對小孩子說謊該怎麼辦?當大多數父母剛開始發現小朋友說謊時,通常會認為孩子學壞了,但根據英國一項研究指出:記憶力好的兒童說謊的能力較強,善於說謊的小孩子,對言語詞彙的記憶能力較佳,對事情也較有組織能力,因此他們能說出不是真實的假話。這個研究發表在《實驗兒童心理學期刊》,是由英國謝菲爾德大學的研究人員,從英國學校中找來114個6歲及7歲的兒童,研究人員在問答遊...

6大燙傷換藥須知 避免染上敗血症

6大燙傷換藥須知 避免染上敗血症

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)八仙樂園塵爆事件造成500逾人受到輕重不一的燒燙傷,雖然多數患者撐過了急救,接下來要面臨一連串的開刀清創、換藥等密集治療,但傷勢較輕的患者,未來這幾天將陸續返家休養,因此,整形外科黃仲立醫師提供了燙傷居家用藥護理注意事項及換藥流程,並叮嚀換藥時需小心謹慎,以免感染引發敗血症,甚至危及性命。●換藥注意事項1)保持傷口清潔,避免碰到水及異物,以免遭受其他感染。2...

頭暈、眼睛發熱 男子日本腦炎誤診為中暑

頭暈、眼睛發熱 男子日本腦炎誤診為中暑

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)現正值日本腦炎流行季節,根據疾管署公布最新資訊,國內上週共新增7名確診病例,分別為台南市5例及雲林縣2例,其中6人現仍於加護病房治療中,本年度截至目前為止共10例確定病例,較去年同期多1 例,疾管署表示,接種疫苗是預防日本腦炎最有效的方法。大熱天工作後頭暈   醫師以為是中暑衛福部疾管署指出,感染日本腦炎患者,曾出現發燒、意識改變等症狀,...

維生素B12攝取過多 恐滿臉全「痘花」

維生素B12攝取過多 恐滿臉全「痘花」

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)每逢夏季,熱浪肆虐,除了容易增加熱傷害外,就連惱人的痤瘡,也如雨後春筍般,一顆又一顆的出現,但其實痤瘡的發生原因,不僅有過量皮脂分泌而已,日前一項最新研究發現,體內若存有著高濃度的維生素B12時,會影響臉部的細菌活性,進而增加青春痘的發生率。維生素B12 過多過少都不好根據《每日郵報》指出,該研究主要是由美國加州大學洛杉磯分校,針對10名臉部乾...

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