（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）戒掉垃圾食物、規律運動，拒絕慌糖人生。一名32歲男性水電工，每天一杯手搖飲料搭配炸雞腿便當，體重高達80公斤，ㄧ年前得知自己罹患糖尿病時，相當沮喪。好在衛教師與營養師協助下，他戒掉含糖飲料, 減少油炸食物並增加蔬菜攝取量，每日規律進行30分鐘以上的快走，配合藥物。3個月後，體重減輕約8公斤，血糖大幅下降，血糖藥劑量也配合減輕劑量。六個月後，開始停藥，嘗試只用...

（優活健康網實習記者駱冠蓉／綜合報導）10月12日是世界關節炎日，許多人認為，經常跑步易患骨關節炎。不過，美國貝勒醫學院的研究人員分析了一項退化性關節炎數據，比較這些人的運動習慣後發現，無論年齡大小，只要進行有規律地跑步，出現膝蓋疼痛的機率就會明顯降低，且較不會産生骨關節炎。而已罹病者也不需要特別排斥動起來，適當的運動除了可以維持關節活動度，還可以增進骨密度。運動可維持患者關節...

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）季節交替，是過敏好發的時候，此時許多人的皮膚也開始作怪，皮膚科門診中，10人就有8人是因為季節引發皮膚過敏病患，臺中慈濟醫院中醫皮膚科團隊表示，冬季是中醫皮膚科門診旺季，尤其季節性濕疹與冬季乾癢為大宗。經中醫調體質　重見雙手平滑肌膚每到冬天皮膚科總是大爆滿，臺中慈濟醫院中醫皮膚科莊佳穎醫師指出，有人全身發癢，抓起來又癢又紅，過一下子像風一樣又沒了，西醫叫蕁麻...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）每到10月國際乳癌防治月，世界各地便染上一片粉色的氛圍，不少國內外知名人士也紛紛響應在胸前別起了粉紅絲帶，宣示對抗乳癌之決心。而癌症防治最重要的是「預防勝於治療」，美國癌症研究所指出，高達38％的乳癌是可以預防的，因此，女性們應該從年輕時遠離菸、酒等危險因子，飲食均衡，養成規律的運動習慣，並適時釋放身心壓力。初經早、停經晚  皆是危險因子而乳癌的危...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）有陽痿或不舉困擾的男性，往往羞於啟齒，常常私下購買不明來路的壯陽藥物，或是求助於偏方，花了大筆金錢，還得不到有效的治療。但醫師提醒，有勃起功能障礙患者可別因此放棄治療，近來發現放置塗藥支架助改善不舉問題！ 勃起功能障礙  恐是慢性疾病警訊 台大醫院新竹分院泌尿部張宏江醫師表示，男人老化過程，自然會有勃起功能逐漸衰退，但若是發生提...

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）骨質疏鬆症患者在沒有發生骨折以前，往往沒有明顯症狀，然而其目前已是僅次於心血管疾病，全球第2大重要流行病，且根據研究顯示，除了女性外，男性骨質疏鬆患者也有增加趨勢，並呈現年輕化的現象，藥師建議，預防骨鬆的方法，除了維持好的生活作息及飲食習慣外，在對的時間補充營養補給品同樣重要。9成國人鈣、D不足　30歲起骨質流失骨質疏鬆症被稱為「沉靜的疾病」，往往在骨折前沒...

（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）大部分民眾對於復健的印象都是單調又無趣，每天重複做著一樣的動作，卻不知道什麼時候才能回到像以前一樣動作自如，甚至因此常常偷懶，導致復健不見效果，亞東醫院發展團體治療，讓病人不再孤單做復健，也大大提升患者的出席率。不再只是跟機器互動　分組治療更有趣52歲的趙先生，去年因為中風住進加護病房，驚險撿回一命的他，積極參加團體復健，經過1年多的努力，現在已經可以自己開...

（優活健康網新聞部／綜合報導）上班坐太久，站起身活動兩下，卻發現動作卡卡，甚至出現下背部位疼痛？你很可能被「僵直性脊椎炎」上了身！僵直性脊椎炎常見症狀有「一僵、二痛、三不動」，好發於正值青壯年的男性，不僅行動力受限，就連職場也可能跟著陷入「僵」局。榮總醫院過敏風濕免疫科蔡長祐醫師表示，病友們可透過「生物製劑看診五問」與相關科醫師討論，提早並積極進行治療。上班、升遷都輪不到我？僵直性脊椎炎病友...

（優活健康網實習記者駱冠蓉／綜合報導）秋老虎的威力驚人，早晚溫差大，頭痛鼻塞你以為只是小感冒嗎？中國有一名婦人在去年秋天重感冒，一開始只買抗生素吃，後來不見成效，到醫院檢查是慢性鼻竇炎，治療後康復，短短半年又復發，而且病情加重影響嗅覺，依照之前的治療也不見起色，轉院後才發現，得到慢性鼻竇炎中的黴菌性鼻竇炎，是因為黴菌感染引起的，一般的抗生素治療無法根治，最好的方法是將黴菌從鼻竇清除乾淨。鼻子...

（優活健康網實習記者駱冠蓉／綜合報導）碳酸飲料對於很多人是無法抵抗的誘惑，但如果不節制，後果可是很嚴重的。中國有一名25歲的青年，把可樂當開水喝，從一開始的２小瓶到後來甚至每天２公升，這種情況持續3、4年之後，體重從原本的50幾公斤攀升到150幾公斤。前段時間，他一如往常暢飲一瓶可樂時，突然休克，送醫急救之後，檢查結果是糖尿病引起的酮酸中毒。當地醫師解釋，病患身材肥胖，本來就屬於糖尿病的高危...