特別企劃:熟齡人生

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

特別企劃:親子教養

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

在當今社會,父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子,然而,真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭(Madeleine Cheng)分享「富養的6大定義」,富養從來不是只堆積金錢,而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由,因為孩子永遠值得對好的。

低鈉鹽沒味道?腎臟病不能吃?破解低鈉鹽「8大迷思」吃錯更要命

低鈉鹽沒味道?腎臟病不能吃?破解低鈉鹽「8大迷思」吃錯更要命

市售食鹽種類繁多,從精鹽、岩鹽到低鈉鹽、碘鹽、氟鹽等機能性鹽。隨著健康意識抬頭,因為使用「低鈉鹽」有助於降低血壓和減少心血管疾病風險,讓「低鈉鹽」、「減鈉鹽」成為消費者購買的熱門鹽品。但是,坊間仍有不少低鈉鹽的迷思與誤解,《優活健康網》特選此篇,營養師一次破解8大常見低鈉鹽迷思,帶你正確吃鹽、聰明減鈉。

失智症前兆有哪些?該看哪一科?失智症檢測、新藥費用、治療一次看

失智症前兆有哪些?該看哪一科?失智症檢測、新藥費用、治療一次看

失智症並非單純的正常老化,而是因大腦功能受損所引起的疾病。究竟失智症前兆有哪些?該如何進行篩檢?當發現記憶力減退、判斷力變差等初期症狀時,看哪一科才能獲得正確診斷?此外,近年來失智症新藥陸續問世,是否真能讓早期失智得到治療並有效延緩病程?《優活健康網》特別採訪失智症權威醫師,解析失智症常見相關疑問。

「藍色蜘蛛網」好難看!雷射治療助擺平微血管擴張

「藍色蜘蛛網」好難看!雷射治療助擺平微血管擴張

(撰文/陳承璋)(圖片來源/優活健康網)(專業諮詢/延吉美皮膚專科診所 劉權毅醫師)談到經典台灣戲劇「藍色蜘蛛網」,其中詭譎的氣氛,迂迴的劇情,搭配電視公司元老級人物盛竹如特色旁白,就成了許多人共同的美好記憶;不過,說到長在臉上、小腿、手臂等處的「微血管擴張」,因在皮膚上明顯分布交叉縱橫,密密麻麻的血管,也遭人稱作藍色蜘蛛網,但要解決微血管擴張其實不難,醫師表示,只要選擇合適的雷射治療,也能...

「化工海帶」浸碳酸氫銨 流向49個攤商

「化工海帶」浸碳酸氫銨 流向49個攤商

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)又爆黑心食品!高雄海帶業者被查獲使用工業級「硫酸鋁銨」、「碳酸氫銨」泡海帶,高雄市衛生局表示,接獲屏東縣衛生局通知,該轄化工原料行販售化工級碳酸氫銨給高雄一海帶業者衛生局立即報請高雄地檢署指揮偵辦,並監督下架回收。檢警及衛生局查緝人員循線至該化工原料收貨地點鳳山區,查緝人員鍥而不捨搜索,果然在一袋中查獲其內袋為標示化工用碳酸氫胺53公斤當場予封存,再經由抽絲...

全台陷入缺水危機!5招省水兼防疫

全台陷入缺水危機!5招省水兼防疫

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)全台用水拉警報!近來台灣正面臨了68年來最嚴重的旱災危機,雖然近幾日陰雨綿綿,但下的雨量仍不足以解決目前所遇見的困難,也因此,部份地區將從4月起,開始實施限水措施。但疾管署提醒,旱災對生活的影響層面相當廣泛,已不單只用水資源不足,就連產生的傳染病威脅,也不亞於風災水患,所以,提出以下5點注意事項,幫助民眾在艱難的時刻裡,預防疫病發生:1)注意飲水衛生,務必飲...

清明掃墓防恙蟎 穿著淺色衣褲助保護

清明掃墓防恙蟎 穿著淺色衣褲助保護

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)今年清明適逢四天連續假期,因此,提醒民眾外出墓祭祖或至山區活動時,可能因為接觸到恙蟎孳生的草叢環境,增加感染恙蟲病的風險,所以,建議穿著淺色長袖衣褲、手套及長靴等保護性衣物,以降低遭恙蟲叮咬的機會。過去四年來 澎湖、臺東病例多依據疾管署歷年監測資料顯示,臺灣全年皆有恙蟲病病例發生,於每年4~5月開始快速增加,7月時達到高峰,另依據2011~20...

黑心海帶流遍高雄 現場查獲多項工業添加物

黑心海帶流遍高雄 現場查獲多項工業添加物

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)食安風暴一波未平一波又起,吊白塊潤餅皮持續延燒之下,昨日又驚傳黑心海帶,浸泡工業用碳酸氫銨後,販售全台,食品藥物管理署指出,目前已全力追查黑心海帶的流向,並加以全數封存。有夠黑!現場查獲多種工業級添加物經查獲黑心海帶後,潘姓業者坦承使用向達鑫購買之碳酸氫銨作為帶用膨脹劑,並於高雄市大樹區之加工廠當場查獲碳酸氫銨、礬粉、銨粉等工業級添加物,及正在浸泡之海帶半成...

醫材申請健保給付 可上網查審核進度

醫材申請健保給付 可上網查審核進度

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)過去,對於重大疾病患者而言,例如,癌症標靶藥物、白內障手術、人工膝關節等,在申請健保給付時,有別一般疾病,須先經過健保署的事先審查,待核准之後,才能夠申請給付,導致來來回回,所多耗費的時間,最久須長達兩周左右,為了便民,健保署開放民眾可上網查詢審查的進度,以利進一步追蹤。擔心審查遭漏?可上網追進度健保署指出,申請特殊疾病醫材時,須使用「事前審查」項目,經主治...

看不到的毒性!三手菸含數十種致癌物

看不到的毒性!三手菸含數十種致癌物

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)家庭是幼兒長時間生活的環境,若家中有大人吸菸,幼兒就有可能長期暴露在二手菸、三手菸的環境中。而所謂的三手菸,是指菸熄滅後在環境中殘留的污染物,其有毒物質包括氰化氫、丁烷、甲苯、鉛、一氧化碳,甚至還包括具高度放射性的致癌物質釙210等,共有11種高度致癌化合物。苗栗縣衛生局指出,三手菸,會殘留在衣服上、附著於頭髮、家中的地毯、窗簾、天花板、沙發等傢俱物體的表面...

研究:小睡45分鐘 可提高5倍記憶力

研究:小睡45分鐘 可提高5倍記憶力

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)俗話說的好「休息是為了走更長遠的路」,所以,不管是工作或是上課時,只要感到疲累就別硬撐,休息一下會更好,因為有項最新研究發現,只要小睡45分鐘,就能提升5倍的記憶力。休息片刻 助於提升學習力根據《每日郵報》指出,科學家表示短暫的睡眠,將有助於改善記憶力,且也意味著小睡片刻對於學生而言,也能復習考試內容,因此,特地對此進行研究,讓所有的受測者學習90個單字與1...

當心!恙蟲活躍季 全國已有31病例

當心!恙蟲活躍季 全國已有31病例

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)隨著清明節將至,高雄市衛生局表示,台灣恙蟲病疫情於每年4至5月開始快速增加,7月時到達最高峰,104年截至3月18日止,全國計有31位恙蟲病確定病例,所以掃墓祭祖或因戶外活動需進出或接觸草叢環境,應落實自我保護措施。恙蟲病致死率高 掃墓穿長袖衣褲護身衛生局指出,恙蟲病是經由帶有立克次體之恙蟎叮咬而感染,恙蟎幼蟲會停留於草叢中,伺機...

怎麼避開吊白塊潤餅?餅皮太Q就別買

怎麼避開吊白塊潤餅?餅皮太Q就別買

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)時值清明掃墓,在家包潤餅祭拜應景,成為家家戶戶一年一度的必要之事,不過,民眾在吃潤餅時,除了要留意其中的熱量之外,餅皮吊白塊風波更持續延燒,營養師建議,挑選潤餅時,盡量別挑太白、不易破裂,較為有彈性的潤餅皮也盡量別買,才能避免挑到黑心貨!潤餅熱量不可小覷 一捲高達五百大卡潤餅內餡,雖大部分都是蘿蔔絲、高麗菜,但可別小看潤餅的熱量!童綜合醫院營養師李宛靜指出,...

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