特別企劃:熟齡人生

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

特別企劃:親子教養

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

在當今社會,父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子,然而,真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭(Madeleine Cheng)分享「富養的6大定義」,富養從來不是只堆積金錢,而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由,因為孩子永遠值得對好的。

30歲過後,總覺得別人過得比我好?用2招「慢熟練習」找回自己步調

30歲過後,總覺得別人過得比我好?用2招「慢熟練習」找回自己步調

你有多久沒有好好看鏡子裡的自己了?想送給你一個小小提醒:在人生的繁忙與轉換中,別忘了停下來,看看那個一直努力適應、慢慢長大的自己。走入30歲後,我們比想像中更容易懷疑自己:身邊有人成家、有人升遷、有人活得很有方向,而你可能還在尋找步伐、適應生活,還在練習相信「慢熟」並不代表落後。

【免費講座】下背痛的運動衛教

【免費講座】下背痛的運動衛教

 (優活健康網新聞部/綜合報導)近年來下背痛的情形有越來越普及的趨勢,曾有醫師研究,約有九成的人一生中的某個階段會為下背痛而苦,是一種僅次於感冒,第二常見的疾病,大部分是因為久坐或久站,以及姿勢不良所造成,因此透過運動,將有助於改善這個毛病!對此,高雄長庚醫院特別舉辦「下背痛的運動衛教」講座,邀請復健科張瑞坤職能治療師主講,增進社區長輩認知,使其關懷自身健康,培養健康生活習慣,歡迎...

近1/3患者怕痛!逃避大腸鏡檢查

近1/3患者怕痛!逃避大腸鏡檢查

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)食安、黑心油風暴、近來大腸癌新增人數節節上升,而大腸鏡是診斷大腸癌前病變與大腸癌的最好工具,但傳統上所有大腸鏡檢查幾乎都是在病患清醒的情況下進行,且根據資料顯示,有將近三分之一病患逃避檢查,大多是擔心大腸鏡檢查會引起相當程度的疼痛與不適感。 郭綜合醫院麻醉疼痛科曾嘉榮主任表示,大腸鏡檢查時,使用鎮靜麻醉可以減少病患焦慮、不安與疼痛,並使病患忘記檢查...

鬧鐘竟是健康殺手!早上瞬間遭驚醒 自律神經恐大亂

鬧鐘竟是健康殺手!早上瞬間遭驚醒 自律神經恐大亂

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)早晨,陽光緩緩透進窗戶,鳥兒溫柔啁啾,突然一陣陣鬧鈴聲,大聲劃破房間寧靜,此時驚醒,心臟還會撲通撲通的狂跳。相信有不少人,每天早上起床時,都是遭鬧鈴聲驚起,才匆匆忙忙的趕赴公司或學校,開啟一天的正常生活,不過,每天早上都以驚嚇方式醒來,當心你的自律神經失調,進而讓心血管、腸胃道出現問題!每天驚醒 上班狀態恐失常根據最新的調查指出,台灣超過九成的成年人,每天都...

凍未條!她膀胱過動症狂漏尿 只能包尿布上班

凍未條!她膀胱過動症狂漏尿 只能包尿布上班

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)膀胱過動症總是令人十分困窘,並會干擾生活。就有一位餐飲業的員工沈小姐,面對來來往往點餐的客人,加上容易心急緊張的她,膀胱也似乎也聽到點餐客人的催促聲,於是憋不住,頻頻跑廁所,有時尿急難忍還會尿失褲子,為了避免這種尷尬的場面,只好包尿布上班,這急迫難忍的頻尿的症狀,讓她困擾不已。台女尿失禁比例 兩岸三地NO.1根據調查顯示,膀胱過動症的華人盛行率是15.8%,...

痛到倒地不起!愛吃油炸物 恐罹膽結石

痛到倒地不起!愛吃油炸物 恐罹膽結石

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)三餐不正常,平日愛吃油炸食物的民眾可要多加當心!台中一名六十八歲的男子,日前腹痛不止緊急送醫,經檢查後發現男子膽管出結石,幸好治療後,目前已無大礙,醫師提醒,平日愛吃油炸食物的族群,都是膽結石的高危險群,痛起來恐怕會趴在地上打滾,簡直要命!膽結石高危險群:三餐不正常、愛吃油炸物衛生福利部肝膽腸胃科童圭涵醫師表示,膽汁由肝臟製造,儲存在膽囊中,當吃東西後食物進...

孕婦染有乙型鏈球菌 竟導致兒子敗血症

孕婦染有乙型鏈球菌 竟導致兒子敗血症

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)當心!全台每6名孕婦,就有1名是乙型鏈球菌的帶菌者。醫師提醒,孕婦在懷孕的第35~37週時,接受乙型鏈球菌的篩檢,若篩檢為陽性者及時給予預防性抗生素治療,可大幅減少新生兒感染機會。就有一名出生7天的小男嬰,在媽媽坐月子期間發現有發燒現象,當時合併有呼吸急促、食慾差及活力下降情況,甚至出現痙攣情況,經診斷小嬰兒已有疑似敗血症情況。臺北市立聯合醫院忠孝院區小兒科...

少年投球過猛 「嘣」一聲手骨折腫又痛!

少年投球過猛 「嘣」一聲手骨折腫又痛!

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)「棒球是許多男生喜歡的運動,看的是速度與打擊,但是用力過猛卻可能造成意外的傷害。像是嘉義市一名男學生為了棒球比賽,投球的時候力道使用過猛,導致韌帶損傷,甚至嚴重到變成撕脫性骨折。 14歲王同學在投球時,突然覺得右手肘劇痛,且有聽到「嘣」的一聲,發現手肘怎麼愈來愈腫,趕緊由家人送至急診,經診斷為右肱骨遠端外上髁撕脫性骨折併嚴重位移,需開...

糗!罹患膀胱過動症尿失禁 嘿咻時竟然漏尿

糗!罹患膀胱過動症尿失禁 嘿咻時竟然漏尿

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)藝人雞排妹,勁辣風格時常引起媒體追逐,成為不少人茶餘飯後的談論話題,但相較於行事高調的雞排妹,全台眾多罹患膀胱過動症,使得尿量始終不減,尿意永遠不退的「急排妹」卻顯得低調許多!根據統計指出,全台平均每十個人,就有一人罹患輕重程度不一的膀胱過動症,但這些患者,因為有苦難言,時常低調隱忍不治療,因此長期受到「尿意」折磨,進而影響到日常生活。不好意思!我想廁所 約...

下體長顆顆紅疹不在意 他遊東南亞得菜花

下體長顆顆紅疹不在意 他遊東南亞得菜花

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名年約三十歲男子連假期間至東南亞旅遊,返台後發現生殖器長出一顆顆紅疹,但不痛不癢因此不以為意,等到這些紅疹日漸茁壯,該名男子驚覺不對勁,至醫院看診後診斷為菜花,泌尿科醫師提醒,菜花會復發,所以預防勝於治療,包括使用疫苗、注重個人衛生習慣、單一性伴侶、使用保險套與從事安全的性行為才是保護自已的不二法門。菜花復發率高   性伴侶也需接受性病篩檢南投醫...

肝癌復發貼近膽管 他電燒治療救一命

肝癌復發貼近膽管 他電燒治療救一命

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)慢性肝病、肝硬化及肝癌,是號稱國人健康的三大敵人,其中肝癌更是長年高居於全國十大癌症死因的榜首!日前,一名60多歲的鄭先生,在多年前曾接受過肝腫瘤手術切除,只不過,沒想到在2年前時,肝癌復發了,並且有一顆腫瘤極為貼近膽管,治療手術風險高,因此,醫師建議接受極電燒治療,在不傷及膽管的前提下摧毀腫瘤,而術受至今也已追蹤兩年了,目前病人恢復情形良好,並未發現有殘存...

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