退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
(優活健康網新聞部/綜合整理報導)台灣夏天氣溫高的驚人,大太陽底下依然有把全身包緊的女孩,不是為了防曬,而是覺得對身材沒自信,然而時下女性追求的目標,應是如何穿出舒適自信才是當前最重要的課題。台大醫院朱家緯醫師指出,螢光幕上的明星常分享瘦身祕技或是食譜讓大家仿效,各種減肥方式都令人趨之若鶩,但正確的減重塑身方式,都需要透過均衡飲食及攝取足夠水分才能達到預期目標。院內最近常有求診民眾因使用埋線...
(優活健康網實習記者張致筠/綜合報導)俗話說「左眼跳財、右眼跳災」,但如果一跳就是2年,恐怕不是俗話說得這麼簡單。中國一名婦人左眼皮整整跳了2年,卻讓她換來一場開顱手術,經醫師診斷,竟是左側面肌痙攣。顱內血管壓迫面神經 眼皮、臉、嘴角跳不停兩年前,該婦人左眼皮開始抽動,原以為只是偶時的眼皮跳動,毫不在意,沒想到經過多月,左眼皮變成從早到晚不間斷地跳,即使閉上眼睛還能感覺到眼皮震動,此外,婦人...
(優活健康網實習記者張致筠/採訪報導)許多女性都希望自己能有傲人身材,為讓胸前看來更「偉大」,因而到處打聽妙方,不論吃藥、食補、針灸或按摩,只要聽說有效,多數人都願意嘗試。近來流行精油胸部術,聲稱只要持之以恆,便可打造迷人雙峰,但醫師提醒,胸部按摩必須慎選精油,否則很容易對乳線造成不良影響。每天堅持按摩 卻意外長出葡萄串時下女性為幫助胸部「發展」,而選擇精油按摩,但過多使用,恐怕讓女人的自信...
(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)3C產品泛濫,走在路上幾乎是人手一機,全台一起進入「滑」世代,然而也使人與人之間變的疏離,親子關係也容易因此降到冰點,北市衛生局表示,透過玩桌遊來陪伴孩子,可以有效增進親子關係。父母陪伴時間少 親子關係易疏離為了解青少年的網路使用及親子關係的概況,台北市衛生局102年曾對臺北市內近6萬名10~18歲的青少年進行調查,結果顯示其族群在網路使用狀況上分別有近半數...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)不正常陰道出血、性行為後陰道出血、停經後出血,以及陰道分泌物變多等表現有可能是罹患子宮頸癌的表現,但大部分的子宮頸癌前病變以及早期子宮頸癌是沒有特別症狀的。因此衛福部南投醫院建議,30歲以上婦女每年做一次子宮頸抹片篩檢,而在定期抹片篩檢同時,檢查醫師也會一起檢察子宮及兩側卵巢、輸卵管等。初經早、多育者 更要當心南投醫院放射腫瘤科賴姿云...
(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)台北市公布最新十大死因,癌症連續42年居首,平均不到2小時就有一位市民因為癌症過世,而可以藉由早期篩檢早期治療的大腸癌及口腔癌,分別居台北市男性十大癌症發生率第1及第5名,為呼應父親節的到來,北市衛生局推出「健康活力爸爸節 父親愛篩檢」活動,共同守護爸爸的健康!大腸癌、口腔癌發生率高 可早期篩檢治療根據台北市衛生局統計資料,大腸癌躍居市民十大癌症死因第2位、...
(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)我國濫用藥物問題愈來愈嚴重,且年齡層還有下降的趨勢。據臺北市衛生局的最新數據,去年北市學生藥物濫用有64件,且以使用K他命、甲基安非他命等第三級毒品件數最多,超過8成7。台北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科陳俊安藥師表示,曾有媒體獨家進入新北市新店戒治所做採訪,正在毒品勒戒的黑道大哥說,小弟常常先拿毒品給學生免費體驗,他曾看過30名小學生集體吸毒狂嗨的景象,讓...
(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)台灣夏季炎熱高溫,讓許多異位性皮膚炎患者更加苦不堪言。多數患者症狀常常在季節交替時惡化,因與台灣潮濕炎熱,易流汗的天氣型態有關。時值盛夏,皮膚科醫師提醒,應加強異位性皮膚炎的夏季皮膚照顧。防不勝防 9成過敏原是塵蟎臺北市立聯合醫院和平婦幼院區皮膚科劉怡伶醫師說,異位性皮膚炎是種慢性覆發性皮膚炎,也是小朋友很常見的「過敏」表現之一,病...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名73歲的林先生,最近因為感冒合併反覆性上呼吸道感染,吃了3天的感冒藥後,有天晚上突然下腹脹痛,小便解不出來,被送到急診,診斷為急性尿滯留。進一步接受攝護腺超音波檢查,發現他的攝護腺肥大十分明顯,而且往膀胱內生長,嚴重阻塞膀胱出口,診斷為攝護腺肥大合併使用抗組織胺藥物,所引發的排尿障礙。為了能夠一勞永逸解決長久困擾,決定接受攝護腺銩雷射手術,術後小便變得十...
(優活健康網特約記者許家瑋/採訪報導)現代人工作繁忙、生活壓力大,身體總會有些莫名的小症狀,如代謝不佳、腸胃不好等。因此,「酵素」產品一直是深受國人喜愛的保健食品,然而我們人體本身就會產生酵素,還需要經過服用來補充嗎?台北醫學大學謝明哲教授表示:「我們常講的酵素,其實應該稱之為『發酵物質』,也就是『酶』,與身體自己產生的酵素其實是不一樣的。」酵素增強人體免疫作用 熟食攝取量有限...